關於健身作文彙總七篇

在生活、工作和學習中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編為大家收集的健身作文7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健身作文 篇1

我家住在金溪新村，這個小區開發較早，既沒有健身器材，也沒有遊樂場所。看到別的小區齊全的設施，本小區居民既羨慕又歎息，唉，“春風不度玉門關呀！”

最近，喜事來了，居委會給我們小區送來了温暖，送來了關愛，新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部按摩器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳琅滿目，“健身樂園”就在我居住的一號樓下，給我帶來極大方便。

自從有了“健身樂園”之後，我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛鍊、休閒的人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這裏成了他們快樂的天堂，場地上空飄揚着童真的歡笑。年輕人在這裏大顯身手，展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧，他們在這裏舒展筋骨，精神倍增，好像也返老還童了。

如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮，老人們安享晚年。更多的人愛護身體，注重鍛鍊。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。願“健身樂園”如雨後春筍。願我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文 篇2

“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來是我在當健身小教練呢！

一回到家，我很快做完了作業，身為教練的我一臉神祕地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地説：“今天我們要來做一個新的健身運動——俯卧仰起，可有你好受了！”

可爸爸卻絲毫沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背後，腳併攏。爸爸也做好了充足的準備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個。隨着本教練的一聲令下，秒錶迅速地變化着。前二十秒內，爸爸似乎很輕鬆，把這個運動根本沒放在眼裏，我卻不以為然，心裏暗暗想道：“看你能堅持多久！”果然，爸爸做了十個俯卧仰起後，動作好似視頻卡了，明顯慢了起來，頭上的汗珠漸漸滲了出來，臉漲得通紅，嘴裏發出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一隻斷翅的天鵝，掙扎着，比劃着同一個姿勢：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕，直到後來越來越沒力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的模樣，我心裏爽極了！最後總計做了三十一個。

爸爸做的俯卧仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔憂，因為媽媽和爸爸是一對“死敵”，總想着超過對方。接着媽媽乖乖地趴在牀上，擺好架勢，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始，媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕鬆地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動着，好似準備任人宰割的魚在做垂死掙扎，差不多半分鐘時，她開始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長脖子，下巴高高地抬起，猶如一隻引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭，真是標準的“狗啃泥”。到了最後的五秒，她有些想放棄了，躺在牀上“呼哧呼哧”地喘着粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”

“堅持，快了，手放背後，不要鬆！”本教練嚴厲地訓斥道。趁我沒注意她把手撐到了牀上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐着的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個一個八度。時間到，三十三個。“不錯——孺子可教也！”——本教練欣慰地説到。媽媽看着我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

我把頭低下，先運了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下。“開始！”——媽媽話語剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊着牀，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時，媽媽告訴我已經做了二十多個了。可漸漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓着我，然後我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊樑骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當我做了三四十個時，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……正當我實在忍不住想停下來時，突然想到：“我可是教練呀！怎麼能比不上學員呢？”想到這兒，我咬緊牙關，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊為我的'速度打起了節拍。結束了，哇！我竟做了五十多個，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風，驚歎道：“教練真厲害！”頓時，心中的快意難以言表。

看來，做任何運動都要有毅力才能成功呀！這次的俯卧仰起給我們家帶來了不少樂趣。

健身作文 篇3

八月八日是全民健身日，天氣預報説有莫拉克颱風要光臨上海。

這天雖然風雨交加，但也不覺得冷，所以我們決定去游泳。這天出乎我的意料之外，游泳池裏有那麼多男女老少都在游泳。暑假裏我參加了游泳培訓班，現在正好可以大顯身手了。游泳並不簡單，要學悶水、打腿，最後學換氣。換氣可難了，換不好會嗆

健身作文 篇4

只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發中一窩，就不想再動。肚腩起來了，還患了嚴重的“沙發依賴症”，一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發，讓整個身體不再發懶，我也頗動了些心思。

受日本人啟發，坐在地上看書報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會客、閒談都是坐在地上完成的。我為什麼就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？

於是，地板上鋪上厚厚的沙發墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆，把要緊的內容，框劃下來。一個多小時，有板有眼，有緊有鬆地把每天的“功課”做完，再坐在沙發上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。

看小學生坐姿，學會了坐正看書。學校裏沒沙發，學生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發，每每閲讀大部頭的著作時，不再爬上沙發，而是把電腦關閉，收拾出足夠的空間，像個小學生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得週週正正。

剛開始雖然有些不習慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺着。還真別説，本以為離了沙發不能活的我，這一看起書來，還真就兩三個小時不嫌累。

受樓前老頭啟發，搬個板凳解難題。看到門前總有三三兩兩的老年人，不是馬紮就是矮板凳地圍堆坐着，煞是悠閒自得。而且我家裏也備有洗腳時專用的小板凳，於是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題，趁着洗腳後頭腦清醒的時候，坐在小板凳上重新梳理一番。領導安排的工作還有“尾巴”沒有收好，再仔細斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來。

陽台上有“座”、花盆旁有“座”、樓後種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置，離開了沙發的“束縛”，體重增加得少了，腰不那麼彎了，緊繃着肌肉也算是一種鍛鍊了。

健身作文 篇5

今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖着長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30釐米左右長，6～7釐米寬。是生活中必不可少的健身器材。

其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木製健身錘、塑料健身錘。雖然木製健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰痠背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木製健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那麼大，怎麼能隨身攜帶呢？所以它只有放在家裏，只有回叫才能做按摩。所以説，健身錘是物有所值，經濟實用。

今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕鬆是我最大的快樂。

專家點評:

這篇説明文，以“健身錘”為説明對象，列舉數據和事例進行比較，説明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運用邏輯順序，説明順序合理，語言也比較準確。

健身作文 篇6

週六上午，在東方紅廣場進行了“全民健身終極賽”，我也是參賽選手之一。早上八點，我準時來到學校集合，一起去東方紅廣場。

比賽開始前，我把二十三式太極單刀反覆的練習，一邊練着，一邊期待着比賽的來臨。比賽馬上就要開始了，我的心都要提到了嗓子眼兒，手上不知不覺地在冒汗，心中又把套路想了幾遍，心想：我能不能晉級呢？

只聽主持人喊：下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想：花一銘是和我一塊上台的，這不是該我了嗎？我趕緊和李彬彬、花一銘走上台，行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉、上步接刀、青龍出水、風捲殘花……我儘量做好每一個動作：我想起老師讓我們把架子蹲低一點，我就做每個動作都往下蹲，老師讓我們刺刀刺得響，我就手握緊，使出渾身的力氣去刺刀。

兩遍太極單刀打完了，該評委亮牌了。首先是花一銘，“一二三！六星一紅！”真是功夫不負有心人，花一銘得了六星一紅，成功晉級。接下來就該李彬彬了，評委們一亮牌，哎呀，李彬彬得了二星五紅，被淘汰了。下面就輪到我了，我的心“咚咚”的跳着，評委們一舉牌，我連大氣也不敢出，看到了三張紅牌，我是被淘汰了嗎？只聽主持人喊：“四星三紅，成功晉級!”我一看，還真是有四顆黃星，我心中的石頭終於放下了，耶！ 我晉級了！

上午的比賽已經結束，等待我的是下午的決賽，希望我在下午能夠有更好的表現！

健身作文 篇7

20__1月27日，我們九一小學舉行了“跑向20xx”的啟動儀式。大家都非常高興!聽説每天的課間都要跑二千零八米呢。我們的操場跑道長150米，啊哈!要跑13圈再多8米，我沒有問題。可是慢跑步對我來説太沒趣了，要是快跑就好了。

第二天我們正式開始長跑，我穿着厚厚的羽絨服，一跑起來就開始熱，後來只好脱掉衣服抱在懷裏。這時，在主席台上的體育老師説：“看看熱了吧，穿的太多了，現在就有抱着衣服跑的了。”哈，我笑了笑，心想：下次我可不穿羽絨服跑步，熱死了。不過長跑還真適合在冬天舉行，一跑就暖和，不會感到冷。嘻嘻!要是天天都堅持跑一定能讓身體強壯。

學校舉行這項運動，一定是想讓我們鍛鍊身體。所以我們自己在跑步時一定不能偷懶。