運動員個人總結

總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，因此十分有必須要寫一份總結哦。你想知道總結怎麼寫嗎？以下是小編精心整理的運動員個人總結，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

運動員個人總結1

轉眼間，為期七天的運動員職業轉換培訓即將在我們各位仔細地聆聽中圓滿結束。首先，我想感謝提供給我們這次學習機會的領導們，因為你們，我才得以獲取這麼多知識。感謝你們為我的人生之路點燃了一盞明亮的燈。有人説，人生最幸運的事情莫過於能有貴人相助。我想説的是，感謝領導對我們這羣退役運動員的良苦用心，我感到無比幸運以及驕傲。

——“天下難事，必做於易；天下大事，必做於細。”

作為一名剛退役的運動員，我們面臨的第一個問題就是適應個人角色的一個轉變。而通過這次的培訓，我覺得自己的第一點收穫就是：腳踏實地走穩，切勿眼高手低；調整良好心態，且相信用心能夠改變一切。超於常人的意志力是多年運動生涯帶給我們的財富，但到目前為止，我們這一羣體也存在着自己的軟肋，文化知識的豐富還有待加強。舉個自身的例子，本人目前就讀於武漢體育學院傳媒與英語專業。入學第一天進行了摸底考試，當我與外教一對一口語面試完後，我獨自坐在通往網球場小路上思考了很久，這種感覺就像剛剛走出象牙塔的孩子，接踵而來地困惑、沮喪將我緊緊包圍。自己與同齡人的文化水平存在不小差距，這種莫名而來地不合羣與自卑感快要將我吞噬。但是有時候，你不得不相信那句話，生活它可狡猾，永遠讓你失望又不失絕望。非常幸運，這次培訓班路老師用一句話為我指點了迷津。“用心改變一切”。我們大家都明白，付出不一定得到回報，但唯一可以肯定的是，你不付出，就一定不會有回報。所以給我的啟示是，凡事從小做起，從細做起，並且一旦開始了就不要輕言放棄。

——“與人為善，誠以待人；敢於溝通，學會借力。”

在過去的運動生涯中，我們對“社交”的實際運用較少。畢竟在相對封閉的訓練環境中，我們每天所面對的人羣有限。因此，剛剛踏入社會，如何與人相處與溝通是關鍵。通過這次學習，我也得到了一些啟發。生活中，無時無刻都在進行溝通，但我們長久以來忽視了一個重要環節——溝通的技巧。有效的溝通會達到一種共贏的狀態。那麼，在我看來，與人相處溝通的基本是真誠，真誠是溝通的基石。其次就是自信，那麼我們的自信從何而來？自信等於過往的經驗以及充分的準備。我常對自己説一句話：“你必須非常努力，才能看起來毫不費力。”作為一個高速發展社會中的一份子，優勝劣汰是必然結果。現實的生活是殘酷的，它不是偶像劇，它是我們實實在在的生活。少些憤世嫉俗，多些努力，關照自己，容己才能容人。

有句話叫：“不想拿金牌的運動員不是好運動員。”自古以來，從事運動項目的運動員更為重視培養好勝心、競爭意識，站在冠軍領獎台，就像站在金字塔的最頂端。但是今天，我們作為社會的一份子，不論是在哪個崗位，哪個部門，都是一個團體，我們相互依賴，共同成長。這讓我想到了一個木桶原理：木桶的高為3米，唯獨有一塊板突出，高於其它正常2米，試想一下，木桶的裝水量會發生改變嗎？道理是不言而喻。相信在未來我們也同樣會經歷成功，但是我想，這成功一定離不開別人的幫助，我們暫且稱它為“借力”。具備這種能力，就是找到了捷徑，將這種能力掌控並且巧妙運用，這將會是通往成功最為迅速最為省力的方式。

運動員個人總結2

本年度，由於認真貫徹《學校體育工作條例》，認真完成上級主管部門的任務，積極開展田徑訓練、規範訓練管理。本着“健康第一”的指導思想，取得了體育工作與專訓工作的雙豐收。

一、領導重視：

在課部領導的關懷下，建立考核制度，認真實行考評辦法，任務目標明確，訓練經費、器材有保障，積極參與業訓工作的研究，做好學生與家長的思想工作。

二、工作有計劃：

教練員有年度計劃、階段計劃、周計劃和課時計劃、有年度工作總結。

三、分工明確、責任到人：

在訓練中，根據教練員特長、運動員特點，進行分工訓練，明確任務，力求突破。各年齡檔運動員能相互銜接，形成梯隊，注重尖子培養。

四、積極參賽、重視安全：

在訓練和比賽期間注重安全教育。訓練運動量能根據學生特點進行，全年訓練中運動員無任何傷害事故。

五、關心、愛護運動員：

教練員全年訓練時間較長，有寒暑假，對運動員在訓練比賽中能夠密切關注體質狀況，完善請假制度，嚴格執行運動員守則，能注重對運動員的品德培養，關心他們的學習狀況，能及時的與輔導員聯繫，能主動進行家訪工作，力求訓練成績與文化課成績都取得優異成績。

六、健全運動員檔案、教練員有心得體會：

教練員在訓練工作中能健全運動員檔案，對每位學生有特點分析與運動處方，教練員能積極進修，撰寫論文。

運動員個人總結3

光陰似箭，日月如索，轉眼間一個學期即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在校級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了優異成績，但也存在着不足。現將工作總結如下。

一、提高自身素質

學校的`田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負着為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎麼辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業餘訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神我們的工作環境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇於思考敢於創新。不斷提高自身的素質。

二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急於求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，後根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，在訓練內容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生養成正確的跑。跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們採用多種訓練法。在技術訓練方面，只有

掌握好的技術，才能充分發揮學生的身體訓練水平，創造優異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開始抓好基本技術，隨着學生技術的提高，仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示範、講解、練習是不夠的，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力。

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，並按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課後多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他説，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果

三、做好思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練後影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。