遭受挫折後作文4篇

在日常學習、工作和生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的遭受挫折後作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

遭受挫折後作文1

再平坦的道路，也會有坎坷；再順利的人生，也會有挫折。

從心理學家來説，挫折是個體在從事有目的的活動過程中，從到主客觀因素的阻礙或干擾時，所產生的情緒狀態。

面對生活學習中遇到的種種挫折，我們應有良好的承受能力。挫折承受能力能通過後天的學習加以提高。我們每一個人都應該瞭解一些調節挫折的心理學方法，並適時應用，以不斷提高自己的挫折承受能力。調節挫折情緒的心理學方法有：

一、心理宣泄法。人在受挫時，會產生很多負性情緒，這種情緒靠堵是堵不住的，比較好的方法是在合適的場合發泄出來。這種方法一般包括“出氣室”宣泄，書寫宣泄，向人傾訴宣泄。“出氣室”宣泄法是指在專門建立的軟體房間內，對橡膠製品類的物體大打出手。當然作為學生，沒有這一條件，找一個僻靜的角落，對樹木、石頭髮泄一通，效果也是一樣的。書寫宣泄，是通過寫信、日記、繪畫等形式發泄自己的不滿。向人傾訴宣泄，則是把自己的煩惱、憤怒、痛苦等向老師、朋友或親人一一傾訴或大哭一場，以緩解心理壓力。一般説來，受挫時由於負性情緒的干擾，個體容易變得思維狹窄、固執、偏激，缺乏對行為後果的預見性，而通過適度發泄，情緒放鬆，則認知恢復正常。

二、注意轉移法。即把注意力從消極情緒的事情上轉移開來。遇到煩惱苦悶之事，可採取暫時迴避的方式，去看電影、電視，聽音樂，散步，進行體育運動或做其他有意義的事。這種方法很有效。

三、反向思維法。即換個角度看問題，或從光明的角度看問題。在遇到挫折時，要從積極的方面去想，努力從不利因素中找到有利因素，從而調動自己的積極性。生活中自會有“否極泰來”、“因禍得福”之事。

四、心理諮詢與心理治療。目前，在我國許多大中城市均設有心理諮詢中心，一些大醫院設有心理諮詢門診，以及不少大學也設有心理諮詢中心或輔導中心。“心病還需心藥醫”，心理諮詢可以幫助來訪者認識自己，調整情緒，從而使心理健康成長。

總之，在漫長的人生路途中，我們會遇到形形色色的挫折，諸如愛情上、學習上、工作上等等。但挫折並不可怕，只要我們擺正心態，勇敢的面對它，它就會在我們面前低頭，最終的勝利者還是我們。

遭受挫折後作文2

在生活當中，每個人都不可避免地會遇到一些或多或少的挫折。但在遇到挫折時，你又會做出怎樣的選擇呢?挫折，是五彩生活中難堪的灰色調。看到自己的付出未能得到應有的回報，只能是一種深深的遺憾。遭受挫折而失敗的滋味是心酸的、苦澀的。但在遭受挫折後奮起直追，將與成功相伴;而遭受挫折後消沉，將與失敗為伍。

我也曾經遭受過挫折，記得有一次，我第一單元語文考試就考了個‘73’分，這是我在讀小學6年的語文考試中，最失敗、最不理想、最讓我痛心也是語文考試最差的一次，當我自己算出‘73’分這個耀眼的數字，我的心就如針刺一般，眼淚也在眼眶裏直打轉，可始終沒有能夠掉落下來，我傷心，我哭泣，我心酸，頃刻間，彷彿自己的.面子都丟光了。我回到家裏，一直悶悶不樂，睡不好覺，也很少説話，媽媽見了我的狀態，便語重心長地告訴我：“可可，你這次考差了，是很傷心很難過，但是這並不代表下一次也會考得很差，好好的想一想，你這樣能挽回自己這失敗的分數嗎?不能，你應該振作起來，‘73’分這個數字，是你在人生道路上的第一個挫折，你應該去勇敢的面對它、打敗它、戰勝它。”媽媽的話給了我很大的幫助，我想也是，我應該如課文中像夏洛蒂勃朗特和霍金那樣頑強不屈，在逆境中奮進，而不是一蹶不振，沉弱於痛苦中不能自拔，只要我付出就會得到回報，更何況，這只是一次小小的失敗而以。

在以後的日子裏，我努力學習，做到最好。我充滿着自信，又一次迎來第二單元的考試……‘82’…….‘86.5’…….最終，皇天不付有心人，我的努力沒有白費，第三單元，我考了個比較理想的數字‘93’分，當我得知這個分數的時候，我的心都快要沸騰起來了，心裏有説不出的高興與快樂啊!

這在遭受挫折後，自己所做出的種種努力，心裏只有一種信念，不能向挫折低頭。

挫折只是你人生道路上的困難，勇敢的去面對它、打敗它，在你遭受挫折後，就不會心灰意冷，垂頭喪氣。挫折，一個色彩並不鮮豔的東西，人人討厭它，不喜歡它，可是它往往能使你提升信心與勇氣。

遭受挫折後作文3

人的一生中有微笑，有不愉快的事情發生，但是沒有一個人的人生是無風無浪的，總會有一些風風雨雨的。

它會使人跌到痛苦一生，有時它是老天爺安排的——人生中的一道必經之坎。但是不同的人的想法會使結果改變的，挫折它是我最害怕的東西，因為它會使我非常痛苦，有時會因禍得福，你越是逃避你就會傷的更重，只要勇敢去面對現實，可能老天爺會被你的真誠打動的，俗話説精神所至，金石為開。但是我不這樣認為，可能是我的性格吧，挫折對於我來説是一種痛苦，會是我疲憊不堪，會使我人生變得毫無色彩，挫折它是突如其來的，它會一下子使人跌到，使人不在想站起來，使人痛苦萬分，使人一蹶不振。

挫折是我最討厭的惡魔，它會毫不留情面地傷害你，把你從歡樂的天堂像箭似的跌到黑色的地獄，就算你能爬起來，你也會元氣大傷，傷痕永遠會在心裏，不會消散，痛時時刻刻都在提醒你不能在一錯在錯，跌倒了並不可怕的，最重要的是會振作的站起來，記住曾經怎樣的跌倒以後不能再跌倒，雖然心中有傷痕，但終有一日會好的，只要記住昔日的痛，你就不會一錯再錯。要學會堅強，就算挫折來臨也不畏懼，也不會把你傷的一蹶不振。做一事，長一智，我再也不會讓挫折傷害我的心靈，以後我每做一件事都會三思而後行，這次的傷當作是一次演練，在也不會有第二次的，只要學會勇敢，挫折也不會拜訪你的。你越懦弱，挫折就會永遠陪伴這你，只要你不怕它，它就不會找到你的。勇敢，快樂，自信的生活下去，我相信你的世界會變得更美好的。

挫折與你的距離只有一步之遙而已，在於你是怎樣的面對現實的，處理的好是一件幸福的事，處理的不好會變成一件令你厭倦的事，人與人只要坦誠相待，就不會有不必要的痛苦，挫折是人的必經的階段，只要戰勝它，你就不會恐懼它，不要害怕它，要戰勝它。

遭受挫折後作文4

當你遇上挫折，你會怎麼辦？

或許，你會選擇逃避，找了個避風的港灣；

或許，你會選擇哭泣，用淚水清洗傷心欲絕的心靈；

或許，你會選擇求救，尋求可以依靠的獨木舟，抑或只是一根樹枝；

傅雷曾長歎：不經歷磨難的逃避是輕佻的。哭泣之後你又將如何？求助？也許會有，也許不會！

我們能做的，就是拍拍胸脯，坦然的面對！

曾記否？海明威的《老人與海》？主人公--老人桑提亞哥，面對着猛勇的惡魚，硬是拖着疲憊的身體與之進行不懈的抗爭，整整八十一天！他勝了，勝得坦蕩！他像一面旌旗，立在海岸上，面對着浩瀚的大海和兇湧的波濤，無語，只是挺着胸脯，以撼人的氣魄迎着海風獵獵作響！

“一個人可以被戰勝，卻不可以被打敗。”強而有力的音符從桑提亞哥的嘴裏，不，是從心裏湧出。他雖是虛構的人物，但他的精神卻是真實的，他的精神是活的，震撼人心的！

桑提亞哥，一位滄桑的老人，以他的實際行動演繹了他的誓言：一個人可以被哉勝，卻不可以被打敗！小説中的老人猶如此，我們呢？我們現實的人呢？

生活就像一條溪流，有過平淌，也會有激進，更會有阻遇。生活如同大海，有風平浪靜，也會有海浪，更會有海嘯！我們不能奢求生活的一帆風順，畢竟那樣太不現實了。現實的我們何必苦苦追求不現實的東西呢？

挫折來臨時，我們不要害怕！

記得一句話：當死神露出他的尖牙對我笑時，我能做的就是報之以一笑！很欣賞作者的風度，也想學着吟一句…當挫折一步步的靠近時，我們能做的是操起自信的矛和堅強的盾，勇敢迎上去！

是的，自信和堅強是戰勝挫折的有力法寶，怯弱和退縮只能助長挫折的氣焰。試想，一個人還沒與挫折交鋒就已發抖，又怎麼能戰勝挫折呢？

當生活遇到挫折，有桑提亞哥的精神扶持你，你還會選擇退縮、逃避嗎？相信你不會！

當生活遭受挫折，不要哭泣，操起自信和堅強的心靈武器，迎上去，迎上去，迎上去！