2018心理健康主題班會設計方案

2018心理健康主題班會設計方案【1】

一、活動背景

在大學裏，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。

二 、活動目的

1、 增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；

2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。

三、活動宗旨

“加強心理健康教育，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級。”

四、活動主題

“團結友愛、珍愛生命”

五、活動形式

召開大學生心理健康教育主題班會

六、活動時間與活動地點

2018年5月25號、經貿C304教室

七、活動過程

1、播放心理健康班會主題曲、發放心理健康測試題，主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

2、請班主任講話並通過PPT向同學們介紹大學生常見的心理問題及調適方式。

3、同學們分組（8人/組）討論以下與主題相關的話題

話題一：什麼是班級凝聚力？ 如何加強班級凝聚力？班級凝聚力的重要性  話題二：友情是什麼？怎樣保持友誼的長久？同學、朋友之間的關係應當和諧，但產生了衝突該怎麼辦？

4、小遊戲：

口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到後來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最後一個人，再請同學們談感受。

此練習目的是瞭解真相是如何變成假象的；瞭解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途説；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。

5、組織每位同學都講講班上其他同學的優點

6、觀看大學生自殺典型視頻案例，並談談自己的看法。

7、《如何保持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻

8、請班主任總結髮言

八、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使同學們懂得團結友愛、珍愛生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學生關注自身的心理健康問題，及時調整好自己的心理，使自己以後能夠生活得更好！

2018心理健康主題班會設計方案【2】

教學目的：培養學生從現在起，從我做起，從一點一滴做起。努力提高自己的道德修養，做一個有道德的人。

教學過程：

活動目的

1、瞭解自己，接納自己。

2、樹立良好的自我意象。

活動方式

1、講述與討論

2、角色扮演

活動準備

1、準備一些“認識自我，接納自我”的實例。

2、讓學生事先做好準備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

3、準備好小品表演。

活動時間：一課時(45分鐘)

活動場地：全班活動

活動步驟

1、引入。教師可先提出一個同學們都很關心的一個問題，以激發同學們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學習成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學來談自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常聽見一些同學抱怨：為什麼我不是男孩?為什麼我不是女孩(當然大多男孩子最怕別人説自己不是男子漢，所以內心極想做女孩而嘴上卻是不敢説出來的)?為什麼我是單眼皮而不是雙眼皮?為什麼我是矮個子而不是高個子?為什麼我的身材這麼胖而不能瘦一點?為什麼我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》

兩同學在爭論做男生好還是女生好。

女：假如我是男孩，我將把心裏話一吐為快，大家也不過説句“調皮”!假如我是男孩，我決不操心替別人洗衣服，一星期內，我要把所有的衣服全穿遍，都搞得髒兮兮的，然後往牀上一丟，皺着眉頭説：“媽媽，真抱歉，本來我打算幫您洗衣服的，可這下，肚子痛得實在厲害……”假如我是男孩，我一定不會哭。只要是可笑的事，我就要笑得痛快豪放，管它風度不風度，只求自己的個性揮灑得淋漓盡致。假如我是男孩，我絕不做勉強自己的事，我可以赤手浪跡天涯;憤怒不堪的時候可以轉身走開;我不會多愁善感;我有保護女孩兒的`豪氣;我將學會寬容，學會忍耐，與天下人結成朋友，把整個世界裝入我的胸懷。假如我是男孩該多好啊!

3、請同學們結合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪裏來的?她為什麼會有這種煩惱?

教師：其實人的很多痛苦都是由於不能正確地認識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風尚”來説吧。其實不同時代有不同的審美標準，同是美人，楊玉環和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學是一聽別人説自己這段時間好像瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學經常一見面就對那女同學説：喲，好像你又胖了?我看，這個女同學肯定會不高興。為什麼?因為胖了就意味着不美了。所以全國上下男女老少都忙着減肥(如尹相傑、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動。比如中央電視台《半邊天》的節目主持人，是很胖的一個女主持人，別人忙着減肥，她説：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認識自我，悦納自我，所以她活得很自在。

一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學並未認識到這一點，如小品中的這個女同學。他們總喜歡拿自己缺點去比別人的優點，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認識自己。

4、學生活動

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學都圍繞着中心“我認識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談談自己的優缺點、個性、品德、特點、學習態度、欣賞自己哪個方面等等;②小組同學之間互相欣賞、評價。

(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”範圍在自我認識和自我接納之內。

(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。

(4)辯論賽後，當場宣佈優勝者名單(如有條件，可發給學生獎品)。

5、教師總結

這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優點，關鍵在於你如何對待它。對自己瞭解得愈全面，愈接近實際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷着悦納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

記住卡耐基的這一段話：“發現你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經驗、你的環境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地;不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符。”

2018心理健康主題班會設計方案【3】

一、活動背景：

從進入大學到現在，隨着學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

二、活動目的及意義：通過活動讓同學們瞭解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕鬆的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。

三、活動主題：擺正心態，圓我大學夢

四、活動對象：10級平面設計2班全體學生

五、活動時間：***

六、活動地點：****

七、活動所需物品：精美禮品、音響等

八、活動流程：

(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報製作”各班幹具體的工作。

(二)活動開始：

(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣佈活動開始。

(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。

(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)

(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結

九、活動經費預算：約35元。