【精選】健身作文300字合集10篇

在平凡的學習、工作、生活中，大家都寫過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的健身作文300字10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

健身作文300字 篇1

李珉我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！

（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！

(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常説：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！

（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以説是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身作文300字 篇2

我是一個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。

因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定製了一個健身計劃。

早上剛剛起牀，20個俯卧撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰卧起坐。

到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯卧撐，40個仰卧起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺後，全身運動10分鐘，也是每天必做的。

最後到了晚上，那更是這個健身計劃的重點培訓時間，因為在這個時間段裏，我要做的運動也是最多的，不管是腿部運動，手部運動，腹部運動，腰部運動，全身運動，一個都不能少。

大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。

健身作文300字 篇3

晚上,我到回家，做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為曾經老師説過:“小學生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質才會好，以後做什麼事情都有基礎。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸説這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰卧起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰卧起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰卧起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰卧起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸一起回家了。

健身可以鍛鍊我的身體，增強我的體魄，何樂而不為?

健身作文300字 篇4

早上8點鐘，健身節開幕了，主席台上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

我焦急地等待着，一邊聽，一邊用渴望的目光注視着那五顏六色的氣球。

終於，主持人宣佈“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望着那些五顏六色的氣球，彷彿放飛了自己的希望，又彷彿自己已經化身為一隻氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。

接着，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。

“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛鍊了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了昇華。明天我們會以更加的努力去面對學習。

健身作文300字 篇5

瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。

來到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門，灰色的石柱上面刻着一副對聯。沿着石階走去，沒走多久就可以看見一個亭子，深紅的柱子，白中點綴着一點點灰色斑點的坐椅。再往上走，你可以看見一個小小的“隧道",那裏面有一塊黑板，黑板上寫着《義勇軍進行曲》的歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風吹來，又細又長的竹葉晃來晃去，還會發出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那裏的空氣真好，一陣列微風吹為，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來來往往的汽車變成了一隻只只小金龜，行走的路人便成了一隻只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。

健身公園哪裏都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會去呼吸一下，去欣賞一下。

健身作文300字 篇6

今天下午，瀟瀟春雨過後，空氣格外清新，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。

常青健身園位於常青小區的北側，南北長約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個健身園組成的。

我們從南門進入小健身園。小健身園四周是鬱鬱葱葱的樹木，樹蔭下，有七部健身器，上面塗着紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過拉、蹬、放來完成各種動作，騎在上面，運動起來真有趣。

過了一會兒，老師帶領我們從小健身園的北門出來，進入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多，有婀娜多姿的柳樹，四季常青的柏樹，結滿果實的桃樹，蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的'黃色花朵，一串串、一片片，多得數也數不清。

大健身園的中心，有一個外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做着各種健身動作，他們的臉上露出了幸福的微笑。

常青健身園不但為大家健身帶來了方便，而且還美化了常青小數區，我喜歡它。

這時，時間到了，我們戀戀不捨地從北門走出了常青健身園。

健身作文300字 篇7

媽媽今天回來了，而且來接的我。媽媽説今天要帶我去一個沒去過的地方玩，我好奇的期盼着。

媽媽帶我來到東勝大廈，我還以為這麼早媽媽帶我來吃飯，媽媽卻説“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來健身俱樂部。

我們來到地下一層，媽媽去打球，我就趁機參觀一下，有好多房間，媽媽説又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個大廳，裏面有好多健身器材，那得服務員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機上慢跑，因為小孩不能太快，然後又去騎自行車，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來回的顫動，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長一樣，忙的我滿頭大汗，最後媽媽帶我去洗了個舒服的熱水澡。

今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收穫真的不小。

健身作文300字 篇8

青陽三中一年一度的“慶元旦、迎新年”教職工環湖跑馬上就要開始了，我很高興，因為我以教師子女的身份也參加了這次活動。

一大清早，我和媽媽來到了活動場地。媽媽去領了號碼牌，並用別針別在了衣服上，我還被媽媽強行拉着拍了幾張照。

“啪”的一聲，發令槍聲響起，只見人們像離弦的箭一樣向前衝去。我也不甘示弱，開動我的“電動小馬達”——兩條健壯的小腿，拼命地向前跑去。但沒堅持多久，“電量”就不足了，我被媽媽遠遠地甩在了後面。

“這樣不行！”我想，“跑一整圈，我肯定是跑不下來，我得想個辦法，還是繞內圈跑吧！”想着、想着，我就離開了大部隊，在內圈跑了起來，途中還遇到了一個岔路口。也不知跑了多久，旁邊一個人也沒有，我彷彿被世人遺忘了一般，幸好這個地方我經常來。堅持！堅持！再堅持！終於我看見了一臉焦急的媽媽向我跑來，我知道，我跑結束了。

到達終點，耳邊傳來一陣歡呼聲，我覺得挺不好意思的。最後我還得了個鼓勵獎：一把雨傘。看來做任何事情dou要堅持。

健身作文300字 篇9

雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的敏捷：在泳池裏，他時而像條魚，在水面浮游，時而像台核動力潛艇，貼着池底長距離遊動不用換氣;在網球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯手"二打一"也幹不過他;在健身房裏，他脱了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的標準。

上週日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我説了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什麼的。不過，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的士碌架，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。

本週末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。

健身作文300字 篇10

近年來，健身器材成為大家離不開的健身主力，各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛鍊的好地方，它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善，也美化了我們生活的城市環境。當然了，我也喜歡圍着健身器材玩耍，因為它為我帶來了愉悦的心情，讓我更健康、更快樂。

我們小區的健身器材有許多種，每到放學的時候我都會去那裏玩一會兒，太空漫步機、引力器、鞦韆等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的還是太空漫步機。太空漫步機能鍛鍊人的下肢，提高人的協調力、平衡力，我最喜歡使用漫步機時的感覺，雖然和平時走路一樣，但又沒有踩着地，我想，在太空行走一定也是這種感覺，但鍛鍊的時候一定要注意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區裏就見過這樣的器材，它能夠鍛鍊人身體的協調性和下肢的穩定性，特別適合中老年人進行鍛鍊，我也特別喜歡，它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關節部位的活動能力，真正地達到緩慢而有效的運動效果。

全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待着城市的新變化，盼望着這些新面孔，陪伴我們健康成長。