面對逆反的心理健康教育講稿

自我介紹

遊戲：剪刀石頭

剪——（左） 刀——（下）

石——（右） 頭——（上）

同學們，假如你在街上閒逛，走着走着，前面一個牌子上寫着“不許往右看”，你會怎麼樣？是的，幾乎所有的人都會選擇——“往右看”。這是商家的一種策略，他利用了人性的一種心理現象，叫做“逆反心理”。

什麼叫逆反心理呢？逆反心理是指，人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。在我們生活中，逆反無處不在。比如，在大家還很小的時候，想要哄你吃飯，爸爸媽媽説：“吃飯了！吃飯了！”一般沒人理。然後，爸爸媽媽説：“幺兒，土豆絲你可能不喜歡吃，我們把它吃完了哈”，結果會怎樣呢？馬上就會有人跑來説：“我喜歡吃土豆絲，我要吃土豆。”還有更搞笑的，為了哄小孩子喝中藥，周圍的阿姨就假裝搶着“我要喝、我要喝”，然後小孩子就自己搶過去喝了。有同學可能想，小孩子才會上當，大了就不會了。那我告訴你，有一位作者——前蘇聯心理學家普拉圖諾夫，在《趣味心理學》一書的前言中，特意提醒讀者“請勿先閲讀第八章第五節的故事”。結果，大多數讀者卻採取了與告誡相反的態度，首先翻看了第八章的內容。

逆反是人性身上普遍存在的共性，在人生的兩個階段最容易出現。第一個階段是三歲左右；第二個階段是青春期階段，也就是大家現在的年齡階段。人們常感歎“你説東，他説西，你叫趕鴨，他去抓雞”説的就是這種現象。“半大小子，氣死老子” ，日常生活中家長的這些抱怨説的也就是孩子的逆反現象。

以上列舉了一系列的輕鬆的故事告訴大傢什麼叫逆反。逆反有時候讓我們好笑，有時候又讓我們笑不出來。

接下來，我要給大家講幾個案例。

案例一：我一個朋友的小孩小欣，父親是音樂教師，母親是美術教師。小欣從小能歌善舞，到初中後，母親説，“我們家小欣很有藝術天賦，今後就考藝術學院，還是走藝術這條道路吧。”小欣立刻火冒三丈，大聲説道：“藝術、藝術，你們只知道藝術，你們就想安排我，把我當木頭呀？我就不聽你們的，我就不學藝術。”於是，小欣再不登台唱歌了，特別是在父母面前，更上一副和藝術有仇的樣子。高中畢業填自願時，小欣對選擇專業舉棋不定，找不到自己喜歡的專業，最後勉強選擇了計算機專業，到了大學以後，總覺得缺了點什麼。一次在同學會上，一位同學説：“你音樂那麼好，我一直以為你會考音樂學院呢，你怎麼沒有讀藝術學院呢？”一句話把小欣問蒙了，為什麼呢？小欣自己也不知道，自己為什麼突然就不唱歌了，選擇專業的時候，從來沒有把藝術列入備選的範圍內。仔細想來，小欣覺得自己是喜歡音樂的，甚至是愛好音樂的，剋制自己不唱歌是痛苦的，怎麼就把自己的'愛好給丟了呢？別人想學藝術，家長還不答應了，自己有開明的父母，怎麼就不知道珍惜呢？不過，小欣很快就找到了根源，就是當初不加思考地就牴觸父母的建議，覺得這樣就可以報復父母對自己的約束。不過貌似已經有些晚了。

案例二：小虎是家裏的獨子，是家裏爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆的寶貝。小虎的頸子總是側着的，看人總是斜視，當然免不了引來別人好奇的目光與猜想。有一次，小虎因為覺得忍受不了班上同學的玩笑來諮詢。我詢問他脖子是怎麼歪的，是天生的嗎？他説，小時候做作業，爸爸媽媽和爺爺奶奶總要提醒我身體坐端正，我偏不坐端正，偏要歪着坐。我扭過去，他們就掰過來。他們掰過來，我就扭過去。我就是不聽他們的，他們拿我沒辦法，久而久之，就長成這樣了。我説，你覺得有什麼不方便沒有？他説：“沒有呀，我覺得挺方便的，就是別人總是拿我開玩笑，老師也拿我舉例，要其他同學坐端正，我覺得受不了。”

案例三：小浩是一名初二的學生，有一次，數學老師因為上午的習題沒有講完，就佔用了體育課。小浩心裏覺得不舒服，上課不聽課、連數學書都不拿出來，還故意違反紀律。因為小浩的數學成績一直都很好，還考過年級第一名，老師原本十分喜歡他，看見他居然不聽課，十分生氣，就嚴厲地批評了他。小浩就和老師頂嘴，老師更是氣得罰他站在教室後面。從此，小浩就再也不聽數學課，再也不做數學作業。可想而知，後來成績一落千丈，當然也就沒有考上高中。

三、在情緒上接納它。當我們遭到別人限制時，逆反情緒就會自動跳出來，我們會心浮氣躁、會焦慮、會憤怒、會傷心。這一系列的反應都是正常的，特別是對於正處於青春期的我們，本身情緒就波瀾起伏，加上不順心的事情就會更加暴風驟雨。這時，我們要覺察自己的情緒，然後告訴自己，我情緒開始波動了，可能是逆反心理作怪了，千萬要理智，不要做出傷害他人又傷害自己的事。

這裏，老師再教給大家幾種調節情緒的方法：

第一、在心中默數20下，數到20以後，不理智的情緒會消失許多。

第二、自我放鬆。當負性情緒出來的時候，我們告訴自己放鬆，然後將注意力轉移到自己的呼吸，將呼吸調勻，反覆深呼吸。我們一起來做一做。

（練習深呼吸）

接下來，我們用剛才舉的三個例子來練習，看同學們是怎麼應對的。

（採訪）

古希臘神話中的大帝宙斯，一次派侍女潘多拉傳遞魔盒。在交給潘多拉魔盒時,宙斯叮囑她萬萬不能打開盒子。然而，宙斯的告誡，反倒激起潘多拉不可遏制的好奇和探究慾望，於是她不顧一切得打開魔盒，結果，盒子裏裝有的所有罪惡都跑到了人間。

逆反心理大都具有危害性，逆反心理過重或自己不善於處理和自我調節，會給自己帶來心理壓力，引起心理障礙。還容易造成感情失控，與家長、教師感情疏遠、關係僵化，甚至對立，就會聽不進正確的教育和勸導，可能會造成大錯。

但是，並不是説青少年逆反就只有危害，沒有好處。很多發明創造都是在好奇心的驅使、對權威的否定中產生的。日心説在否定地心説的基礎上產生，唯物論在否定唯心論的基礎上產生。所以，面對逆反，不必驚慌，我們需要的是理智對待，不要情緒化處理生活中的各種矛盾，我們要接納逆反，操縱逆反，讓逆反的創造性得以發揮，而不要排斥逆反，被逆反操縱，讓它破壞了我們的生活。

最後，祝全體同學和老師們身體健康、心理健康、幸福快樂！