實用的運動健康作文合集六篇

無論在學習、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編整理的運動健康作文6篇，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

運動健康作文 篇1

在健身運動中，要因人而異，不可強求。每個人的身體健康狀態不同，要合理選擇適合自己的運動項目，適量運動，能提升自我的身體健康，長期堅持不懈的運動，會取得可喜可賀的效果。

不同的年齡段，選擇不同的活動項目，這樣有益於身心健康。鍛鍊身體的目的就是保持身體健康，精力旺盛，在這樣的情況下投入工作，學習，生活中，快樂的生活下去。

在運動中，有的活動項目適合你，有的適合我，因人而異，在這樣的情況下，選擇鍛鍊項目很重要。鍛鍊身體，目的是改善生活質量，提升自我健康狀態，而不是為了鍛鍊而鍛鍊。鍛鍊身體目的只有一個，保持身體健康，不是給別人看。有些運動項目不適合自己，卻要強行練下去，結果事與願違，不但沒有收到好的健身效果，反而造成意外身體傷害，影響了正常生活，那樣的話，不如不鍛鍊了。鍛鍊身體的活動項目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，靈活機動的選擇適合自己的運動項目，這是很重要的事情，應該值得慎重考慮的。活動項目選對了，堅持不懈的運動，會收到事半功倍效益的。

工作忙，生活壓力大，對身心健康有影響，這是不能否定的事實。想改變這個不利因素的影響，唯一的出路就是因地制宜，抓住時間，巧妙安排鍛鍊身體的時間，每天堅持不懈的運動，點點滴滴的積累起來，強身健體的效果自然體現出來。其實，體育活動，貴在堅持，只要天天活動，就有效果的。不同的活動項目，有不同效果，我運動，我快樂，我健康。這就是身體鍛鍊的核心價值所在。

現在倡導低碳生活，綠色環保行動，這就是很好的身體鍛鍊機遇。時間是擠出來的，不是等來的。成功的人，都是善於利用時間的，從點滴時間的縫隙中挖掘機遇的。時間的天平是公正的，每天二十四小時，不會因為某種原因而多給予這些人一點的。關鍵是這些人善於發現，善於利用時間，從而得到更多的成功機遇。就以上班族來講，近距離上班，可以騎自行車來回跑，即鍛鍊身體，又環保，是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的，長期堅持步行爬樓梯，雖然是累了一些，但是汗水換來的是健康的身體。這樣的條件，環境很多，善於利用，堅持不懈努力，就能取得可喜可賀的鍛鍊成果。關鍵是有沒有這個決心和毅力，只要能保持運動，相信一定能成功的。

運動帶來快樂，帶來健康，在身體容許的情況下，還是加強活動吧！

運動健康作文 篇2

晚飯剛吃過，我和媽媽，阿姨，還有一個弟弟和一個妹妹去了體育公園。我們是坐計程車去的。到了以後我們先到馬路邊上的健身器上做了運動。健身後我們看到一個像城堡一樣滑梯。邊上還有一個翹翹板。我們先去玩了滑滑梯看見兩個小孩在哭，她們好像是第一次玩。非常害怕，她們哭叫起來我媽媽就説：“快滑下去吧”她們就滑了下去。我們還去找網球場，因為我帶了網球拍去。我先看到了一個遛冰場，裏面有好多小朋友在溜冰。在旁邊找到了網球場，走近一看原來是排球場，我失望地走開了。後來又發現了一個球場，仔細一看，真的是網球場。可是裏面有好多人在打羽毛球，不知道他們是怎麼想的？後來我一個人在那裏練習打球技巧。我先把球打到旁邊的球網上，再把彈回來的球再打過去，這樣打打也挺好玩的。

玩了一會兒我終於看到有一個大人拿着網球拍進來了，可是我並不想和他比賽，因為他是大人我肯定比不過他，還有我是剛學的.。後來我口渴了，媽媽買了一瓶礦泉水，我們邊走邊喝，説着説着不知不覺走回了家。這次我們出去玩的真開心。

運動健康作文 篇3

今天又是快樂的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會，坐在椅子上開始寫作業。我先把訂正的訂了，在寫習作草稿之類的。

我靜靜地在哪裏寫，寫啊寫我就寫好了，於是我就開始運動了，首先我和爸爸一起在公園裏運動有跑步、打羽毛球等可後來我就回去了因為下雨了。一晃就到了中午，我吃完飯後媽媽就回到了家，我弄好了之後就開始健身了，我做了仰卧起坐、跳繩等運動，之後我立刻做了一點運動，做着做着我肚子疼了起來。

我爸爸説我可能是剛吃完飯就做運動，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會兒才好。晚上了我依舊吃好飯在把作業發上去了隨後我想起了中午時肚子痛，所以我就沒有立馬就開始做運動，而是過了一會兒我才做運動，果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運動，我做了很多個仰卧起坐，一分鐘內我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個。

都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。

運動健康作文 篇4

世界上有非常多的運動，有人喜歡桌球，有人喜歡籃球，有人喜歡撞球，而我喜歡的程度已經超越喜歡－－我已經是愛上合球了！我愛上合球了！因為打合球的時候讓我從火冒三丈的心情，變回温文儒雅的個性，讓我的修養也變得更好！

為什麼我會喜歡上合球呢？由於合球讓我體會到一場比賽，只有一個人努力是不夠的，要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步；相反的，如果大家都不努力，並且一直指責隊友不全力以赴，將會一球比一球打得還糟糕，俗話説：“台上一分鐘，台下十年功”，我平日的努力也需要同儕之間的相互合作，所以合球教會了我：“團結就是最大的力量！”

而我也覺得在比賽中投進合球，相當有成就感，也會克服心中擔心投球碰不到籃框的恐懼感，我也曾經想要放棄過，在一場比賽中，我們以大比數落後，可是因為學長姐的鼓勵與支持，因此讓我們找回失去已久的手感，我們也這樣慢慢的追回比數，最後由逆轉勝的局面拿到了冠軍！

有些人會因為一次的失敗而放棄，可是我不會因一次的失敗而不繼續打合球，而我會更加倍努力，我也會時時刻刻記得那種進球的喜悦，也喜歡在球場上揮灑汗水的快樂感覺，我想即使我打合球而受傷了，我也會繼續愛着我的合球，我也一定會一顆一顆的投下去……

運動健康作文 篇5

我是一個十分討厭運的人，人們都説運動可以我們帶來健康，這一點，我不否認，的確運動可以帶來健康，可我就是不會怎麼喜歡運動。

在剛上初一時，班主任給我們安排了一個任務，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學時，就必須到操場上跑步，剛開始時，很不習慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學的時候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了。回到家裏，就沒有心思去寫作業了。過去了一整個學期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現在的情況比以前好了很多。雖説還是你很累。但卻沒有像以前那麼辛苦了。除了老師在學校安排的運動以外，我還是很少運動的。直到前幾個星期舉行的學校運動會就改變了。

那一天下午，當聽説老師們要舉行運動會時你，同學們就跑到操場上去觀看，場面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時，有很多同學也在操場上玩跳繩。如果是在以前的時候，操場上都是一些低年級的同學在操場上追逐打鬧，而高年級的學生基本上都是待在教室裏或者在走廊上，很少下樓來運動，慢慢地，老師們在學校舉行了很多種運動比賽。比如説：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學們也跟着這樣，在課餘的時間裏，操場上隨處可見同學們在做運動。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學。我也受到了感染。積極參加到運動中去。這個冬季，學習的休閒時間運動成為了我們學校的一道風景。

的確，應該多運動，我們正處於生長髮育時期，就應該多運動。再説，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課餘時間多運動，就能使大腦得於恢復，以積極的，活躍的狀態投入到下節課的學習中。眼睛處於輕鬆，也更科學。同時手腳也得到了鍛鍊，總之，更有利於我們的身心健康。

學習開展教師運動會，讓我受影響不小。以往週末，我總是待在家裏看電視，玩電腦，耍手機，不愛出門。造成我眼睛近視，身體肥胖。現在我走出家門，和朋友們一起去參加運動。我的生活變得更加充實了。這也使我深深地體會到‘我運動，我健康。’

運動健康作文 篇6

“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”這是許多人常説的一句老話。運動，可以帶給我們許多，然而現在的人都有迷戀上了電子產品而拋棄了運動。

以前，我不想運動，更不敢跑步，因為以前我一跑步就會摔跤，並且會受傷，每每當我摔跤時就會摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對跑步產生了恐懼感。而現在，每次跑步時，我便成了班上女生羨慕的對象，因為每次跑步，我總是班上女生中的第一名，但我認為，我的成績還遠遠不夠，因為在小學時，我與別班女生比賽長跑，卻是倒數二、三名。其實，我跑步能取得這樣的成績，完全是源於一個故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應該沒有人比我更早起來晨跑吧！”於是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的問一個老奶奶：“老奶奶，你們為什麼這麼早就起來運動呢？”老奶奶回答道：“因為早上運動有利於氣脈的順暢，有助於我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風景，對眼睛也有好處，何樂而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以後，我就每天開始堅持晨跑，這對我的健康有很大的幫助。在小學時，我還因表現出色被學校選中當了長繩和短繩隊員呢！在一次次的運動中，我身體氣色越來越好了。

運動有益我們的健康，我們應多運動，身體才會更強壯，才會更有力量，運動，帶給我健康，使我更精神。