關於瑜伽勵志的美文

瑜伽是一種靜力練習，它有獨特的動作，所以它有獨特的健身效果。下面小編收集了有關瑜伽勵志的美文，供大家欣賞。

篇一：心靈瑜伽

心靈瑜伽，請從對一朵花微笑開始。

若擁有彩虹斑斕的心靈，那麼幸福如花般美麗，而芬芳始終在心田。

生活即是一場修行，身心合一，致行合一。

現在人們提倡“和諧”,其實國學大師季羨林先生提出除了社會和諧，人類和諧，還特別強調身心的和諧。現代生活節奏快，每天都有人超負荷工作，而且他們不注重飲食與保健，久而久之，身體越來越吃不消，小小年紀就老鬧胃疼，心慌，等等。其實，他們已經處於亞健康的狀況，他們老是講，沒事，小年輕的，頂一頂就過去了，其實，小小年紀早已 埋下了隱患，自己卻也一直疏忽，沒有放在心裏，直到後果嚴重了才追悔莫及，那時真的不知該怎麼辦，讓家人受累，自己受罪，其實一切都可以避免的，不是嗎？然而，這世界上演了太多的悲劇。

日本博士江本勝先生，經過多年的研究，發現了一個驚人的祕密，研究表明人與自然有着很強大的磁場感應，同時人與心靈也可以和諧共生，世間萬物可以隨着人的意志而轉換與轉化，這是多麼神奇的世界呀。他用一杯水做實驗，如果把一杯水貼上感恩，美好，或者謝謝的標籤，那麼一滴水所呈現出來的結晶，很具有美感，顯得規整與優雅，讓人很喜歡與安心。同樣，如果把一杯水貼上厭憎，滾，無賴的標籤，不論是哪國語言，不論是如何書寫，也不論是把它如何的調配，一滴水所呈現的結晶，每每顯得醜陋與厭憎，讓人很不安。其實，這樣的實驗還有好多好多，比如如果把一杯水放在擁堵的街道上一天，與把他放在幽靜的山林裏，它所呈現出來的完全是兩種狀態，其實水都是來自同一口古井，但是所處的環境以及自身的改變，影響了最初的形狀。那如果自身擁有美好靈動心情，那麼這個世界也是那麼美好，一切來自於本心，或者説是初心。所以保持一顆美好的心態，一定會遇見生命的彩虹。

美國作家朗達？拜恩有一本書叫做《祕密》， 很好地詮釋了這種認識，他深刻地剖析了我們自身的偉大潛質，提出了一個很有建設性的原則理念， “`吸引力法則”.她提出人本身擁有強大的磁場，可以與整個宇宙對接信息，然而，我們的頻率可能有的人不一樣，所以接收到的也不同。向快樂的心情頻率靠攏，你將擁有無盡的歡愉。你會發現，如果擁有一份美好的心情，那麼世界都是那麼的美好與安然。

現在好多人研究南學，南懷瑾先生的著作， 佛心道骨儒身，好多人也推崇心學，主張致行合一，致良知，心外無物，而我很喜歡佛學，佛家講求調製內心，安撫於心。觀照緣起，緣起性空。金剛經上講，如何剛強自心？云何降伏其心？

云何降伏其心？安知心安在何處？何處又是心？莫強求，一切唯心造，一如工畫師。心無所住因而不可貪執，心無所著，本來空無一物，本心自淨，何必心向外求，入魔着相。

心靈瑜伽，讓禪悦充盈心靈。

放空自心，還原本真。空是佛家宣揚的一種空靈，豁達，開闊，清明的境界，同時也是一種積極，自在，簡樸，舒適的生活方式。

心靈瑜伽，請從對一朵花微笑開始練習。

記得靈山世尊，不立文字，教外傳法。拈花微笑，而迦葉也笑了，達到一種心靈的觀詳與契合。

幸福有時很簡單，往往在不經意間溜到你腳邊，而我們卻四處尋找。

讓心靈靜靜地綻放一朵花吧，清雅，芬芳，柔美，寧靜。

心靈瑜伽，駕馭心靈，讓心自由的飛馳，吟唱最初的情懷！

聽，原來心慢慢舒緩，流淌滋潤着心田，這聲音原來這麼好聽。

給生活做道減法，讓心靈安頓，修歇。人生路還很長，慢慢走，欣賞啊，我的朋友。

讓心靈去旅行，去領略靈魂的歡愉與禪悦！

讓腳步放慢些，等一等，身後我們的靈魂。

幸福如花，請修一修塵世間出塵的枝葉，去嗅一嗅靈魂的欣悦！

多麼玲瓏雅緻，多麼秀美芬芳。

讓心靈發芽，靜靜地昇華，滋潤這心田。

幸福，即是對一朵花微笑。

心靈瑜伽，微笑如花。

篇二：感悟瑜伽

遇見，是一種緣分

瑜伽，就是我們遇見

初練瑜伽時，基礎體式做的都很勉強，更別説有難度的體式了，往往是一節課下來渾身痠痛，這時候總有放棄的念頭冒出來。

想要美麗漂亮，堅持一下唄！

想要提升氣質，堅持一下唄！

此時此刻內心深處總有種聲音告誡自己，其實“堅持“何嘗不是一種生活態度，慢慢的這種堅持有了回報。

首先體重降了，以前的肩背疼痛也緩解了，有了精氣神！就連瑜伽老師也説我們的體式挺標準。這些變化都源於瑜伽的堅持習練。

其次，瑜伽的靜坐、冥想和舒緩的音樂也讓我從緊張焦慮的情緒中慢慢的放鬆下來，心態逐漸平和了。這些身心上的微妙變化也使我從中受益匪淺。

心靈的安寧，心態的平和都得緣於瑜伽。

感悟瑜伽！感恩遇見！

篇三：遇見瑜伽，體會快樂

瑜伽不用執着，安心沉浸在裏面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉角，你就遇見最美的自己。

瑜伽，由吸氣開始，呼氣完畢，這是一個歷程，也是一個輪迴。如生活般，順從其美、隨遇而安，如行雲般，像流水般灑脱，才是人生應有的境界。

專注於瑜伽的練習，美好的、向上的、活躍的、用心感悟的，而不是相反的那些。

瑜伽告訴你不用把太多人，請進生命裏。遇到好的老師，遇到愛你的人，學會感恩。遇到好的瑜伽夥伴，遇到你愛的人，學會付出；遇到那些打擾你瑜伽的人，要學會寬恕；打擾到別人的瑜伽，你學會抱歉；遇到賞識你的人，學會笑納。遇到你賞識的人，學會讚許；遇到妒忌你的人，學會低沉。遇到你妒忌的人，學會轉化；遇到不明白你的人，學會溝通。遇到你不明白的人，學會了解！

瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱温暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然後安。能力與條件的限制，許多人只能隨遇而安，隨緣而止。堅持，人生少遺憾；感悟，知足者常樂。最怕該堅持時不堅持，該中止時不中止，總在糾結中苦楚着。

瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉着回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不捨，不離不棄的景色。

每一顆瑜伽的心，都有一份無法代替的情愫和某一道景色永久關聯着。瑜伽，即是一個修煉的進程，用這一顆瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不錯失一道漂亮的景色。

瑜伽的路上，總有一處景色，會由於自己而美麗；總有一個笑臉，是為自己而綻放；與瑜伽的遇見，唯美了整個曾經；遇見瑜伽，知你冷暖，懂你悲傷。

與瑜伽的相遇，為的是來到世上，遇到那個最美的你；一切過往的瑜伽時光，都值得愛惜；一切的`瑜伽練習，都是一種懂得，懂得，是生命中最美的緣。人生最大的美好莫過於：能夠堅持瑜伽，能夠有説有笑！

篇四：瑜伽的天空

瑜伽一詞的原意是“結合”，“和諧”。古代印度人修煉瑜伽意在追求自我與天地的完美結合，並逐漸演變成現在的呼吸法，體位法，冥想法所構成的協調身心平衡的養神法則。

瑜伽又分為“形體瑜伽”與“心靈瑜伽“。修習瑜伽，心意要完全摒除物質的紛擾，並能以一種純粹的理念觀照自我，讓感觀處在一種超然的歡愉之中，以習得一種智慧的通達和人格的高品位。

“形體瑜伽”是一種健身美體的體育運動，是一種動中有靜，靜中有動的有氧運動。“心靈瑜伽”所追求的是一種心靈灑脱的處世方式，是一種笑看風輕雲淡的人生豪情。是透過歲月的風塵尋覓和感悟到輝煌燦爛的人生之態。

現代社會是一個充滿竟爭的世界，正是物竟天擇，適者生存。生活節奏的緊張，過快，讓人心中無形中充滿抑鬱難解之氣，取得成功的同時亦感到自己的身心都枯竭了，從而對生活感到索然無味，這就是“亞健康”的其中表現。而懂得人生張而不馳，月滿則虧，真正成熟的人便懂得自我調節，勞力結合，會宣泄，會娛樂，不強迫自己追求超能力的目標。

人的一生中常常充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，所以很多時候被自己所營造的“心獄”所繫，以致“坐井觀天”。所以我覺得平常心是一種“道”，是那種看山還是山，看水還是水的通達情懷。

因此當我一有空時就會背上揹包來到正規化的瑜伽館，在輕柔舒緩的音樂聲中，隨着老師的節拍慢慢的進入瑜伽的世界中。我讓自己的肢體盡情舒張，伸展，變換，彷彿在大自然中輕盈跳躍，在水中像魚兒般盡情嘻戲。又好像來到一望無際的大海邊，漫步在柔軟的細沙上，海水輕吻着腳裸，海風徐徐吹來，温柔地拽起裙裾，輕撫着風中的髮絲。我慢慢地梳理着心靈，徜徘在無邊的“靜界”中，讓心不再迷失在慾望的森林中，輕掃着蒙塵的心靈，找回當初的純淨，安寧。

在漫天的音樂聲中，彷彿又來到滿湖荷葉田田的荷塘邊，月下的荷塘，有散文作家朱自清先生寫的“荷塘月色”般的風韻。“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”，荷葉田田中，早有青蜓立上頭了。晚風襲來，出污泥而不染的荷花靜靜綻放，暗香浮動，整個世界是如此寧靜，美好。好像在春花秋葉舞蹈般瀟灑的飄落裏，好像在裂縫隙中頑強鑽出的小草裏，藴含着大自然般的信念和希望。彷彿讀懂了心靈歷經歲月淘洗之後的泡尋和渴望，讓心靈重新鮮活而充滿亮色。

人的一生就像一趟旅行，沿途中有數不盡的坎坷泥濘，也有着看不完的春花秋實。每人的人生際遇不盡相同，但命運卻是公平的，為你關上一扇門的同時，便會為你打開另一扇窗，可能窗外的天空更加高遠。關健是看自己能不能磨礪一顆堅強的心，一雙智慧的眼，能否透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星空。所以不要抱怨生活怎麼樣對待你，而是應該問一問你是怎麼樣對待生活。正是“種下行動就會收穫習慣，種下習慣便會收穫性格，種下性格便會收穫命運”，心理學家哲學家威廉？詹姆士如是説。

所以不論生活如何，不論人生際遇如何，所謂“掬水月在手”，得到的便要懂得珍惜，失去的要學會忘記，為自己營造一種健康向上的健康心態，為自己的心靈尋找一處寧靜淡泊的港灣。或許又是“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”了。這也是我們所追尋的瑜伽的世界，瑜伽的天空！