喝綠茶有什麼作用

【綠茶和菊花能一起泡嗎】

綠茶中有着很豐富的茶多酚以及維生素，並且還有着很強的抗氧化活性以及抗輻射的作用，同時還能增強我們人體的免疫力。同時綠茶中的胡蘿蔔素對於肝臟也很有好處，還能轉變為維生素A，維生素A對人體有着緩解眼睛疲勞以及預防夜盲症的作用，能滋養以及保護我們的眼睛。

而菊花茶也很受歡迎，菊花茶雖然味道有些甘苦，但這種味道喝起來感覺很好。菊花茶雖然屬於寒性茶，但其中的維生素，菊色素以及微量元素等多種物質能抗病原體，還能增強我們的毛細血管抵抗力。而菊花中富含的類黃酮對人體的自由基有着很好的清除作用，同時對抗氧化以及抗衰老方面更是大有好處。

那麼綠茶和菊花能一起泡嗎?在這裏需要提醒大家的是，綠茶和菊花雖然能在一起泡，但一定不能多喝。因為綠茶和菊花都屬於寒性，一起沖泡的話如果服用過量很容易導致胃部不適的症狀。所以兩者能一起泡，但一定不能喝多。

另外還可以知道的`是，菊花茶中的維生素A還能為我們散風清熱以及解毒消炎，還能清肝明目。如果是用眼過度的朋友或者肝火過旺的朋友們，不妨多喝一些菊花茶吧。同時菊花茶中的香氣還能讓你提神醒腦，還能緩解頭痛呢!喝過菊花茶的朋友相信對菊花茶的香氣都很熟悉，聞起來讓人感覺非常舒服清新。

小提示：由此可見，綠茶和菊花是能搭配一起沖泡的，兩者的搭配其實挺完美。綠茶和菊花一起沖泡能起到清熱明目，清火解毒以及疏風散熱，兩者可以説是強強結合了。如果你經常使用電腦的上班一族，那麼這款茶對你來説就是益處多多了，並且還能達到養生保健的效果。但要注意不能喝太多，要適量這樣才能發揮兩種茶的最大作用。

綠茶和菊花一起泡口感好且功效好，但朋友們適量喝就好~而接下來我們就來詳細瞭解一下喝綠茶有什麼作用吧!

【喝綠茶有什麼作用】

1.抑制癌細胞生長

現代人的患癌概率是越來越高了，並且癌症也是現在無法醫治的，所以我們都需要抗癌防癌。平常多喝綠茶對於抗癌防癌是很有好處的，綠茶有着抑制惡性腫瘤的作用，多喝能為你帶來抑制癌細胞生長的作用。所以希望大家都能多喝綠茶，愛喝飲料的朋友們可以把綠茶代替飲料最好不過了。

2.提神，促進新陳代謝

作為上班一族的你，是不是感覺每天都沒有精神並且總是睡不夠呢?但每天早晨的你都要早早起牀去上班，沒有好的精神是無法進入到工作狀態的，想要提神醒腦你需要喝一杯暖暖的綠茶，瞬間為你提神醒腦提高工作效率哦。另外綠茶還能促進人體的新陳代謝，對於維持心臟，胃腸以及血管都很有好處。

3.防蛀牙

現在很多小朋友都很喜歡吃零食吃糖或者吃餅乾等，重要的是平常吃完還不愛刷牙。這樣長期一來，許多殘留的糖分就堆積在牙齒裏就很容易引起蛀牙了。家長們可以適當給孩子喝一些綠茶，中國十大名茶，這樣能起到很好的預防蛀牙的作用哦。如果你的牙齒很健康，那也請適當喝一些綠茶來保護你的牙齒吧!

4.減肥美容抗衰老

綠茶不僅能瘦身排毒，更是能為你帶來美容的作用。綠茶能清除你體內的毒素，對於長痘或者治療痤瘡很有好處。同時綠茶還能為你帶來抗衰老的作用，也能使你延年益壽。據説綠茶的抗衰老作用是維生素E的十八倍以上哦~堅持喝一段時間綠茶的你，相信能為你改善膚色改變身材，還能達到養生效果呢!

5.殺菌，解暑

在夏季人們很容易出現咽喉炎或者口腔炎等問題，那是因為夏季天氣過於炎熱，我們體內的温度也容易上升，中國十大名茶，從而上火是常有的事。而綠茶中的鞣酸物質能滅殺細菌，並且還能治療腸炎呢。綠茶的解暑作用也非常好，喝完綠茶後的你相信一定會感覺到涼爽且舒適，沒有那麼燥熱了。

愛喝茶的朋友這麼有口福，原來茶葉真的能讓人帶來不一樣的生活，幫助到大家健康和養生。