有關健身作文400字合集九篇

在學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的健身作文400字10篇，希望對大家有所幫助。

健身作文400字 篇1

在五年的小學生涯裏發生了太多的事情，那些事讓我永生難忘。尤其是四年級時發生的一件事，至今還讓我記憶猶新。

我記得那是一個下午，我們為了慶祝“六·一”兒童節，所以班主任吳老師準備放視頻讓我們學跳健身操。大家議論紛紛，猜測着這健身操是由誰來跳呢？有的説：“一定是體育老師跳的！”有的説：“也許是學校健身操隊來跳的！”還有的説：“是全年級數一數二的舞蹈尖子跳的！”真是眾説紛紜……

誰知吳老師一打開電視，我們驚呆了，視頻裏竟然出現了一羣我們學校的班主任們，她們走上了台，哈哈，我們班的吳老師也在台上。好戲上演了，只見老師們一掃在課堂上的威嚴，像一羣活潑天真的孩子，老師們隨着音樂時而扭扭屁股，時而揮揮手上的彩條，時而邊踏步邊喊着“中國加油，北京加油”的口號。

不看不要緊，一看“嚇”一跳。我們各個笑得直不起腰，還有的抱着肚子大笑。吳老師看着我們笑成這個樣子，也不好意思地撓了撓後腦勺：“唉！老師跳舞不是很正常嗎？”説完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺得吳老師變小十幾歲呢！彷彿跟我們一樣大呢！同學們照着視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個“舞盲”也很快學會了。

整個下午就在歡樂中度過了，在這個開心的下午我們都知道了老師不是隻會嚴肅地給我們上課，她們也會給單調的教學生涯增加一點歡樂。

健身作文400字 篇2

青陽三中一年一度的“慶元旦、迎新年”教職工環湖跑馬上就要開始了，我很高興，因為我以教師子女的身份也參加了這次活動。

一大清早，我和媽媽來到了活動場地。媽媽去領了號碼牌，並用別針別在了衣服上，我還被媽媽強行拉着拍了幾張照。

“啪”的一聲，發令槍聲響起，只見人們像離弦的箭一樣向前衝去。我也不甘示弱，開動我的“電動小馬達”——兩條健壯的小腿，拼命地向前跑去。但沒堅持多久，“電量”就不足了，我被媽媽遠遠地甩在了後面。

“這樣不行！”我想，“跑一整圈，我肯定是跑不下來，我得想個辦法，還是繞內圈跑吧！”想着、想着，我就離開了大部隊，在內圈跑了起來，途中還遇到了一個岔路口。也不知跑了多久，旁邊一個人也沒有，我彷彿被世人遺忘了一般，幸好這個地方我經常來。堅持！堅持！再堅持！終於我看見了一臉焦急的媽媽向我跑來，我知道，我跑結束了。

到達終點，耳邊傳來一陣歡呼聲，我覺得挺不好意思的。最後我還得了個鼓勵獎：一把雨傘。看來做任何事情dou要堅持。

健身作文400字 篇3

第一次來到健身俱樂部。裏面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一台跑步機。這台跑步機可真先進，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂，讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點也不累，甚至還有些意猶未盡呢。

我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈，第一場我11比4贏了媽媽，第二場比分到了11：11，最後，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接着，我拼勁全力拿下了第三場局，現在的大比分是2：1，如果我再贏兩場我就獲勝了，如果媽媽再贏三場那麼她就獲勝了，第四場開始了，我和媽媽的比分交替上升，最後，我一個下轉球又贏了媽媽一局。第五場開始了，我一會兒發左邊，一會右邊，一會兒發快球，一會兒發下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。

後來，我們又各自選擇自己喜愛的器材進行練習，一直到大汗淋漓才依依不捨的回家。

回家後，痛痛快快洗了個熱水澡，一身輕鬆，吃東西也特別香。健身真好，我會常來的哦。

健身作文400字 篇4

天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。於是我們三人一起商量了一個“健身計劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個週六爬香爐峯一次。

不知不覺，我們已經堅持了三個禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時，就摔了一跤，力氣也沒有了，腳也有些疼，爸爸説我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時媽媽跟了上來叫爸爸不要説我，讓他自己先爬，然後就牽着我的手走到一旁的台階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪裏不舒服，我哭着告訴媽媽我沒有力氣，頭有些暈，氣有些透不過來，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚説：“沒關係的蟲蟲，首先你要記住做任何事情都要量力而行。行，我們就堅持;不行，我們就分析原因，看看有什麼辦法可以解決。哭只會讓人瞧不起的。如果你覺得能堅持媽媽就陪着你慢慢爬，好嗎?”聽了媽媽的話，我心裏也不彆扭了，最後媽媽牽着我的手，爬一會、休息一會，用了平時3倍的時間，靠着自己的毅力和媽媽的支持，還是堅持爬到了香爐峯頂上和爸爸勝利會師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來我已經發燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還説我勇敢呢!

健身作文400字 篇5

終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。我運動，我快樂！

健身作文400字 篇6

那天早上，小明和他的媽媽早早地就去菜攤買菜了。

在他們去買菜的這段時間，有兩個叔叔一前一後來到樓下的公園裏。只見他們揮舞着胳膊，壓着腿，準備鍛鍊身體。其中一位叔叔大喊一聲，用力跳到旁邊的一棵大樹上，使勁抓着樹枝，晃動起了身體。那柔弱的樹枝也隨着他的晃動劇烈搖晃起來，感覺很快就要斷了。可是，這位叔叔絲毫不在意，還在“嘿、嘿、嘿。”地為自己加油。另外一位叔叔則把腿劈開，往上一抬，一條腿就使勁壓在了樹幹上。瞬間，這棵小樹的腰彎向了一邊，還發出“咯吱咯吱”的聲音，這位叔叔反而覺得這樣很舒服，隨着樹幹的下壓和反彈唸叨着“一、二、三……”

過了一會兒，小明和他的媽媽買菜回來了，經過這個公園。他看見這些人健身的樣子，不由得很好奇，因為在樹下立着一個牌子，上面寫着“請愛護花草樹木”。小明看着這些人，問媽媽：“媽媽，叔叔們不識字嗎？這裏明明有標語，他們還要破壞樹木，真是太不文明瞭。”媽媽看了一下這兩位成年人，也覺得小明説得有道理，便準備和小明一起去阻止他們。

小明和媽媽讓兩位叔叔從樹上下來，然後，小明對兩位叔叔説：“難道你們沒有看到這個標語嗎？這上面明明寫着‘請愛護花草樹木’你們為什麼還要在樹上鍛鍊？你們這樣會把這棵小樹害死的。”聽了小明的話，兩位叔叔羞愧地低下了頭，默默地走了。

從那以後，再也沒有人在那些樹上鍛鍊身體。是啊，健身是好事，可是，也不能忘了環保啊！

健身作文400字 篇7

我的.媽媽是一位中學老師，她體質弱，為了少生病，最近一段時間媽媽開始鍛鍊身體。她先是練習太極拳，頭幾天堅持得很好，可後來媽媽又覺得太極拳太慢了。又在網上找了瑜伽，過了一段時間媽媽仍在堅持練習，我心想：這個運動項目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。

不幸真被我言中了，媽媽由原來一天學一次瑜伽變成了二天學一次，漸漸地變成了三天學一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸説：“看你前幾天還學太極，現在又改瑜伽了，依我看，這你也堅持不了多久。”我也在一旁不緊不慢地煽風點火説：“媽媽真是朝秦暮楚。”其實我和爸爸都想用話來激勵媽媽，讓她能堅持學下去。

可是，激將法還是沒起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用説太極了。有一天，媽媽竟拉着我的手説：“來，我教你跳舞吧。”我雖然不情願，但為了媽媽，也只好學呀!有我陪着，她也不好意思放棄吧?開始，我們跳的時候腰像要頭一樣硬硬的，後來我們動起全身，好看多了。每天運動完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭髮也一綹一綹的，濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵我們練下去，我真希望媽媽能説到做到，堅持鍛鍊，體質一定會好起來的!

健身作文400字 篇8

在一個眀媚的早上，我踏着愉快的腳步，吸着清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛鍊，呈現出前所未有的生機。哦，原來是參加全民健身活動。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊着：“一、二、三——四!”另一個抱着孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們説這樣有利於健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用讚賞的目光望着我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，好像在誇獎我呢!心裏甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛鍊身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環，用身體的力量向前一推，好像盪鞦韆一樣，十分好玩!接着，我又玩起了漫步器，我的兩隻腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向後蹬，就這樣來回走動，好像太空人漫步人間，非常有趣!

此時，運動的人們，雖然一個個汗流浹背，但是臉上依然洋溢着幸福的笑容。公園裏不時傳來鳥兒的鳴叫和動聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人羣中……

時間一分一秒地過去了，我依依不捨地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大!

健身作文400字 篇9

今天,我跟哥哥、珊姐姐去健身館

健身，我第一在想健身館肯定很安靜吧！可是我進到去就聽見很大聲的音樂聲，珊姐姐一進到去就衝進體操廳，因為珊姐姐很喜歡做體操。哥哥把我帶到跑步機的旁邊，他説；“你就來走路吧！你不用跑步。

我在想旁邊的哥哥都在跑步就只有我一個人在那裏走路，不過我看見有幾位哥哥都是由慢到快。哥哥還説我也要漸漸的跑起來！我左看看右看看，就看見哥哥在體操廳裏跳體操。我還真想不到有幾個哥哥也在那裏跳體操！我還是一直這樣跑啊跑啊，我感覺到好累啊！就在這時哥哥跑過來説：“我們去騎單車吧”！

好啊！不過當我騎上單車的時候就覺得還是很累啊！可是我看見哥哥卻這麼輕鬆的騎，而且還騎得很快呢！哥哥説：“我去旁邊的那台機器那裏，你還要繼續騎哦！騎到流汗才行”。

我騎呀騎終於騎到流漢了，還真是夠累的！我看哥哥是流了很多汗不過看他的樣子好像覺得不累啊！我跟哥哥進到了體操廳，體操己做完了。不過我們還是要練一下俞加呀！

哥哥的朋友約了我們去魔豆吃蛋糕，哥哥説：“做完運動會肚子餓的，要吃多點哦”。不過不要吃那麼多甜的！！