我得到了鍛鍊的作文範文

【篇一：我得到了鍛鍊】

在一個陽光明媚的三月，我參加了週末特訓營。

我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的一個新隊呼。第一個遊戲是“發電報”，我們的導師幫助我們兩個隊分別寫上兩個不同的數，把數字發給第一個同學，讓第一個同學和後面的同學不説話把數字想方設法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛鍊了手指的靈活使用……

中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫助”的遊戲；一個閉着眼睛另一個攙扶着下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕着碰着。我們小心翼翼的走着，終於慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠。

午飯過後我們回到了營地，導師讓我們進行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其餘的隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最後一次做的動作比較難，在規定的時間內我們都沒有猜出來。在這個遊戲裏使我從中發揮了自己的表演能力和想象力。

在這兩天的訓練中，使我懂得了很多。從各種鍛鍊中，我體會到了只有不斷的努力，人與人間互相幫助才能取得勝利。

【篇二：我得到了鍛鍊】

每個人都要學會做家務，就像格言中説的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。

記得在一個假日裏，我沒事幹，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。

我先把一大疊衣服倒進桶裏，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水裏半個小時左右，然後就一絲不苟地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺乾淨了，就把衣服遞給媽媽看“怎麼樣？”我心裏充滿了喜悦，滿以為媽媽會誇我，沒想到，媽媽竟然什麼話也沒説，就拿着我的衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的髒。

於是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆裏，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗乾淨。我心想：經過這麼多的困難，一定能把它洗乾淨，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩隻手反覆揉搓去掉污垢後，放不多不少的洗衣粉……

後來我越洗越乾淨，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都誇我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心裏甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。

通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什麼，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經過艱苦的奮鬥，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。

這一次，我是真正得到了鍛鍊。

【篇三：我得到了鍛鍊作文】

在生活中，每個人都有自己所害怕的事物，我當然也不例外啦。

我最害怕的莫過於那些多腳多毛的昆蟲了，特別是蟑螂，我一看見就會心裏發毛呀。因為蟑螂面目可憎，腳上有刺，跑得又快，在我身上爬過時，搞的皮膚又癢又痛，格外難受；更可怕的是，有時這些傢伙還會飛，你越跑，它們飛得更快，要是鑽進嘴巴或鼻子裏就摻，想起來都害怕。每次我看見蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的。班裏的一些同學就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我，讓我好沒面子呀。

有時我也想，自己一個男子漢大丈夫，怎麼還怕這些小東東呢。可是真的遇上啦，我還是忍不住要逃跑的。於是我去請教爸爸，爸爸答應幫我鍛鍊膽量，直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來幾隻小蟑螂叫我摸，我哪裏敢呀。於是，爸爸又拿來他自己的衣服、手套、大褂子和幾條布條，老爸把我密封在這些衣物裏，然後把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，動都不敢動。後來觀察了一陣子，覺得它們也沒有想象的那麼可怕，我輕輕地用戴着手套的手去摸它們，看見它們就象小貓那麼温和，我慢慢地沒有那麼討厭它們了，我脱掉手套去摸它們，居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨後，我又把外套、大衣脱下，大膽地與蟑螂玩，最後連大褂子也脱了，讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈，我終於不怕蟑螂了。

我膽子大了，再也不會害怕蟑螂了，但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家，而是教大家不要怕。

凡事只要有正確的鍛鍊方式，就可以幫助你擺脱心中可怕的事物。這是親身經歷得出來的經驗呀。

【篇四：我得到了鍛鍊】

我，是一個嬌嬌公子；也是爸爸媽媽眼中的小寶貝，從來沒有幹過重活兒，可是這一次我卻得到了充分的鍛鍊。

快過年了，大家都張羅着買年貨，我們家也不例外。可是，不管我媽媽怎麼催，我爸爸都不去，爺爺年事已高，這可怎麼辦？如今，我都是六年級的大男孩兒了，不對不對，是男人！是男人就應擔當家庭的重擔，我並不遲疑，背上揹簍，拉起媽媽就上街了。

媽媽有點顧慮，我就對媽説：“媽，你不用背，這點小事兒怎能讓你一位女士來呢？”唉，這事兒説着容易做着難啊！看着大人們背時，輕鬆的樣子，我還以為多好玩呢！結果，可苦死我了。

隨着揹簍中的東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我説：“兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，揹回去給爸看，證明我已經長大了！”媽媽拗不過我，只好讓我背。

我接下來走的每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會兒歇一會兒，看來買菜，並不是一件輕鬆的事兒啊！

經過千辛萬苦，我終於又回到了家，我大口大口喘着粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜揹回來了，可把我給累的，我疲倦到極點，不一會兒便睡着了。

金子般的陽光照着我那汗涔涔的臉，我以我的行為證明，我已經長大了，長成了一個真正的男子漢！能為媽媽分擔一些家務活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛鍊。以後，我會加強鍛鍊，讓自己成為一個真正的男子漢，能為家庭，為社會，為國家擔當重任。

【篇五：我得到了鍛鍊】

“今天的天氣可真好呀！”我伸了伸懶腰，揉了揉眼睛，一咕嚕的從牀上爬起來，一轉眼又到中午了，可真是能睡呀，我心想。我探頭看了看廚房，今天竟然沒有滿屋的油煙味，真是稀奇呀，平日媽媽在這個時候早就在廚房裏忙這忙那了呀，今天竟……坐在牀上的我急忙走向廚房，“媽媽呢？”我喃喃自語。不知何時，媽媽到了我的身後，可算是嚇了我一大跳，“妮妮啊，你都這麼大了，卻都沒有獨立去做過什麼事……”媽媽指手畫腳的説着，我打斷了她的話語，找藉口説：“那是因為你沒有給我機會啊！”我以為這下媽媽不會讓我去做什麼事了，又可以好好的玩一天了，結果，事實還是跟想法相反的，“那我就給你創造機會，今天家裏吃什麼菜就由你負責了。”這對於每天依賴媽媽的我可算是一個大大的打擊，就好像是晴天有霹靂似的，我還在想呢，媽媽就將一百元塞在我的手心，還沒等我説一句話媽媽就説：“去吧，沒有麼好怕的，這也是鍛鍊你的獨立能力嘛。”母命難為呀，我只能無奈的走去菜場。

烈日當頭，可不像在家開着空調那麼涼快，我快步走着，恨不得已經買好菜了，不知不覺，已經到了菜場，對於第一次獨自去菜場的我來説，這一切是多麼新鮮啊，人羣擁擠，什麼菜都有：蝦、魚、大白菜、雞蛋……真是琳琅滿目，弄的我都不知道買什麼菜了，忽然，我的眼睛盯住了那一些活蹦亂跳的蝦，上前瞧了瞧，“這蝦怎麼這麼小呀，平時我家買的蝦都是很大的呀？”我自言自語，賣蝦的人告訴我：“這叫九結蝦，也算是比較有營養的。”我聽了，十分心動，趕緊買下它。可是，這蝦可怎麼挑呢，我猛的想起媽媽曾經跟我説過：“挑蝦要看蝦飽滿，蝦要活蹦亂跳，這樣的蝦才會好吃。”我蹲下來看着它們，好一會時間，才選下了蝦，它們可真是有趣呢，我拎着袋子，又向前走去，大白菜，這可是我最愛吃的呀，我心想，趕忙跑去看，綠油油的葉子可看的我口水直流，我選了一顆拿給婆婆稱，婆婆一邊稱一邊説：“小姑娘，一個人出來買菜呀，真勇敢啊！”這一句話説的我心裏想吃了蜜似的，我笑嘻嘻的拿過大白菜，又向下一個目標前進……

買了不少菜，提的我的手都酸了呢，有：蝦、大白菜、魚、西紅柿、螃蟹等等等等，口袋裏還剩下不少錢，在回家的`路上，太陽還是不饒人，就像是要把我烤熟了一樣，但此時的我，早已沒有感受到那火辣辣的太陽在照耀着我……

【篇六：我得到了鍛鍊】

每個人一生中都是經過鍛鍊而成長的。而我的第一次鍛鍊説起來有點慚愧，居然是為了錢。但是，是我受益匪淺一生受用。

那時我年僅四歲，在家裏是一個小皇帝把父母掙的血汗錢拿來買這買那從不知道父母掙錢的辛苦。但是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時，爸爸開口了：“黑豆，你花錢如流水，我和你媽媽的工資遲早會被你花光的。所以我決定以後，你就靠做家務來拿你的零花錢吧！順便鍛鍊鍛鍊你讓你體會一下賺錢容不容易。家裏的蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開始吧！”爸爸言辭堅定我也只好悉聽尊便了。

飯吃好後，我就開工了。我拿着蒼蠅拍到處尋找目標，終於，一隻蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那隻蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標。“嗡嗡”一隻蒼蠅又來到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九釐米遠時就打了，別説還真有用一隻蒼蠅死在了我的手下。不知不覺已經過去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，但是，只打了十八隻蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來個鬼點子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的苦苦尋找下終於，找到了兩具乾癟的蒼蠅屍體我把它混在最下面希望爸爸看不出來。我走到爸爸面前拿出了戰利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠實”就走了。這次我下定了決心一定要打滿二十隻蒼蠅。這一會，我十分認真的打蒼蠅，時間一分一秒的過去了我終於打滿了二十隻蒼蠅。我興高采烈的把戰利品那個爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢。直到現在我還珍藏着那四張一元錢。

從那以後，我不再亂花錢了，還時常攢錢買禮物給父母，我也懂得了父母賺錢的辛苦。作文

【篇七：我得到了鍛鍊】

在人生這條漫長的路上，我們要經歷許多次的鍛鍊、磨練與考驗，世間萬物，只有不斷的嘗試，才能取得成功。正是這一次次的鍛鍊，讓我從牙牙學語走向成熟，讓我這朵小小的花兒在風雨的磨練與考驗中茁壯成長，讓我明白“不經歷風雨，怎能見彩虹？”的道理。鍛鍊使我變得更加優秀，把我訓練大膽，變成一個陽光自信的女孩。

以前我是一個性格內向、膽小的女孩，害怕與人交流，害怕在人多的場合，看到別人在一起有説有笑，我總是會默默地待在一旁看書。其實我也很想跟她們一起玩，可是我不敢開口，羞答答的地站在一旁，不知所措。記得二年級的時候，老師要選同學擔任隊幹部，許多同學都特別興奮，唯獨我坐在一旁，呆呆地看着窗外。“丁欣雨——擔任我們班的中隊長。”當我聽到老師的推薦人選時，感到不可思議，可我也不好推辭，只好應付下來。

記得第一次我走上講台，是第一節班隊課。當時老師讓我們幾個班委準備隊會資料，分好工之後，大家都回到家埋頭苦練。當我整理好資料後，並沒有向其他班委那樣在家認認真真地練，我想：練演講稿什麼的多沒勁呀，到時候不看同學，只看演講稿不就行了？誰知到了那天，老師對我們幾個班委説：“你們幾個要多注意演講開頭的動作，先敬隊禮，然後在進行演講，時不時還要看着同學，這次還要來幾個老師聽隊會，面帶微笑。”當我聽到這番話時，心裏不由地打起了“退堂鼓”，我恨不得讓時間倒流，哪怕再練幾分鐘也不遲啊！看着前面幾個班委已經站上了講台，演講的那麼精彩，那笑容，那麼燦爛，聽隊會的老師也是讚不絕口，我有些膽怯了。當輪到我時，我站在講台上望着大家，看着同學們那渴望的目光，我緊張得心“砰砰”直跳，好似揣了只活蹦亂跳的小兔。這時老師向我投來了鼓勵的目光，我為自己鼓足了勇氣，開始了自己的演講。我放大自己的聲音，表現越來越出色，同學們用驚訝的目光望着我，是的，同學們看到了一個嶄新的我，而我正站在成功的彼岸展開一次新的“戰鬥”。

當我那自信與快樂的雙眸繼續望着同學們時，我看到了陽光的彩虹，我聽到了掌聲，同學們一張張笑臉給我以自信，陽光和勇氣。當我昂首挺胸，嘴角彎出漂亮的弧度時，現在的我已經在講台上站了三年了，我的“班長生涯”裏有了一張張誠懇的臉——那就是同學們給我的鼓勵。當我盡心盡力為全班同學服務時，我的語言能力也在不斷的提高，與日俱增。現在我是老師的小助手，同學們的好朋友。

當班長，看起來很艱鉅，但是它給了我磨練，給了我鍛鍊，讓我的能力巨大的提升。我不再是那個怯生生的女孩了，我勇敢地展示自我。班長這個職位，給我帶來了巨大的影響，讓我在人生道路上添下自信、美好的一筆！

【篇八：我得到了鍛鍊】

在六年的小學生活中，我得到了關心，教育，幫助等等。但是，讓我印象最深的還是那次——我得到了鍛鍊。

那是一個多麼珍貴的上午啊！

“下面請各組派一位同學參加朗誦比賽。”黃老師話音一落。我們就在下面炸開了鍋，紛紛議論着讓誰做代表。經過10分鐘激烈的競爭，每組都選出了自己的代表，而我就是第3組的代表，我心想這是個很好的鍛鍊一定要好好的把握啊！

時間慢慢的逼近，輪到我了。這是我第一次參加這樣的比賽，我的心情十分緊張，生怕自己出了醜給全組丟臉。我緩緩的走向講台，開始朗誦起來，一邊朗誦一邊提醒自己不能出錯。可它像與我作對一般，偏偏在第三段的第一句話出錯。我慌亂了，頓時沒有了朗誦下去的勇氣。但又想想：“怎麼輸，也不能棄權。就算我是最後一名我也要把內容讀完。我鼓起了勇氣繼續讀了下去。

一下台，好像幾百雙訓斥的眼睛盯着我，心中挺不是滋味的。

最終我們組拿了最後一名，但是黃老師的一番話讓我覺得珍貴無比，好像這個鍛鍊即使輸了也沒關係了。”三號選手的聲線是百裏挑一的，但為什麼會沒拿到前三呢？因為三號選手的心理素質不佳，會有些怯場，即使你的天生條件再好，如果不去培養，總有一天你的天分也會隨着時間而埋沒。所以，我希望三號選手可以去培養這一方面，以後要多參加一些具有鍛鍊意義的活動，提高心理素質。”雖然，這一段只有3分鐘，但是讓我受益匪淺。要不是這個比賽，也許，我不會發現我在這方面有天分，有可能將來我機會埋沒了我的天分。這真的是個好活動，對於我來説是個珍貴的鍛鍊的機會。

啪啪啪！一陣陣響亮的鼓掌聲在教室裏傳出，我也在熱烈的拍手，吶喊着。為了前三名同學們勝利也在慶祝着這千載難逢的機會讓我鍛鍊，也在慶祝這鍛鍊中獲得的珍貴的收穫。

這一次珍貴的鍛鍊也許讓別人很快淡忘，但我不會。因為一個珍貴的種子將會馬上生根，發芽，慢慢的長成一棵參天大樹種在我的心靈上。一直一直的生長，等到它在我的心裏裝載不下的時侯，他就會破天而出。讓沙粒變成一顆閃亮的鑽石，這是個珍貴的鍛鍊，讓我明白聚沙成塔，沙粒也可以變成鑽石。只要經過努力，總有一天我會成功！

就這樣，我度過了一個珍貴的上午。