孩子自控力差？用這6招搞定！

編者按

　　或許愛玩愛鬧就是小孩子的天性。但是隨着家庭環境的影響，父母的耳濡目染，孩子的這種天性會慢慢得到剋制。可是在系那是生活中依然有一些孩子容易情緒失控，亂髮脾氣孩子沉溺遊戲，無法自拔孩子磨蹭拖延，不能管理好自己的時間等，這種問題的根源就在於缺乏自控力，孩子自控力太差，建議家長試試下面這幾招！

　　一、養成良好的生活習慣

俗話説，沒有規矩不成方圓，對於比較小的孩子，首先要從養成一個好習慣開始。比如睡覺是否準時。學齡前的孩子大概八點半，大一點的孩子可以定在九點，中學大概是十點十點半左右。

再比如孩子的'吃飯時間。我會告訴他要在半個小時之內吃完，如果超時了他這一天就不能吃任何零食，也不允許看動畫片。

此外，還要培養孩子整理物品的習慣。從整理書包開始，到整理書桌，再到整理自己的衣櫃和房間，慢慢的對孩子有要求，養成能保管好自己的東西、做事有效率的習慣。

　　二、從小學一門外語

　研究表明，學習雙語能夠提高孩子的認知能力和自制力。原因是：在學習“外語”的過程中，孩子要努力克服“母語”的干擾，這與“自控力”從本質上來説是相符的。

從神經學的角度來分析，在雙語的學習過程中，人的前額皮質是很活躍的，而前額皮質是構成“自控力”的生理基礎。也就是説，學習雙語的寶貝會更多的鍛鍊到掌管我們“自控力”的腦部神

　　三、學會表揚和批評孩子

很多家長對賞識教育有一個誤區，認為賞識孩子就要對孩子猛誇，孩子做錯了事也不敢批評，等孩子無法無天了就先忍着，實在忍不了就打孩子一頓，回到老路上去。

首先，努力發現孩子好的表現。有一些孩子學習成績不太好，但是非常有禮貌，或是愛做家務，家長就要對他多一些表揚鼓勵，讓孩子有比較好的自信。

其次，要具體告訴孩子他做了什麼事讓我們高興，用肢體語言向孩子傳遞內心的喜悦。擁抱一下孩子，或者幫他理理領子，拍拍孩子肩膀，這些肢體語言能夠使孩子更強烈地感受愛。

　　四、具體化目標

　　大部分的人很容易受短期的、較具體和明確的強化物影響，而 不易受遙遠的、較抽象和模糊的東西左右。

學習雖然意義重大，能夠影響孩子未來的生活和發展，但對孩子來説，畢竟是比較遙遠和抽象。可是看電視、吃零食之類的事情卻是十分明確的誘惑，可以使孩子獲得適時的滿足，因此孩子常常不能抗拒後者的吸引。

因此父母需要想盡一切辦法，使一些長遠的目標具體化，以此來增強它們的激勵性。

　　五、培養孩子的興趣

從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去。因為孩子的經驗不足，感興趣的東西不多，所以要儘量讓孩子多接觸一些新的事物，從中培養孩子的興趣。興趣是最好的老師，孩子只有感興趣，才有可能堅持下去。

　　六、培養好的運動習慣

　　運動能夠帶給一個人克服困難的勇氣，競技體育能夠讓人有自信和挑戰意識。我孩子即便在初三和高三階段，都能夠堅持每天打一小時籃球。

打籃球使得他的睡眠特別好，第二天上課注意力非常集中。他班上一些同學會夜裏看網絡小説，白天上課打瞌睡。但我兒子不看，因為每天打一小時籃球很累，按時睡覺是剛需，一挨枕頭就睡着了。

一些學生因為運動不足晚上可能睡不着，熬夜看其他東西，使得第二天精神不好，導致惡性循環。

　　孩子和孩子也是不一樣的，有的孩子自制力強一些，有的孩子自制力差一些，希望爸爸媽媽們能重視起這個問題，找到適合自己孩子的有效方法，以便為孩子以後的成才打下堅實的基礎。