了知無常便是法的雜文隨筆

這次有緣參加了十日內觀課程，的確是受益匪淺。第一天的時候非常有信心和毅力，而且對自己要求非常高，腦袋一直像個監工一樣，不停的把自己拽回來拽回來，拽回到呼吸上，然而説實話，其實是枯燥而且辛苦的。但總的來説還不錯，也非常嚴格的遵守中心的紀律。但是發現自己有很多的評判，比如禪堂外面拖鞋讓輕拿輕放，有很多師兄把拖鞋“啪”的摔在地上就會讓我不愉悦，一來是覺得這樣大的聲音確實容易影響到別人，主要是影響到了“我”，二來是覺得不是有貼温馨提示嗎？大家為什麼不遵守啊？內心就要評判，計較自己的益處。但是到第二天這個情況就好轉了，我依然是輕拿輕放，也並不是不在意他人的這個行為，還是希望大家可以這樣，只是當有人沒有做到的時候，多了一份接納。

後來的幾天對自己也越來越接納，心態越來越放鬆，有時候甚至會發現注意力移動不了或者不順暢，也不強求，觀呼吸就好，腿會疼，要練習不與它對抗是不容易的，因為它確實存在，這是事實。不斷的練習，練習平等心，接納接納放鬆～指導老師也非常有愛，覺知到每位學員的狀態，會主動讓事務長安排會面指導。在法的眼裏一切都好，平等心的接納。

這次來的目的，其實算有一點點不夠純淨吧。起初聽了空海法師講的「阿含解脱次第」裏面也有提到內觀方法，聽聞正法非常感動，也很想系統學習掌握這個方法的，後來聽小達説內觀可以治病很多人都為了這個目的去的，反而有點期待內觀能夠給我帶來一些療愈效果。

整個十天學習過程裏面，很多我知道或不知道的情緒，能量被清理出來，甚至一些執念，不斷的來回翻騰，一些深層的壓抑的情緒也出現了，當然我的這些情緒噴出來得比較早也比較猛。所以我從第三天開始就哭，老師卻總是很慈悲又可愛的“很好哇～那恭喜你啊～”“很好哇，我們來這裏就是為了清理這些的呀，你現在不清理乾淨，難道準備打包帶回去噢～” 經歷過這些負面情緒之後也會出現很多對父母和朋友師長們的愧疚和感恩，甚至感動，不管哪一種，也都還是各種情緒波動～

除了情緒，每天晚上聽開示的時候也會感受到葛印卡老師的慈悲，甚至在晚間向老師請益的時候，能夠感受到老師和來服務的師兄們散發出來的慈悲，讓人不自覺的想哭，也對老師和服務的師兄師姐們升起感恩之心。包括有幾位上了年紀的老師兄，都非常的精進，原意來參加內觀課程，甚至來做法工，服務大家，是很讓我敬佩又有點慚愧的。

課程裏面還有一些其他的恩典，體驗，就不一一分享了，畢竟這個與內觀課程無關。內觀確實是一項脱離了宗教和迷信的探索宇宙生命實相的'法門，非常殊勝。

不管是本着什麼樣的發心來參加內觀，都能收穫到利益，符合每個人的最佳利益。就像我錯過了5月23的那一期課程，卻在這一期課程裏收穫到了很多禮物和學會了對自己和生命更加的放鬆。所以，哪怕你是為了戒煙甚至是根本不相信想來試一試，都好，我們都歡迎，你一定會拿到自己的禮物的，一定會。只是發心的種子影響收穫的果實，雖然説因為心靈的執念雜然除去了自然可以緩解疾病，但這並非佛陀當初傳法的目的，這點還是需要特別説明一下的，只是副產品噢～

所以，我邀請看到這篇分享的您，都能夠在一生之中抽出十天的時間來了解和體驗一下內觀這門殊勝的法門。

再次感恩，願所有眾生都快樂，得到真正的快樂。

By空

於18.7.1 磁性黃種子