運動給我帶來成就作文

生命在於運動，運動能夠使人的身體更加的強壯、矯健。而且不管是什麼運動，它總會讓人大汗淋漓，所以很多人都沒有為了自己原本的目標而堅持鍛鍊下去。在這一方面來講，真正的運動代表着堅持！代表着不懈的努力！

在初一畢業的那個暑假，班主任佈置了一個“艱鉅”的任務，要求每個同學每天做20個仰卧起坐——“很簡單”。20個仰卧起坐不過一分來鐘的事，除了對那些在體育上持放棄心理的“微胖者”來説，這還是挺容易達成的。但反過來想想，這可是兩個月啊，有誰能做到一天不忘地堅持下去呢？從這一點來説，這真的很困難！在我一番心理鬥爭後，有了兩條路：要麼就不做，量這麼小的運動做上它兩個月估計也不會有什麼成效，要麼就一天做上它80個，這樣兩個月下來想必能將腹肌的輪廓練個八九不離十，可是，這未免有些困難。我再次陷入一番沉思，最後決定，為了我“健美先生”般的體魄，拼了！

在整個計劃開始之初，我沒有告訴任何人，擔心自己的計劃達成不了，堅持不下來還得被人笑話，所以，這成了一個祕密行動——在每晚睡覺前的祕密行動。開始前，我通過鏡子看了看我那不爭氣的肚子，拇指和食指輕輕一捏，一大坨的脂肪便“拔肉而起”，如此的恥辱更是激起了我練腹肌的決心。當然，要練腹肌可少不了鍛鍊方式，於是我便從網上那五花八門的練腹肌方法中甄選了三個比較簡單又實用的方式。其中一個就是仰卧起坐：平躺，小腿與大腿呈90度夾角，雙手抱頭，然後一次又一次的“起坐”；還有一個是叫“騎自行車”：平躺後，全身只使尾骨（臀部略微向上的位置）着地，然後雙手抬高，雙腿就像騎自行車一樣沿着圓弧蹬着；最後一個也是平躺後全身只用尾骨着地，但是是雙腿並排，循環做屈伸運動，當然雙手也是不能碰地。不得不説，在剛開始做的時候，後兩個方式我甚至連姿勢都很難保持，更不用説雙腿的運動了。在量的多少上，為了先適應，就沒設置太多的量，擔心做到肌肉疲勞第二天動都動不了。這個過程實在是太累，那可是夏天最燥熱的時候，室温比外面還要高，屋內及其悶熱，雖然是夜晚，夜空中掛着的只有看上去寒冷的月亮，沒有烈日那樣的灼人，但夏夜悶熱的氣息無時無刻地充斥在我的體內。全身的毛孔都處於張開狀態，甚至都能看到滴滴的汗水掛在皮膚的汗毛尖上，整個人都像剛從浴室裏出來一樣，沒有一處地方是不被汗水所沒過的。雖然悶熱，但還是大口大口地呼吸着屋內火辣辣的空氣，缺氧的感覺油然而生。腹部已經產生麻木的感覺，痛覺神經每一分每一秒都在逼迫我停止這一組的鍛鍊。我最後終於忍不住像一個被子彈擊斃的人一樣“咚！”地一下癱在了牀上，本以為能好好地休息一會兒，兩秒鐘後，腹部卻突然傳來一陣電擊般疼痛的`感覺瞬間竄到我的大腦裏，剎那間便疼得我在牀上蜷縮着並痛苦地呻吟着，嘴不斷地抽吸着屋內的空氣，室內那火燎般的空氣像一把鋒利的刀刃由內而外的割着我的氣管——哦，天哪，我太自不量力了。我的雙手迅速揉搓着我的肚子，拼命地想把這種難以用言語描述的疼痛感從體內抹走。最後的結果是——兩天半內，我的腰不能像一個正常人挺直，甚至任何牽動腹部肌肉組織的運動都會使我疼到眼冒金星。於是，我便宅在家裏，像一個年過九旬的老頭一樣彎腰踱着步子。

第二次訓練已經是一個星期後了，我對第一次嚴重自不量力的行為做出了深刻“反省”，那種運動可不是健康的運動。於是我再次調整了運動量的多少，只要做到腹部麻木就立刻停止鍛鍊，進行休息，等上40秒再開始。經過我的這麼一番調整，鍛鍊變得異常順利，除了我仍需要將火燎般的空氣吸入肺內之外，一切都按部就班的進行着——沒有疼痛，沒有呻吟，沒有肌肉疲勞。在四肢漸漸發達的同時，我的頭腦並沒有變得更加簡單，作業這塊老骨頭還是需要啃的，老師的任務還是需要繼續的，這就是我，不甘墮落。

一個半月後，我特意拿出一下午的時間來開始第二次“審視”我的肚子，迫切的想知道我現在的肚子和一個半月前有多大的變化——這一個半月我可是強忍着內心的衝動不去照鏡子的！穿着上衣，走到鏡子前，先是對着鏡子微微一笑，然後終於忍不住一把便將上衣脱下來甩了出去。三條線條出現在鏡中我的腹部，説實話，並不像施瓦辛格的腹部那樣的明顯，但對於我這一個多月草草的鍛鍊來説已經算是不錯的結果了，甚至有一絲超乎我的意料。看着鏡中那六個並不是特別明顯的小塊，一種前所未有的成就感頓時從腳跟傳到頭頂，飄飄然的感覺愈來愈強，最後，我竟然不自覺地對着鏡中的自己傻笑起來，隨後便變成了異常爽朗的大笑聲。直到門口傳來敲門聲我才停止陶醉，迅速穿上衣服，裝出一本正經的樣子。

對於這一個多月的刻苦鍛鍊，我算是練出了腹肌的雛形，雖然線條並不明顯，但在如此倉促的時間裏能做到這種地步我已經很滿足了，換句話説——我很有成就感！這可是通過我自己不懈的努力所達成的，這是我的驕傲，我的成就！