我運動,我健康,我快樂的作文400字

【第1篇】我運動,我健康,我快樂

體育運動中，最簡單、最容易、最能體現出運動效果的就是跑步了。跑步是一種全身運動，它可以鍛鍊上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能鍛鍊我們的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、長跑……

去年和前年的冬季，學校都舉辦了“冬季長跑比賽”，要有能力的同學自願報名參加。我都踴躍地報了名，我也不知道當時哪裏來的勇氣。長跑路線的全程有一千五、六百米呢，而且在學校外面小區的公路上跑，再加上冬天天氣又冷……報完名後，我心裏就有點兒打退堂鼓了：畢竟，我在家的時候沒有跑過這麼長的路啊！但是，我的心裏，又有一種強大的力量驅使我一定要參加比賽。

臨近比賽了，倒數24時，12時，1時，20分……只聽“嗙”的一聲槍聲，所有“選手”像脱了弦的箭一樣，衝出了起跑線。我被擠在了最外道，再看看前面的同學，她們個個有着纖細、長長的雙腿，我有些擔心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學校了，這是我最害怕的路段了。有些同學，在出了校門的路上沒跑多遠，就在路邊走路了。我跑了有100米，有些喘不過氣了。唉，真是雪上加霜，在我前面一輛汽車橫停在那兒，還排出令人噁心的尾氣。這不但影響我跑步，還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣，頓時吸入了我的鼻腔，當時那種感覺是任何人都體驗不到的。我在心裏告訴自己：不是很期待比賽、很想體驗到終點的感覺麼？一定要加油，跑到終點！那種力量，又驅使着我，我連着超越了很多人……進了學校，還要跑上一圈，我越戰越勇，衝過了終點，雖然我不是第一名，但是我已經很滿足了。

我超越了自己，這次比賽也鍛鍊了我的勇氣與毅力。

【第2篇】我運動,我健康,我快樂

我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動。在這些運動之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會到了運動的樂趣。

運動可以令人精神百倍，可以放鬆身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質。但運動最令我喜愛之處，是運動是一種隨時隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的遊戲，是一種有益於健康的行為。

在運動之中，我們感到非常快樂。籃球是我們男生的主要活動，我們打籃球時，經常發生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運動，運動員都在一起；甚至發生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動。在運動之中，我們每個人都會感到其樂無窮。就讓我們在操場上自由自在地飛奔吧！

我認為運動是一種規則很寬的遊戲，任何人、任何時間都能玩的遊戲。玩的人數自然是越多越好。這種遊戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種遊戲可以讓你變得更有自信。而且，運動也可以在遊戲中建立團隊意識。運動這種遊戲，是益處多多的。

運動也能使我們的身體更加健康強壯。據有關報道，運動有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強人體的適應能力。所以，我認為運動是對人體大有好處的。

運動可以使兩個素不相識的人結為至交，運動可以讓我們更有勇氣去挑戰，運動可以讓我們的精神世界得到充實。

我在運動中得到了健康；我健康，令我快樂。我誠摯的邀請你來分享我們的快樂。一起來加入運動的行列吧！