【精品】素質作文300字4篇

在平凡的學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的素質作文300字4篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

素質作文300字 篇1

一年兩次的健康素質達標運動會又來了。

星期三下午，都對我沒説上面這個消息讓我們明天穿着運動服，運動鞋，還要帶跳繩。讓父母10。20分來接我們，跳繩裁判明天要帶勺子。

到了 明天早上，就是健康素質達標運動會的早上。我很早就來到了學校。結果一到四樓我就看見我們班兩側的門都是關着的，我還以為我第一個來呢？沒有想到我們女幾個同學把金屬豪關在外面。

快到8點中了，我們班的人都已經到了，語文老師也到了，老師幫我們把號碼貼上，就讓我們依着順序排好隊。

到了操場，我們第一個項目是跳繩，語文老師帶我們到一旁做運動。然後我們就進行跳繩比賽。雖然我才跳了47下不過比去年進步了，我感到有一點小驕傲。

我們第2個項目是50米跑。我們組有6人，我跑了第四名。

跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被語文老師罵了一下。

第四個項目是仰卧起坐，我才做了26個，我去年做了24個。這個項目我有進步。

時間過得很快一下子就10點了，語文老師發完了麪包和水，既讓我們看貓和老鼠。

過了一會兒就放學了，我就走了。

素質作文300字 篇2

經過這一次的體育課，我又一次發覺自己的身體素質太差！

跑跑步一會兒還可以，時間太長就不行了，而且距離還不能太長，太長的距離就會使我覺得氣喘吁吁，似乎空氣無法供足自己的呼吸，所以跑兩圈就是極限了！

體育課玩遊戲也不行，做俯卧撐也不能做幾個，因為我的`手臂沒有力量，支撐不住身體的重量，我的手臂也需要鍛鍊！

我的身體素質需要許許多多的鍛鍊，這樣才會有一個健康的體魄，才會在運動中有一個好的表現！

假如踢足球賽，我估計連半場也堅持不下去，如果中國足球人就像我這樣，估計一輩子也不可能進入世界盃，中國足球靠我這樣的人就更加不可能有希望了！

努力提高身體素質，讓孱弱的自己變成過去，讓我的未來成為一個運動超人，這或許不現實，那麼讓我可以輕輕鬆鬆堅持一個足球賽吧！

素質作文300字 篇3

近幾年，素質教育之水點燃了中國人的心窩，愈燃愈烈。課改，新課程之風已拂過了中國的每一寸土地，愈吹愈勁。在這個知識爆炸，世界化的科技時代對人的素質的要求也提高了。

在我們的學校裏，校長和老師也要求我們要擁有好素質，好修養，好態度。看！我們學校的標語："點頭微笑，問聲好！"我們的微笑表現得多有禮貌，心情多開朗，不反自己會快樂，還會把快樂感染給身邊的每一個人，使自己變得特別優雅，恬美。

能吸引人注意的是擁有良好素質的人，而不是擁有美貌的人。良好的素質可以使一個生得不漂亮的女生變得更加可愛，持久美麗。所以無論什麼時候， 淵博的知識，良好的修養，文明的舉止，優雅的談吐，博大的胸懷，以及一顆充滿愛的心靈，一定可以讓人活的有內涵，有品位，生活更加精彩！

我們一定要成為一個有素質的小公民，祖國媽媽會笑得更加燦爛，世界會變得更加美好！

素質作文300字 篇4

所謂身體素質就是人體在運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等肌體能力。所有這些絕對離不開真正的鍛鍊對不對。就是説真正的鍛鍊對每個人都一樣重要。不過還有那麼多人認識不到或忽視體育鍛煉。就是認識了能夠做到持之以恆的會有多少呢。

稍微提醒對剛開始體育鍛煉的人千萬不要瘋狂的超負荷運動!應該做到由簡到繁,由易到難,循序漸進的鍛鍊才可以。還有鍛鍊期間一定注意防止間斷,特別是對速度、靈敏度、柔韌性務必長年練習。同時要合理掌握身體素質鍛鍊的強度、密度及運動量。

這期間既要有承擔一定運動量的能力、耐性的意志品質,又要兼顧好的身體。其實人各個方面的素質全部處於一個矛盾的統一體中,既密切聯繫有 相互影響。能夠鍛鍊的每個人都能事半功倍!也好有興趣。我就時常不堅持,特別是假期!