實習自我總結（通用6篇）

時間稍縱即逝，充滿意義的實習生活結束了，我們肯定學習到了不少學問，感覺我們很有必要對自己的實習生活做一下總結。很多人都十分頭疼怎麼寫一份精彩的實習總結，以下是小編整理的實習自我總結（通用6篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

實習自我總結1

作為一名剛剛參加工作的實習生，雖然有兩年的專業知識學習，但是實踐的東西接觸的少，對許多現場問題不瞭解。面對這種情況，依靠自己認真的學習，促成自身知識結構的完善和知識體系的健全，讓自己儘早、儘快的熟悉工作情況，少走彎路。在接觸到新的陌生的領域時，缺少經驗，對於銷售知識方面需要一個重新洗牌的過程，自己在同事的幫助下，逐漸融入到嶄新的工作生活中。

回顧自己這兩個多月在公司的實習經歷，心中有很多體會。通過實習讓我成長了很多，也學到了很多，在學校時，學的東西都是理論知識，紙上談兵，現在通過實踐操作提高了解決問題的能力。回頭看，突然覺得現在的生活，很充實，有目標。

剛開始進入辦公室工作學習的時侯，應該説是學習的成分更大一些，對於工作上的很多事我都沒有接觸過，總是手忙腳亂的完成，並且很多都還是要重新返工才能算真正完成。所以我時常會感到沮喪，會覺得沒有信心，常常錯誤百岀，但自始至終，秦老師一直是全心全意的教我，鼓勵我，給了我很多幫助，指岀我工作中的錯誤同時還耐心的教會我解決問題的方法，還會傳授她的工作經驗和技巧給我，讓我學到了很多東西，能獨立完成部門的工作，學到了許多課本上學不到的知識。

我按照學校老師的安排，制定了自己的實習計劃。注重在實習階段對所學的理論知識進行進一步的鞏固和提高，以期達到根據理論知識，指導日常的工作實踐的目的。收到了較好的效果。現將我實習情況報告如下：

一、思想政治表現、品德修養及職業道德方面

三個月以來，本人認真遵守勞動紀律，按時出勤，有效利用工作時間，堅守崗位，需要加班完成工作按時加班加點，保證工作能按時完成，認真學習銷售方面技巧;愛崗敬業，具有強烈的責任感和事業心。積極主動學習專業知識，工作態度端正，認真負責地對待每一項工作。

二、工作能力和具體業務方面

我的工作崗位是銷售經理助理，也就是銷售內勤。主要負責統計公司銷售部的所有問題。另外就是將每天發貨的數量報給客户，核對客户收貨情況與數量，整理現款現貨的客户開出收據，統計每天入庫和出庫的數量。在實習期間，我的工作主要是集中在禽藥部這一塊。

主要內容包括：

①協助銷售部做好日常銷售工作，包括報貨，查貨，發貨，退貨，查款，貨物追蹤等;

②建立詳細的客户檔案、及時更新，客户回訪等;

③執行公司考勤制度，根據考勤情況製作業務人員及技術人員工資表;

④製作各種報表，包材、名片製作等。這些都是一些簡單的日常工作，但每一件都有着舉足輕重的意義，而且對於公司銷售運轉有着不容置疑的作用，所以要求我務必要認真，其實我覺得辦公室的工作真的是挺繁瑣的，所以做事情要分主次、有條理，像我曾經在公司的

例會上分享的那樣，列清單，將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好，這樣就不會亂，還可以幫助自己不遺漏的把各項工作做成、做好，從而拿到更好的成果。

我本着“把工作做的更好”的目標，工作上發揚開拓創新精神，紮紮實實幹好本職工作，圓滿地完成了各項任務。

三、存在的不足

總結三個月以來的工作，雖然取得了一定的成績，自身也有了很大的進步，但是還存在着以下不足。

一是有時工作的質量和標準與領導的要求還有一定差距。一方面，由於個人能力素質不夠高，製作部門銷售報表存在一定的差錯;另一方面，就是有的時候工作量多，時間比較緊，工作效率不高。

二是有時工作敏感性還不是很強，對領導交辦的事不夠敏感，有時工作沒有提前完成，上報情況不夠及時。

四、下半年工作計劃

下半年我將進一步發揚優點，改進不足，拓展思路，求真務實，全力做好本職工作。打算從以下幾個方面開展工作：

一是加強工作統籌，根據公司領導的年度工作要求，對下半年工作進行具體謀劃，明確內容、時限和需要達到的目標，加強部門與部門之間的協同配合，把各項工作有機地結合起，理清工作思路，提高辦事效率，增強工作實效。

二是加強工作培養。始終保持良好的精神狀態，發揚吃苦耐勞、知難而進、精益求精、嚴謹細緻、積極進取的工作作風。

在實習過程中，發現自己另一個問題——工作方式顯得比較稚嫩青澀，甚至還帶有點“慢條斯理”，不夠魄力和自信。悄悄觀察了一下身邊人的工作方式，各有特色，很多同事工作方式、處理事情的方法、態度都是我學習的榜樣，實習是我步入社會的第一課，它教會了我怎樣待人接物，如何處理各種事情。

另外不得不提的是公司的企業文化，真的是讓我感觸頗深，從開始學習到現在，我領悟的僅僅是一點點皮毛，但每次想起來就覺得能給我力量，非常贊同張總説的：一個文化精神健全的公司會生生不息。每次去感受公司文化時，都會帶給我不一樣的感覺，也許，這就是我們所説的温故而知新吧!所以，我會繼續好好學習我們公司博大精深的企業文化。

雖然在短短的兩個多月裏學習的只能是一些初步的方法，但這些對於我是非常重要的，我會繼續努力，在老師知道的基礎上加上自己的總結，這次實習還告訴我，在社會這個大學堂裏我還是個小學生，還有很長的路要走。要抱着謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。

實習自我總結2

我於20××年××月××日成為公司的試用員工，到××月××日2個月的試用期即將結束，根據公司的規章制度，現申請轉為公司正式員工。

作為一名剛參加工作一年多的畢業生，初來公司，曾經很擔心不知該怎麼與人共處，該如何做好工作;但是公司寬鬆融洽的工作氛圍、團結向上的企業文化，讓我很快完成了從普通職員向高效職員的轉變。

在崗試用期間，我在開發業務部學習工作。這個部門的業務是我以前從未接觸過的，和我的專業知識相差也較大;但是在各部門領導和同事的耐心指導下，使我在較短的時間內適應了公司的工作環境，也熟悉了公司的操作流程。

在本部門的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時做好領導佈置的每一項任務，專業和非專業上不懂的問題虛心向同事學習請教，不斷提高充實自己，希望能儘早獨當一面，為公司做出更大的貢獻。在此，我要特地感謝部門的領導和同事對我的入職指引和幫助，感謝他們對我工作中出現的失誤的提醒和指正。

在崗試用期間，我主要做了以下工作與學習:

1、認真學習公司的各項規章制度，熟悉公司情況，瞭解本部門的工作流程，熟識公司各部門領導與同事，方便以後工作開展;

2、協助老員工完成拓展部××月份對××市今年以來開盤的樓盤詳細情況調查;

3、完成曲靖市中大型商場商鋪的租金水平調研及數據採集工作，並提交調查報告;

4、協助開發業務部同事的前期報建工作;

5、完成領導交辦的其他工作;

這是我的第二份工作，這兩個月來我學到了很多，感悟了很多;看到公司的迅速發展，我深深地感到驕傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式員工的身份在這裏工作，實現自己的奮鬥目標，體現自己的人生價值，和公司一起成長。

在此我提出轉正申請，懇請領導給我繼續鍛鍊自己、實現理想的機會。我會用謙虛的態度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創造價值，同公司一起展望美好的未來!

實習自我總結3

我被分在二年級進行實習生活，第一天去先是認識了一下指導教師，老師是位有經驗的老教師，人比較隨和，教齡已有20多年了。那天我來到班級比較早，同學們都用好奇的眼睛看着我，之後班主任向同學介紹了一下我是新來的實習老師。老師大概給我介紹了一下班級學生的狀況，帶着好奇的情緒很期盼明天和同學們的相識。從此實習生活就從這天開始了。

做了這麼久的學生，第一次以老師的身份踏進校園，每個實習生都露出一臉的緊張和興奮。在和同學短時期的接觸中，我發現班上大部分都比較活潑好動，但是有少數學生性格內向。指導教師對我很照顧，十分有耐心的每個細節都指導的很仔細。指導我怎樣才能把資料講清楚，怎樣才能充分的調動學生的用心性，教會運用巧妙的方法來提出問題，並且這些問題和下一個問題能夠銜接上，在實習期間，我們坐在班級後面聽老師講課，其實這種聽課和我們以往的聽課是不一樣的，這種聽課並不是為了學習老師所講的知識，而是學習老師怎樣樣講課，如何傳授知識，如何駕駛課堂，如何控制授課時間等。

瞭解要學習的知識真的很多很多級的學生較少，在不到幾天的時間裏我就能夠叫出全班級學生的名字，並瞭解學生的性格、特長以及優缺點。由於經驗不足，剛開始的幾天與學生們建立了朋友之間的關係，但尚未能把握一個度，以至於在第二個星期上課時同學們不能很好的遵守課堂紀律。在課下，我和同學們在一齊玩耍，主要想和他們建立友好的關係，平日裏我也在關注每一位學生，當他們表情難過時我就與他們溝通，瞭解狀況，做好學生們的思想工作，與他們打成一片，不斷叮嚀要好好學習、不貪玩惹事。每一天我都很早的來到班級，和同學們融洽的相處，幫忙他們一些力所能及的事情，監督他們的課間操和眼保健操，讓他們認真作好值日生的工作，課下判學生的作業，當看到作業字跡不工整和錯題時，我就讓學生留下來仔細的在完成一遍，我會在旁邊指導

摸索我們初等教育這個專業面向的就是小學教學工作，沒有固定專修的一門科目。所以在實習期間聽到了不同專業、不同風格特色的優質課。遇到不明白的地方虛心向指導教師請教，收穫頗多。有了許多教師幫忙輔導下，我的實習工作才取得比較圓滿的成功。

實習的基本資料包括：課堂教學工作和班主任工作，詳細資料如下：在實習期間上的第一堂課，當時情緒很激動又很不安，真正的教這對我來説是第一次，從學生轉變為老師，這之間需要付出很多的努力。同學看我是第一次講課也是很配合的。透過這一次沒有準備的講課，刻後我也和學生再一齊聊天問到對於這節課的印象是什麼?學生面面相覷，茫然無語。我從此也就明白到，今後我要上好每一節課，必須要做到以學生的思維來思考問題，以學生思考問題的方式來授課。有了這一次小小的經歷和學生的配合，我對自己的要求更加嚴格。決定必須要精心準備一堂優質課，並且備課必須要認真。

在上課時我還發現瞭如下幾個問題：

1、學生上課紀律不太好，注意力不集中，東張西望。

2、必須要使用表揚讚賞學生的語言。

3、授課時教師語言呆扳，兒童化的語言少，這也是導致學生上課用心性不高的重要原因。

4、如果在備課時沒有思考到學生的理解潛力，所以有些問題對於學生難度很大，導致課堂上一些問題沒有學生回答。

5、上課時偶爾會忘記下一步要講什麼資料，忘記寫板書或者板書寫的不完整，這些都是授課過程中存在問題，所以針對這些問題合理的解決了，才能讓自己一步步提高。

操作在實習期間，我們每個人都要準備一堂彙報課，讓帶隊老師來驗收實習期間的成效和自己的收穫。為了把我所學到的知識展現出來，我精心的準備最完美的一節課，為此我付出了許多的努力，反覆有關資料，一次又一次的修改教案，一次又一次的向指導老師請教。最後教案最後能夠出課了。我的內心並沒有簡單下來，而是在想學生的配合和課堂上的是否能不緊張，全部發揮出來。晚上回到寢室開始備教案，自己親手做教具，當我真正透過自己的努力與付出站在講堂上，雖然上課前不斷的告訴自己要鎮定，要循序漸進教學。同學們走進教室時不斷給我自信、加油的力量，當時真的個性的感動。但是在上課鈴聲響起的瞬間，望着台下幾十雙好奇的眼睛，緊張還是不請自來，調整一下呼吸準備上課。一開始頭腦的思緒還是清晰的，但是當我叫同學上來回答問題的時候，卻讓同學給我弄的亂了套，明明在他的視線能夠看見兩個面，但是偏偏要説一個面，當時心想不要亂，慢慢講。當時真正體會到當一名老師不容易，慢慢的把資料又帶到了設計好的進程時，於是剩下的資料變越講越順了。同學們又配合相當的好，因此緊張的情緒消除了，自然的完成了彙報課，時間也剛剛好的就下課了。當鈴聲再次響起的時候，我笑了，心裏的石頭最後落地了。下課後。

虛心請教帶隊老師的指點和不足，聽後讓我變得更有信心，如果將來從事教師這個職業，我能夠做的更好。在後期實習工作中，我就能比較順利的完成教學任務了。必然，自己的教學尚未能與指導教師相比，但是我已經盡力而為了，做到問心無愧。在這期間我從指導教師的身上不僅僅學到了教學方法與技巧，以及分享她做班主任十的工作經驗，還從她身上學到了什麼是師德，我想這些足能夠讓我受益終生。

總結與收穫

我們用這次難得的機會鍛鍊了自己，這是我們走向社會的前奏，不知將來是否能夠當老師，但我已經有了一次當老師的經驗，體會到一名老師的辛苦，瞭解老師的付出和汗水。

經歷了這次實習生活，讓我初嚐了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會到當一名教師所肩負的職責。在這次實習裏，作為一名實習教師，我能以教師身份嚴格要求自己，為人師表，處處注意自己言行和儀表，熱心愛護實習學校的學生，本着對學生負責的態度盡全力做好班主任及教學的每一項工作;同時作為一名實習生，能夠遵守實習學校的規章制度，尊重實習學校領導和老師，虛心聽取他們的指導意見，並且和其他實習生一齊團結協作完成實習學校佈置給我們的任務，很好的塑造了我們教育技術專業的形象，給實習學校留下好的印象。在實習中，我不能很好的做到“愛”跟“嚴”結合，可能我對他們的愛有點過度，以至於有時遷就他們，我想對學生的愛必須有個度，而且務必和嚴結合，該嚴的時候就嚴，學生就會理解你的愛。

實習自我總結4

日月如梭，光陰似箭，為期一個多月的實習生活已經結束了。這是我學生生涯中重要的實習實踐生活，也是對我大學三年來的師範生技能和數學專業知識的大檢驗。

在湛江市第五中學實習的每一天，我努力地做好從一個學生到教師的角色的轉化。在穿着上大方得體，言談舉止自然，盡力給學生一種道德修養好、文化水平高的教師形象。

在教學工作方面，從教材的研讀分析到教案的準備，用心設計教案、認真備課，一遍又一遍地修改教案，確保教案以及課件的規範、內容的準確，並且進行多次試講練習，做到“走上講台，給與學生最好的”。在學校裏，我經常與學生溝通交流，經常聽不同班（文科班和理科班）、不同年級（初中部和高中部）、不同老師（男老師和女老師）的課，並且做好聽課記錄，認真地向各位優秀的中學老師學習優秀的教師技能，做到學以致用。我還積極瞭解負責班級學生的學生情況，根據學生的特點設計上課方式，並且課後虛心聽取指導老師的意見，彌補自己在教學工作上的不足，希望能儘快在數學教學上形成適合自己的上課風格。

在班主任工作方面，從熟記每位學生的姓名進一步熟悉每一位學生，做到在課上是學生的好老師，在課下是學生的好朋友，經常與學生溝通交流談心，真誠對待每一位學生，深入瞭解他們。在班級管理上，積極負責，從早讀、午讀到晚修，從週一的升旗儀式到週二、週四的課間操，跟班跟操監督，並指到學生日常事務，參與學生的班級黑板報設計活動。在實習期間，以高度負責、認真對待的態度向班主任學習優秀的班級管理技能。

通過這一個多月的實習，我發現了自身在教學工作和班主任工作上的不足和缺點，比如：粉筆字寫的不夠好，上課聲音不夠洪亮，上課不夠嚴肅。身為班主任，未能很好地讓學生自己進行班級管理，未能在學生中建立起足夠的威信等。作為一名中學數學老師，綜合知識不夠全面和紮實，教學基本功有待進一步提高。

有了這次寶貴的實習經驗，我相信，通過自己不斷的努力、揚長避短，在不久的將來，我將成為優秀教師隊伍中的一員。

實習自我總結5

20xx年9月13日至11月22日，進行了為期近兩個月的實習。實習的基本內容包括兩部分：班主任工作、課堂教學。這段我人生中彌足珍貴的經歷，給我留下了精彩而美好的回憶。在這段時間裏您們給予了我足夠的寬容、支持和幫助，讓我充分感受到了領導們“海納百川”的胸襟，在對您們肅然起敬的同時，也為我有機會成為冠華天視的.一份子而驚喜萬分。

對於師範生來説，實習讓我邁出了教師生涯的第一步，同時也讓我初次感受到作為一名老師的酸甜苦辣。

實習中，讓我感受最為深刻的是教師除了在課堂上真正做到以學生為主體，充分調動他們的學習主動性和積極性外，還必須積極使用行之有效的教學方法，這樣才能確保課堂教學的成功。針對我實習的特點，在教學過程中我必須儘量使課堂生動活潑，調動他們的學習積極性，多與學生互動，比如儘量多抽取學生起來回答問題，儘管有些問題是沒有什麼技術含量的。另外，在試教過程中，要主要以學生為主體，否則，教師就不可能成為指導者和助學者。讓學生養成獨立思考，主動獲取知識的能力。就如授人以魚，不如授人以漁的説法。同時，興趣是最好的老師，在培養學生興趣以後，才能讓學生真正意義上愛上美術課，讓學生在自我探索中學習美的知識。

此外，讓我收穫最大的還是不同教學之間的交流。實習期間，我們參加過美術教研活動，多次聽過其他教師的美術課，還有我們六個實習生每晚的教學交流。讓我印象最深的還是不久之前我們實習生以寧波掛職教師的展示課，在實習生上，我能學習到他們的長處，同時也反映出自己的不足之處。從寧波掛職老師身上看到的又是不同的美術課堂，這又讓我想去年的基礎美術教育研討會，美術課堂可以上得如此有魅力，老師如此，那孩子們亦是如此了。之後，章獻明校長有給了我們很多寶貴的意見。只有所有的孩子們投入了，教師的課才是成功的。因此，我每次在設計教學過程的時候，我會站在學生的角度去考慮孩子們的感受，是不是的問問自己，我這樣設計，學生會不會感興趣；我這樣設計，學生在這堂課的收穫會是什麼。然後會和其他一起實習的同學討論教案的可行性，不斷修改，不斷調整，雖然過程“坎坷”，但這修改調整再修改再調整就是一個不斷進步的過程，最後展示的就是共同努力出來的最精華的成果。但有時候也會遇到疑問，感覺自己的教學設計總是被一種模式給固定了，有時甚至排斥這樣的教學，擔心自己在這樣的模式中走不出來。於是，我又去聽了很多老師上的課，多去吸收，尋找新的思路。印象深刻的是張老師上的《一張紙的立體造型》，同樣是上過的課，從老師的課堂上，我看到了一種新的教學，彷彿一股清新的空氣注入的腦海。孩子是主體，讓學生自己在親身體驗中學習吸收新的知識。同樣地，我在鄭校長的語文課上也深深體會到了這一點。不管是美術課，還是語文課，能引起學生興趣，觸動學生主動學習的課堂才是有效的，而教師只是一味灌輸式的教學永遠體會不到學生真正學習到知識的幸福的笑容。

現在閉上眼，所有的場面還歷歷在目。但值得肯定的是我在此次實習中的成長，從一開始在課堂中羞澀、緊張的表現，到現在的自如、開放的表達，在此過程中不斷尋找問題，解決問題，使自己的教學有了進步。我永遠不會忘記章老師説過的那句話：沒有問題不是好事情，只有不斷尋找問題，解決問題，這樣的老師才會進步，這樣的課堂才會成功。當然最應該感謝的是我的指導老師和所有三年級的孩子們，是他們讓我在這兩個月的實習生活過得很充實很滿足。在實習班主任的過程中，讓我深刻體會到了作為一名班主任的不易，尤其是擔任一年級小朋友的班主任，工作很瑣碎，很繁雜，小孩子要從一點一滴的小事教起，讓他們養成好的習慣，這是需要多大的耐心和毅力。在這裏讓我有幸遇見了一位慈母般的班主任管老師，管老師不僅是孩子們的偶像，也是我心目中的偶像。

一年級的小朋友就像剛出生的小嬰兒一樣，對於學校生活更多的是不習慣和各種新鮮感，在生活和學習，紀律等方面都需要班主任像父母一樣仔細地去叮嚀，因此，班主任除了要教好自己的那門功課外，更要增加很多其他方面的工作，如果課前紀律工作，生活衞生，學做勞動衞生等等。最重要的一點事班主任還擔任了思想品德工作課程的老師和家長的聯絡。在擔任一年級實習班主任的過程中，首先要在最短的時間內熟悉每一位小朋友，每天和他們一起出操、升國旗，每次放學揮手和他們説再見，只要一有空就會去教室裏和他們一起學習遊戲；大課間期間，參與小朋友的遊戲，拉近和他們之間的距離；在此期間還參加的學生的家訪，親身體驗了小朋友在家的學習生活情況以及平時的愛好興趣；此外，還參加了108班的班會活動和親自趣味運動會以及一起去動物園秋遊，和他們一起歡笑遊戲等等。這短短兩個月的實習時間成為我最最寶貴的記憶，同時也讓我深切地體會到老師關心學生是多麼幸福的一件事。讓學生信任老師，才會多與老師談心，師生間敞開心扉，只有真正瞭解了學生的內心世界，才能收到更好的教育效果。實習讓我收穫很大，成長很多，但並不是就説明我們就可以成為一名人民教師了，它只是説我們初步具備了一名教師的基本素質，這些素質在以後的工作中還有待鞏固和加強。我今後要走的路還很長，不僅關係到我們工作本身，還有一名作為人名教師的社會責任：傳道授業解惑。實習的時間説長也長説短也短，在這一段時間裏我收穫了知識，收穫了經歷，收穫了指導老師的關愛和教誨，同時更收穫了學生間建立起來的深厚感情，在此，我想對你們説一句“謝謝你們”！路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！我會繼續努力爭取成為一名合格的人民教師！

實習自我總結6

經過這一段時間的學習，從無知到認知再到深刻的理解，我漸漸喜歡上了這份工作，這讓我深刻的認識到學習的過程是最美好的。整個實習期間，每天都有很多新的經歷，新的想法，很多話要説。我總結如下幾點：多聽，多看，多思考，多做事，少説話。我在公司工作後，要想明白自己是否勝任這份工作，關鍵是看你對工作的態度，你的態度是對的，即使之前沒有學過知識，在工作中也能逐漸掌握。態度不好，就算有知識庫也不會做好。四多一少是我的態度。我剛開始在這個崗位工作，完全不知道該怎麼辦，這和我在學校的專業不一定有關係。剛開始覺得頭疼，但能多看看別人怎麼做，聽聽別人怎麼説，多想想自己該怎麼做，然後自己去做。最後，短短几天，我們對自己的工作有了系統的瞭解，可以慢慢完成相關的工作。所以無論以後做什麼都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。

有些人覺得那裏公司不好，同事不好相處，所以經常抱怨，這隻會影響他們的工作情緒，不僅沒有做好工作，還會增加他們的壓力。所以要少抱怨，看到公司好的一面，想辦法解決存在的問題而不是抱怨，這樣才能堅持工作有序。在工作過程中，我們會遇到很多問題，有些我們知道，有些我們不瞭解。要虛心請教老員工，虛心理解老員工。

實習兩個多月期間，我以一種特殊的方式在公司實習。每天像正式員工一樣，從八點到六點生活。實習期間不僅能實際參與工作，還能和上上下下的人交流；親身體驗，冷眼觀察。經過這段時間的實習，我瞭解了一家公司從成立到發展壯大所經歷的艱辛。我看到了一個公司日常運營的基本模式；我學會了個人和公司同事之間什麼樣的關係最有利；感覺自己有很多優點和缺點。

最後我覺得實習的目的無非就是兩點：一是感受公司，二是認清自己。實習兩個多月，得到了應得的。