暑假游泳日記300字

已到了一天的末尾，今天一定有不少的收穫吧，讓我們今天做個總結，寫一篇日記吧。快來參考日記是怎麼寫的吧，以下是小編幫大家整理的暑假游泳日記300字，希望能夠幫助到大家。

暑假游泳日記300字1

第一天：我連救生圈都不會拿，還是教練幫我套好的。那天我喝了一肚子的水。

第二天：我還是拿救生圈，但是我已經能套着救生圈往泳池裏跳了，在遊的時候還能超過一兩個小朋友了。

第三天：教練給我背上背背漂，手上拿浮板，不用救生圈了。

第四天：我敢拿着浮板、揹着背漂往泳池裏跳了。

第五天：我學會了換氣和用右手划水。

第六天：教練竟然第一個就教我用兩隻手划水，我又緊張又高興。

第七天：我繼續練習用雙手划水。

第八天：教練讓我把手上大的浮換成了小的浮板，難度又增加了。

第九天：我能拿着小的浮板遊了。

第十天：我已經能用比以前快的速度往前遊了。

第十一天：教練讓我手上不要拿浮板直接往泳池裏跳，我喝了好幾口水，結果教練把浮板還給我了。

第十二天：我咳嗽了，沒有去游泳。

第十三天：教練把我背上的那塊背漂拿走了，我整個人往水裏沉下去了，又喝了幾口水，教練重新把背漂給我背好了。

第十四天：教練給我背上換了一塊薄一點的背漂。

第十五天：我背上揹着薄的背漂，手上拿着小的浮板，能在泳池裏遊了。

我的目標：在第二期的學習中，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池裏自由自在地游泳！

暑假游泳日記300字2

今天，邵老師在午間談話時講了關於預防溺水的知識，我聽了後有了深深的感受。

現在我們是四年級，已經是比較懂事的時候了，家長已經能放心我們了，所以許多同學都自己去玩、游泳……正因為這樣，杭州最近有不少中小學生在河、湖、江、水庫等地方游泳，導致溺水……

我們在游泳前應先把水往身上潑，等適應水温後再去游泳，而且要先活動一下身體的各個部位，以免游泳時抽筋導致溺水。在游泳時如果覺得身體不適，則告訴夥伴們並上岸休息，看夥伴們游泳。如果在淺水區抽筋了，叫夥伴們過來，並且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特別注意：

1、吃飽時不宜游泳，因為游泳時可能會肚子疼；

2、飢餓時也不宜游泳，因為如果游到一半時沒力氣了怎麼辦？

3、在剛做過劇烈運動流汗的時候別游泳，因為在流汗的時候，人的毛孔會擴大，如果一下子跳下水，毛孔就會緊閉，到那時候，我們會抽筋，最後導致溺水。

聽了以後，我又懂得了一些知識。大家要記住隨時隨刻防止溺水事故的發生哦！

暑假游泳日記300字3

今年暑假，爸爸給了我一個任務：學游泳。剛提到學游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水。可爸爸説游泳可是一件很有趣的事。我便跟着爸爸去了。

我準備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換上了泳褲，我們來到游泳池邊，只見幾個叔叔阿姨已經開始遊了，我看着那水池，心裏頓時緊張起來，爸爸先讓我做熱身操，然後讓我跳下水去。

我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的一條線旁，接着爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什麼這水都有股醫院中的消毒味？” 爸爸説：“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應了在水中的活動，放大膽子去遊。可是，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經過幾次的努力學習，終於能浮了，還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來，不知道過了多久，我的頭在不經意間能自己抬起來了。我真是太高興了。

經過幾天的練習，我終於能自由自在地在水裏游泳了，這種感覺真好！

暑假游泳日記300字4

在一個萬里無雲，陽光明媚的下午，我和朋友“家逸”約好了去游泳。游泳可以鍛鍊身體，讓人長高，還可以拯救自己呢。我換好泳衣，帶上泳鏡、泳帽、浴巾出發了。

來到游泳池，我看見人們穿着五顏六色的泳衣，在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，構成了生動多彩的夏日畫卷，像魚兒在水裏游來游去，我迫不急待地跳下水，心裏的第一感覺就是：好涼快呀！泳池有兩個，一個是小孩子用的，另一個是我們小孩和大人共用的，大泳池淺水區有1米3深的水，深水區1米7。媽媽對我説：“如玉，你和朋友玩一會，就要從深水區游到淺水區，中間不能停，一共遊35米，就算畢業了。”我聽了，爽快的回答：“沒問題”。

走到深水區，我和朋友一起説：“3、2、1、GO！”我倆一起遊啊遊，不停地劃手，登腿，換氣，游到中間，不小心嗆了一口水，停了下來。媽媽説，沒游到終點，重來。我再次來到深水區，心想這次一定要游到終點。開始遊了，我終於靠着自己的信心和勇氣游到終點，高興地大喊：“我畢業了！”因為這是我第一次遊這麼遠。

時間過得飛快，一眨眼，就天黑了，我戀戀不捨地離開了游泳池，但心裏還是很開心，因為，我畢業了！

暑假游泳日記300字5

我從小就比較怕水，自從5歲那時游泳時被踢進水中就再也沒有過了，現在發現許多人都會遊，我非常羨慕，於是今年我鼓起勇氣，決定學游泳。

走進游泳池，已是人山人海，有的在嬉戲打鬧，有的在談笑風生，但更多的是在練習。

下了水，教練先讓我悶水，一開始還會喝到水，腳也站不穩，漸漸地，便進入了佳境，越做越好，很快就學會了打腿，每一次碰發出來的水花都像是在給我鼓勵很久才會散去。我努力練習，一次都不會鬆懈，每一次都用心去做，即使會嗆水，也不會停泊。很快，我就會劃手了，漂在水上，無拘無束，就像一條魚。

為了獲取早十分鐘下課的機會，我必須努力完成最後一次。我屏住氣，做好準備，然後潛入水中，腳浮出水面，打出水花，腳一直不停地蹬，兩手呈拱形放在前面，手臂伸得筆直，就像一張弓，不停的在前進，腳踏的頻率越快，遊得越遠，快有到頭了，感覺體力不支，經過不懈努力，我終於到岸了，又像這樣遊了回來。

只要肯下功夫，萬事皆有可能。

暑假游泳日記300字6

早晨，天氣晴朗，萬里無雲。我早早地起了牀，準備去游泳。媽媽帶我來到游泳館，在大廳裏，我換上藍色帶桔黃色小花兒的泳衣，帶好泳帽，美滋滋地站在隊伍裏。當時，我十分緊張也特別害怕，因為我第一次游泳，怕游泳的時候嗆水。這時，教練來了，她把我們領進了游泳館。

走進游泳館，館內非常大，中間有一個大水池，有4條泳道。水清澈見底，像一面明亮的大鏡子。教練讓我們趴在地上，做踢腿的基礎動作，然後坐在水池邊，用腳拍打水，適應水的温度，最後才讓我們一個一個下水。終於輪到我了！我拿着游泳板，彎着胳膊，小心翼翼地遊着。教練遊了過來，告訴我別緊張，放鬆一點。我聽從了教練的話，放鬆地遊，慢慢地習慣了，就像小魚一樣，在水裏快活地游來游去。時間過得飛過，不知不覺就下課了。

今天我非常開心，因為我學會了蛙泳。

暑假游泳日記300字7

暑假，我去學游泳了。

一開始，我真鬧了不少笑話。去游泳池之前，我看了許多書，知道魚為什麼會浮起來，是因為肚裏有魚泡泡。魚泡泡裝滿了氣，魚就會浮起來。放掉氣，魚就會沉下去。潛水艇為什麼會上浮下沉，是因為有水箱。水箱裝滿了水，就下沉。水箱裝滿了氣，就上浮。人有什麼呢？有肺。肺如果吸滿了氣，一定會浮上來。這有什麼難的呢？去幹吧！

可是一下游泳池，情況就不是這樣了，無論我把氣吸得多麼滿，也還是向下沉。心一慌，喝了幾大口水。後來我想憋住氣，閉着眼，乾脆沉下去。那才怪呢，既沉不下去，又浮不上來，漂在水中間。最後我還是拼命地遊呀，遊呀，沉也是遊，浮也是遊。經過好多次練習，總算掌握了一些竅門。除了吸氣之外，還要有動作技巧，這些技巧我也説不明白，但是我會做。經過八天的訓練，現在我能遊幾十米遠都不會沉下去。

實踐出真知。紙上談兵，閉門造車都是不行的。

暑假游泳日記300字8

幸福的暑假已經過半，暑假作業我也快寫完了。最近天氣也比較炎熱，在我的強烈要求下讓媽媽給我報了一個游泳班。

第一天我去得特別早，因為這是我盼望已久的游泳班終於開始上課了。到了游泳館教練先教我們學習蛙泳的動作，教練告訴我們只要動作做的規範、手和腳配合的好就能學會游泳，但是這需要我們的刻苦練習。

後面我們就開始下水了，剛開始我還挺怕水的，因為游泳池裏的水比較深，教練就讓我們帶上背漂、手裏拿上浮板，這樣就不會害怕喝到水了。我就按照教練教的動作我帶上背漂、拿着浮板一遍一遍地刻苦認真練習，慢慢地我竟然可以遊了。後來可以去掉浮板也能游上10米了，再後來去掉背漂我也能夠在水裏自如地游來游去了，反而覺得游泳很好玩。在這炎熱的夏天裏游泳不但可以給我們降温、還可以認識結交許多小朋友。

最後教練教我們跳水。一開始，我很怕跳水，感覺那麼高的台階，跳下去很危險，最後在教練的耐心指導下我學會了跳水。最後一節課是考試，最終我取得了優異的成績，結束了這期游泳課。

通過這一期的游泳班學習，讓我認識到了無論是在學習上還是在生活中，只要我們努力堅持，最終都能取得好的成績！

暑假游泳日記300字9

轉眼，一個暑假就要過去了，我雖然沒有學會游泳，膽子卻大了起來，穿着游泳衣，已經能游到湖中央了。

遊的時候，我回想起了這個暑假剛開始的時候：不敢下水，腳一碰到湖水就翹起來；下水時慢慢吞吞，下到水裏不敢站到底，站到底一會兒就又把腳翹了起來；拼命地喊救命；媽媽甚至説要把我推下去。現在好多了，穿着游泳衣，在水中都不想上岸；一下子游到湖中央。

雖然自己認為很了不起，但是看看別人卻傻了眼：一猛子扎到水裏，等到頭翹起來已經到了湖中央；仰着頭仰泳速度也很快；呆在水中時，我看都看不見他，不知不覺中就與他撞了一下。媽媽説：“你也脱下游泳衣在淺岸試試。”沒想到剛脱下游泳衣就沉了下去，幸虧我動作快抓住了石板。“跟他們比還差得遠呢！”

看着他們這樣靈活，我真有點嫉妒，但是嫉妒也沒用，我真想擁有一顆龍珠可以在水裏自由自在地遊啊遊。

暑假游泳日記300字10

暑假來了，我和好朋友小武、小鄭相約去安鋼游泳館游泳。買票、驗票、換衣······我按耐不住激動地心情，飛快地向裏面跑去。

走進游泳館，映入眼簾的是大大小小的游泳池，分為兒童區、滑梯區、衝浪區、深水區······藍藍的池子、清清的水，漂亮極了。我套上救生圈，一下子跳進了水中，那個感覺真叫爽！我又坐上了一個白色的滑梯，飛快地衝到了水底，我高興地合不攏嘴。我一會兒把救生圈套在身上像小鴨一樣悠閒的游來游去，一會兒又把救生圈當做小船坐在上面，劃呀劃。突然，頭頂上的水桶“漏”了，不偏不斜的倒在了我的身上。哈哈！我成了名符其實的落湯雞！

時間過得真快，還沒等我把游泳的項目玩夠，就到了該回家的時候了，我可真捨不得離開呀！雖説玩的很累，但我很開心！

暑假游泳日記300字11

暑假今年我經常和鄭錦濤一起到新龍洋游泳，在那裏發生了許多有趣的事

在那裏的前幾天，我們都是自己玩，後來才上的游泳班。雖然我會蛙泳，但是怕不標準才來的'。説到蛙泳，這裏面還有一個故事呢！

自從前年在上一個泳班沒學會蛙泳後的一年裏，我竟然在浴池裏學會了，但不會換氣，後來又在新龍洋裏找人學會了換氣。就這樣，我學會了蛙泳。

因為游泳班上完課不能回去玩，所以我們就和教練“捉迷藏”。

一次，我們看外面沒有動靜，就爭先恐後地衝了出去，可正好和進來洗澡的教練撞了個滿懷，我們都慌了，都想跑，可教練卻以為我們也是去洗澡的，就沒注意。等教練走遠了以後，我們才躡手躡腳地回到了泳池。

還有一次，我們在上課的時候打水仗，我無意中發現教練就在不遠處，我嚇了一跳，示意大家快走，大家逃的逃，跑的跑，我則用潛泳逃跑，可沒游出去多遠，一隻手把我的頭按在水下，我很着急，攢足力氣向後踢去，可是他沒鬆手，我只好把泳帽摘下才逃之夭夭。

這個假期，我學會了好幾種泳姿，收穫了許多快樂。

暑假游泳日記300字12

今天，媽媽幫我報了一個興趣班，讓我到蘇州市實驗小學裏去學游泳。

來到蘇州市實驗小學，我看到很多來學游泳的小朋友，老師讓我們做完運動後準備下水。剛剛下水時我感到有點冷，便不敢往下憋氣,一開始學憋氣的時侯，鼻子老被水嗆到，好難受啊!我有些膽小了，但是一想到爸爸特意來送我，就繼續練。

過了一天，老師教我們學漂，我先把頭悶在水裏，然後一隻腳蹬牆，不知怎麼地，我居然浮了起來。這樣一來，就加強了我的自信心。後來，老師又教了我們自由泳，我們練習了幾天。

終於要考試了，我戴上泳鏡，頭悶水，腳用力一蹬，我遊了起來，游到第七條時，我想堅持就是勝利！便游到了對岸，拿到了證書。

通過這次的考驗，我想以後再碰到困難，我一定會努力面對的！

暑假游泳日記300字13

今天早飯後，媽媽帶我去新吉奧游泳館學游泳。

剛開始，教練讓我們抓住游泳池邊的欄杆，用腳使勁蹬，然後再把頭潛下水。就這樣，練了四天，我終於能自己遊幾下了，到第七天，教練讓我們在淺水區遊一個來回，我拼命地向前遊，覺得很好玩，只是不小心喝了幾口“天然飲料”。漸漸地我能在深水區與淺水區之間來回地遊了。一個假期結束，至今我仍對游泳的樂趣記憶猶新。

又是一個暑假的到來，我每天都纏着媽媽帶我去游泳，正巧，乘電梯的時候，看到小區裏的游泳池開放的喜訊，我急忙回家，換上游泳衣，向游泳池奔去，到了池邊，我急不可待“撲通”一聲跳進游泳池，用我熟悉的蛙泳遊了起來，贏得了周邊大人們的陣陣掌聲和讚歎聲，就連救生員也説“這個小姑娘遊得真好！”我心裏甜滋滋的。

要開學了，我仍依依不捨地離開游泳池，盼望着下一個暑假的到來。

暑假游泳日記300字14

這個暑假，爸爸帶我去學游泳。

第一次下水，我什麼也不會，老師手把手地教我潛水，抱膝，划水，蹬腿。

我按照老師的要求，一直在水中練蹬腿，老師見我練得不錯，就教我划水。

練了幾天基本功，第七天老師教我換氣。

第九天，媽媽來看我游泳，我暗暗地想:一定要好好表現。媽媽讓我遊一個來回，我高興地想:這是個表現的好機會。我輕鬆地游到了對面，可剛回來時我的腳抽筋了我不想遊了，但又看見了媽媽，只好忍住疼痛，繼續往前遊，終於我遊了一個來回。我休息了一會兒，自信地對媽媽説:"我能遊兩個來回。""真的"媽媽半信半疑。我開始遊了，游完一個來回，我加了把勁，又游完八條線。這時突然我的腳又抽筋了，但為實現諾言，我游完了兩個來回。媽媽讚揚道:"兒子你真棒!"爸爸來了，他讓老師帶着我從淺水區游到深水區(50米)。途中，我有幾次想放棄，可在老師的鼓勵下，我游完全程。

游泳真有趣。

暑假游泳日記300字15

暑假，爸爸帶着我和哥哥去學游泳。

我剛剛走到水旁邊滑了下去。我爬呀爬，爬呀爬，終於爬上來了，我脱掉衣服帶着游泳圈跳下水，我輕輕地遊啊遊，感覺好像在後退似的。我又用力遊，激起了水花了。爸爸讓我把游泳圈拿掉，好像沉下去似的，過了一會兒，我的人又浮了起來，忽然一條魚遊了過來，我想把它抓起來，可是它已經游到了中間。我想，中間的水一定很深。我得拿個游泳圈游過去才行。我去拿游泳圈的時候，爸爸突然出現，把游泳圈放到了中間。我飄浮不定地游到游泳圈旁邊，把游泳圈帶上。我抓呀抓，可是還沒有抓到，哥哥看見了，也來幫忙，我們倆齊心協力終於抓住了那條魚，爸爸叫我和哥哥快點回家，等一會兒就要下雨了。我和哥哥不相信，就再玩了一會兒。爸爸在岸上喊着：“快點回來，要下雨啦。”忽然，真的下起雨來了，我和哥哥連忙游到岸上，把身體擦乾，穿好衣服，連忙跑上車就走了。我們在窗户裏看見這雨下得真大啊！