應對孩子網癮的方法

近日，首都互聯網協會針對全市4005名青少年進行的一項問卷調查發現，53%的孩子課餘時間選上網，其中網絡遊戲(46.7%)在中學生上網行為中排名第一。而今年有學者的一份調查也顯示，80.68%的廣州市中學生在小學甚至幼年期就開始接觸網絡遊戲，超過60.1%的中學生是3年以上的資深玩家。

如今，網絡遊戲被視為青少年網癮的罪魁禍首。然而，在網絡、電子裝備高度普及的今天，完全禁止孩子玩網遊或電子遊戲似乎已不可能。那麼，家長該怎樣正確看待電子遊戲？又該如何引導孩子合理玩電子遊戲呢？

當下，很多家長談到電子遊戲都如臨大敵，生怕孩子會沉溺其中，無法自拔。不過，在互聯網高度發達、每家一台電腦、每人一部手機的今天，電子遊戲已無孔不入。

遊戲製造者也禁孩子玩遊戲

張女士和老公都不玩電子遊戲，就是為了給孩子創造一個好的環境。“但11歲的兒子對很多電子遊戲都門清，有時趁我們不注意就用我們的手機、電腦玩兒遊戲，玩兒得還挺溜兒。我懷疑肯定是同學教他玩兒的。”張女士説，“玩遊戲對眼睛不好，如果上癮了還容易耽誤學習。我們只是偶爾讓他玩一玩，大部分時候禁止他玩。”張女士的觀點和行為代表了相當一部分家長的心態。

李先生本人就是做網遊的，但他卻禁止孩子玩遊戲。他的理由是：怕孩子會學壞。他説，現在很多電子遊戲裏充斥着暴力和色情元素，“我的孩子現在3歲多，我想他上小學之前是不會讓他接觸電子遊戲的，上小學之後可能會為他認真挑選一些遊戲來玩。”

部分網絡遊戲也有積極影響

“貪玩是人的天性，玩遊戲存在於世界的大多數物種之中。在心理學中，遊戲的存在有着‘生活準備説’、‘娛樂放鬆説’、‘學習説’等解釋，遊戲的存在有其合理性。至於網絡遊戲，只是傳統遊戲的科技化改裝，本質是一樣的。其影響有好有壞。”中國科學院心理研究所研究員朱廷劭解釋，科學研究表明，低自尊和社交能力較弱的人能夠在網絡遊戲中尋找到自信和成就感；相對於暴力遊戲，娛樂性與教育性的網絡遊戲對孩子的影響是積極的，對其社交與心理都是有利的。

“當然，網絡遊戲也有弊端，除了可能會導致網絡成癮問題，每天花費在網絡遊戲的時間越長也越容易憤怒，長期接觸暴力遊戲還可能會增加攻擊性和降低同理心等等。”朱廷劭認為，如今孩子接觸網絡已經不可避免，即使家長有心阻止也不可能將孩子與網絡遊戲阻隔開來。但是考慮到網絡遊戲的利弊，引導孩子如何正確看待遊戲比阻止他接觸遊戲更重要。

早教專家、親親袋鼠教育總監楊淼也指出，過度用電子設備玩遊戲會造成孩子視力下降、認知單一、感官能力下降，嚴重影響綜合能力，親子關係淡漠等問題。“我想適度地玩電子遊戲，可以讓孩子有成就感，產生幸福感，並且跟其他小朋友有共同的話題分享，使孩子可以有更多的朋友，所以適度地使用一定是有益處的。”

■ 建議

選擇合適遊戲 制定玩耍規則

朱廷劭指出，在遊戲的選擇上，孩子比較適合娛樂型與教育型(比如學英語)的遊戲。

“我建議孩子在2歲前不要接觸任何電子產品，包括電腦、電視、手機，2歲以後適當接觸，但注意時間控制；2歲到3歲每天最好不要超過30分鐘，最好分為兩次，上下午各15分鐘；3歲到5歲每天最好不超過45分鐘；6至12歲，每天最好不超過1小時。”

楊淼認為，可以通過家庭會議的方式跟孩子一起討論，如何使用電子產品玩遊戲，一起制定使用規則，如大家都同意每天某一時間可以玩，玩多少分鐘，由誰來監控，到時間一定要關閉，如沒有遵守規則，則第二天不能再玩等等。同時，家長也可以嘗試將電子遊戲生活化，比如在家裏進行真人的遊戲或角色扮演，如植物大戰殭屍，可以由家庭成員扮演不同角色，來進行遊戲。

■ 觀點交鋒

正方

不要讓孩子在負罪感中打電玩

●尹建莉，家庭教育專家，《最美的教育最簡單》等書作者

我認為有的孩子玩電遊過度，板子不應打到電遊身上，而應該追究整個社會在對待玩耍的變態行為上。一方面成人對電遊有太多偏見，這對兒童形成反面刺激。另一方面，遊戲的目的本應只是娛樂，可現在除了電遊，幾乎所有的兒童娛樂項目都成了培訓內容，如游泳班、唱歌班、繪畫班等。現在對孩子來講，沒有玩耍，只有課程，沒有娛樂，只有名次，當所有玩耍被功利利用，變成一項項任務時，電遊就成為“純玩耍”的最後一塊淨土，其魅力自然也獨一無二。

而為了避免孩子陷入電子遊戲中無法自拔，我建議家庭要有一個系統工程：一是家長要對網絡遊戲有正確的態度，坦然接受它只是一種娛樂方式。不要讓孩子玩的時候有內疚感和負罪感，不要讓你的態度激起孩子的逆反情緒；二是讓孩子有豐富的課外閲讀，網絡遊戲只有在精神空虛的孩子那裏才變成豐富的`課外閲讀會讓孩子的精神世界豐富，更聰明、更理性，它強大的力量會擠佔陣地，不給遊戲留下更多的空間；三是讓孩子學會自己管理自己。這是最關鍵，也是最難的。絕大多數網絡成癮的孩子，他們家長的共同特點就是經常去“管”孩子，對孩子不斷提出限制性要求。單看家長給孩子提出的安排，確實很好，很合理。但你把所有的“管理”都肩負起來了，孩子哪裏還有機會去學習自我管理呢？四是在具體言行中多運用逆向思維，比如把上網作為懲罰手段，讓孩子做錯事作為時連續玩多少個小時，而不是獎勵手段來運用。這算是一個技巧。

反方

遊戲黏性讓適度玩遊戲變得很難

●陶宏開，華中師範大學素質教育研究中心主任

有人説，適度玩電子遊戲對孩子是有好處的，但是這也只是“如果”，事實上一些孩子接觸電子遊戲之後，就很難控制在“適度”了。

現在的網遊具有三個特性，是會讓孩子成癮的：一是主動性，網遊不像電影、電視是被動的，孩子作為玩家可以在其中自由發揮主動性，堂而皇之地做主角，這對孩子非常有誘惑力；二是無限性，多數網遊需要孩子連續玩，短時間內根本打不完；第三是控制性，網絡遊戲設計中往往會增加種種更具吸引力的挑逗情節、迷幻場景、頂級裝備、極品寶物等，比如不玩金幣就會貶值，這種粘連度會讓孩子緊緊地抓住不放，不會等到課下、等到假期再去玩。

從內容來看，現在的網絡遊戲大多數都充斥着暴力、色情等內容，比如一些相對簡單的賽車遊戲，也要買裝備，讓孩子買個香蕉皮，買個炸彈去幹擾對方，這不是唆使孩子去犯罪的嗎？再如一些跳舞的遊戲，還要加個脱衣環節，這都是為了迎合孩子的好奇心理，對他們形成一種刺激。

所以，在當前這種情況下，我不建議孩子們去接觸網絡遊戲，儘可能讓孩子對其他的東西感興趣，對孩子進行科學引導，比如讓他去熱愛運動。孩子沉溺於網絡遊戲，也不要一味責備孩子，而要從家庭自身找問題。