關於老師，也有“開學綜合症”，如何應對？

學生有“開學綜合症”，其實老師也有“開學綜合症”。那麼老師的“開學綜合症”，如何調節呢？以下就是小編給大家帶來關於老師，也有“開學綜合症”，如何應對？

症狀１：

因為忙於工作，導致自己的孩子不與自己親近，好不容易利用兩個月的暑假建立的感情，開學後又面臨着將要生疏。

再想到開學後會面對無止休的備課、上課、批改作業、各種評比，就感覺痛苦不堪。

調節藥方：

１、學會管理時間，在最短的時間或一定的時間內把要做的事情做好，才能忙裏偷空做自己想要的事情，有更多的時間享受親情。

２、弄一份任務完成表、或者時間安排表，讓事情有序進行，每天按一定時間完成任務。

３、跟孩子進行更有效的親子活動，讓孩子提前適應。

症狀２：

瞭解了上學期的班級排名，心情有些沮喪。想到下個學期要認真教學、帶好班級，但是發現無從下手，一時有點焦慮。

嚴重的人會破罐子破摔，陷入焦慮—放縱—焦慮的惡行循環。

調節藥方：

１、和團隊一起開會，討論新學期開展方案，最好細分到每個月、每個星期、每一天，讓工作有序進行，讓內心不慌亂。

２、記得在目標清單上打鈎，沒有什麼比一件件完成任務更具有成就感的事情了，現在就要寫下一週要完成的任務。

３、靠天不如靠自己、靠別人不如靠自覺。

症狀３：

想要閲讀一些書籍，找回平時工作的狀態，但是有些讀物讓自己抓狂，怎麼才能找到對自己教學有用的書，讀點什麼可以讓人更容易恢復狀態？

調節藥方：

１、《教育的目的》，以教育原點出發，思考教育目的節奏和學習的方法；

２、《精要主義》，提高效能，吸取文章的精華並且運用到平時的工作中，也可以利用平時的碎片化時間閲讀；

３、《人民日報》官微中的“夜讀”欄目，瞭解最新動態；

４、國內教育官微，接地氣的育人策略。

症狀４：

新的學期，面對新的學生，他們會喜歡我嗎？我如何走進他們內心？

調節藥方：

１、花點時間，研究學生，這是個性化教學的必要步驟，意味着解決問題策略的開始。

２、條件允許的'情況下，可以在網上進行問卷調查，或者對幾個學生的家庭進行家訪，為下一步的課程設計進行有力的數據支持。

應對“開學綜合症”的其他準備：

1、準備一個微笑

微笑是拉近人與人之間距離的祕密武器。

老師們，為新學期準備一個大大的微笑，再把自己打扮得精氣神的，以飽滿的熱情和姿態出現在學生面前吧。

加上你的好心情，開學的第一天，班上的學生會無比地歡迎你的到來哦。

2、準備一些綠植

植物是淨化空氣的法寶，當你的眼睛疲勞時，你就多看它幾眼，可以起到提神醒腦的作用。

當你累了的時候，可以跟綠色的植物來個眼神的交流，它會給你力量哦。

你可以把它帶到辦公室中，不僅改善環境，還能在你累的時候給你身心的放鬆。

3、策劃一場班會

為了讓學生迅速進入新學期的狀態，開學前，老師可以給班集體策劃一場班會。

除了給學生們找到最佳的學習狀態，更重要的是讓學生進入班集體當中，提高班集體的凝聚力，建立良好班級文化氛圍。

老師應該以身作則，儘早收心，儘快投入到新學期的工作當中，帶領好班集體展開一學期的學習。

教師們，拿着這份“開學綜合症”攻略，讓自己儘快投入到工作狀態啦！