關於小學跳繩教學計劃

導語：跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對於促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，以下小編為大家介紹關於小學跳繩教學計劃，歡迎大家閲讀參考!

關於小學跳繩教學計劃一

一、指導思想

貫徹“以學生髮展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發展的差異，激發學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教於樂，使學生在輕鬆愉快中完成教學目標，並從中學到一些簡單的動作方法和活動技能，培養學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。

二、教材選擇

跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對於促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課程將根據小學生身心特點，將跳繩教材遊戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，採用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過遊戲提高團結、協作、競爭以及羣體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

三、教學思路

整體思路是：課堂常規——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規教學中安排隊列隊形練習，教與學內容中穿插遊戲，使學生身心得到發展，進入一個較好的體育鍛煉狀態，從而完成創編韻律繩操和花樣跳繩的內容。安排了花樣跳繩，使學生運動樂趣達到高潮，營造良好的運動氛圍，使學生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領和節奏，做到繩和人融為一體，用動態的方式淡化跳繩的侷限性、競技性和規範性，通過音樂做放鬆活動，使學生的心身在輕鬆愉快的活動中得到放鬆。體現出實施素質教育和貫徹健康第一指導思想下，以學生髮展為本，以學生的身體和心理特點為依據，全面地達成課程標準五個領域的教學目標。

四、教學效果

學生在體育活動中學會主動探究學習，85%的學生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法，使學生的心理、生理得到了鍛鍊，提高學生參與意識、集體意識及適應社會實踐活動的能力。

五、重點難點

1、動作自然、大方 跳入時機、跳躍方法 節奏協調一致節奏。

2、跳入、跳出時機的掌握，主搖手控制繩的節奏，同起同落、運用自如。

六、學生評價

學生在教學的活動，參與意識，參與態度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自己的願望，具有開拓創新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀律和規則要求，撿拾器材，放還器材。

七、詳細分周明確學習目標：

第一週：基本搖繩與單人花樣練習

第二週：個人花樣跳繩練習

第三週：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩

第四周：跳長繩（正跳）

第五週：跳長繩（反跳）

第六週：交互繩花樣跳

第七週：四長交互繩的花樣，

（具體內容單人連續跳、附加動作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前後踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳）正入反出式 21-30人/組 穿越長繩

關於小學跳繩教學計劃二

學習目標：

1、學生學習並腳單搖跳、單腳交換跳短繩等不同方法；掌握2—3種簡單的跳繩方法；

2、初步學習交叉跳、雙搖跳的技術方法；敢於在同伴的面前展示自己的練習成果；

3、從不同的渠道創設一些利用短繩進行活動的方法，能在學習和今後的生活中進行鍛鍊。

課次教學內容重點與難點

實現目標的教法與學法：

一、並腳或單腳交換跳短繩改進動作方法，提高速度，注意手腳的配合。

1、能用並腳或單腳交換跳等動作進行跳短繩練習；

2、用自己擅長的姿勢連續跳短繩1分鐘；

3、能與夥伴協作練習，找出問題，改進動作。

二、學習交叉跳和雙搖跳短繩抖腕、搖繩要快，過繩協調，動作連貫。

1、徒手進行搖繩與腳跳配合的練習；

2、學會觀察，相互幫助，模仿同學的動作進行練習；

3、體驗單個或幾個交叉跳、雙搖跳繩動作；

3創設一些利用短繩的進行活動的方法學生創設的應是以前我們沒練習過的動作方法。

1、教師啟發學生思考；

2、引導學生回憶、觀察；

3、學生相互商量、嘗試；

4、相互借鑑，不斷改進。

5、學生展示，小組評比。

三、課題跳繩學習目標

1、學習跳長繩的動作方法，掌握進、出繩的路線，會選擇起跳的時機和起跳地點；

2、能根據自己的'水平合理選擇難度進行練習，敢於向更快的速度挑戰；

3、發展學生的跳躍能力和身體協調性，培養時間感和空間感以及學生勇於實踐、克服困難、團結協作的精神。

課次教學內容重點與難點

四、實現目標的教法與學法

4進、出長繩練習初步掌握進、出長繩的時機：當繩剛搖過胸前時，隨繩跑進，跳完後貼着對面搖繩人快速跑出。

1、能隨節奏做跑進跑出長繩的動作；

2、觀察教師動作，徒手模仿進、出長繩的動作；

3、隨口令節奏跑進跳長繩；

4、通過遊戲的練習，掌握進繩的時機；

5、相互幫助，提高小組成績。

五、初步學習跳長繩能大膽地進、出長繩，較準確的判斷起跳的時機和選擇起跳點，能不間斷的跳長繩

1、用短繩進行個別學生的指導練習；

2、隨繩落地的節奏，聽教師的提示“進繩”、“跳”、“出繩”口令，進行練習；

3、各小組根據本組同學的水平，選擇不同難度的練習；

4、接受教師的指導，改進動作；6“8”字型跳長繩大膽的進出及跳長繩，能不間斷跳長繩（幾個或小組）

5、學生自己選擇夥伴（兩、三人一組）進行跳短繩的練習，相互學習，互相幫助；

6、接受教師的糾正，不斷改進動作；

7、分成四個小組（四種不同的速度，學生自己選擇速度）進行練習；

8、積極參加小組的比賽；

9、開展利用繩的各種活動。