小學體育中長跑説課稿

“説課”是教學改革中湧現出來的新生事物，是進行教學研究、教學交流和教學探討的一種新的教學研究形式，也是集體備課的進一步發展，而【説課稿】則是為進行説課準備的文稿，以下是小編整理的小學體育中長跑説課稿，歡迎閲讀！

一、指導思想

隨着體育教育改革的不斷深入，體育教學不再侷限於單純的技能傳授或身體素質發展。 而是朝着"育人為本、健康第一、以學生髮展為中心"的理念發展。正是在這種理念的驅動 下，本課以"體驗觀察、啟發思維、合作互動"為主線，重點突出探究性學習和合作性學習， 力求創造和諧、寬鬆的學習氛圍，在教學過程中，既有教師組織、指導下的學練，又有學生 間的合作學習，培養了學生的主動思維能力。充分體現研究性學習方法在教學中的運用，培 養了學生的學習主動性，激發學生的學習興奮性，使學生在快樂、輕鬆、自主的氛圍中掌握 途中跑的基本技術動作，提高了途中跑的能力，發展了學生的身體素質，鍛鍊學生吃苦耐勞 的精神品質，使學生的身心得到了有效的鍛鍊。

二、説教材

教材內容為中長跑的途中跑的技術練習。 屬於田徑類模塊教學內容之一。 途中跑是中長 距離跑全程中距離最長的一段， 因而途中跑的技術， 將對全程跑的成績起到十分重要的影響， 在途中跑的過程中，按照個人的速度、感覺，計劃分配全程體力，較好克服"極點"反應， 完成全程跑。 根據體育教學的目標任務和學生的實際情況， 培養學生對田徑運動的興趣和愛 好，使學生掌握一些田徑運動的基本知識，基本技術，基本技能和運用田徑運動項目科學鍛 煉身體，發展身體，增強體質，培養學生團結友愛，吃苦耐勞，奮發向上的精神的教學任務。

三、教學內容的重點和難點

教學重點：改進和提高途中跑的技術。

教學難點：掌握正確的呼吸方法，並做到和跑的.節奏相配合。

四、學情分析

本課的教學對象是高中二年級學生，這個年齡段的學生，生理和心理日趨成熟，認識和 理解能力也大大提高， 能夠接受難度高一點的體育技能教學。 儘管同學們的身體素質和模仿 能力等指標都不盡相同， 但他們的學習意識較強， 興趣較高， 有強烈的表現自我需要。 因此，在教學上首要措施就是激發學生的興趣，形成良好的師生互動關係，採用不同的教學方法， 促使學生主動學習。讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在快樂活動中發展學生的途中跑 能力，對如何開展學習研究有了一定的認知基礎，應當充分利用這一資源，引導學生在學練 中自己探究、分析、合作，提高學生解決問題的能力。

五、教學目標：

1、認識目標：通過創設學習環境，使學生了解和掌握途中跑技術，激發學生的學習興 趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

2、技能目標：通過學習，使 85%的學生能改進途中跑技術，發展學生的奔跑能力，提 高協調、速度素質。

3、情感目標：培養積極參與的態度頑強拼搏的品質，感受合作互助的快樂和集體的榮 譽感，並逐步建立和諧的人際關係。

六、教學的手段和方法

（1）語言法（2）直觀法（3）完整法和分解法（4）重複練習法（5）變換練習法（6） 遊戲法和比賽法（7）合作探究法

1、激發學習興趣，調動練習積極性。

在準備活動就通過自由跑、雙人操、名人效果的方法，調動起學生的情緒，為教學創設 一個輕鬆活躍的教學情境，改變枯燥、反覆、單一的練習形式，採用多種練習形式，激發少 年人的好奇、好勝的心理，轉移生理疲勞的注意力，使學生忘記疲勞而全身心地投入到練習 中去。不僅課堂有一個教學情境，而且調動了學生主動學習的積極性。

2、抓住主題，循序漸進，因材施教，突破重難點。

本節課的重難點就是要解決途中跑的蹬擺技術，發展學生的奔跑能力。圍繞這個中心， 從課的準備活動就開始着手， 活動中以腿部蹬擺為主要活動內容， 使學生在無意中就已經開 始接觸途中跑的部分技術內容了，基本部分開始後，通過走、跳走、後蹬跑過渡到完整跑等方式，循序漸進，突破重點和難點。再通過新穎的十字跑和遊戲練習法去完善、鞏固、提高 途中跑技術，發展學生的奔跑能力，實現課的目標。

3、以人為本，教書育人，陶冶情操，發展和諧的人際關係。

從課的開始階段就營造出一種輕鬆、愉快的氛圍，並採用多種有趣的練習方法，互相學 習、互相指導、互相鼓勵，加強了同學間的相互交流，減輕教學傳授壓力，使練習變枯燥為 有趣，從而達到愉樂身心目的，用競賽法練習，不僅提高了學生們的鬥志，而且加強了學生 間的凝聚力，增強了同學們的集體觀念。用身體練習去磨練學生頑強拼搏的意志品質，形成 積極向上的精神面貌。

七、説教學程序：

（一）、準備階段：

1、心理的準備：通過課堂常規達到收心聚意作用，闡述課的內容、目標使學生從心理 上做好學前準備。

2、生理上的準備：採用花樣跑、雙人操的方式，調節學生的生理機能，激發和提高學 生學習的興趣和興奮性，為課堂教學做必要的物質條件上的準備。

（二）、學習階段

A》循序漸進教學，由走、跳逐漸過渡到跑，由腿部單週期的蹬擺練習發展到連續完整 的途中跑蹬擺技術。從單純的技術教學發展到激烈的比賽教學上。

B》通過反覆練習、觀摩、對比，採用趣味遊戲的練習形式，調動和發揮學生的主動學 習潛力和積極性，達到鞏固、完善、提高途中跑技術。

（三）、結束階段

生理和心理上的放鬆：通過意念引導、物理性質、娛樂活動達到放鬆身、心的目的。

八、教學效果評價

1、教學評價：通過學習老師評、學生評，對本課技術教學和情感教學做一個總結。 2、預計 85%以上的學生能初步掌握課所學的動作技術。 3、預計本堂課學生的運動強度為中等，最高心率 130 次每分鐘左右，平均心率 100 次每分鐘，練習密度為 35%-----38%左右。 4、測量心率方法：對同一個學生，在開始熱身後、學習提高後和整理恢復後進行把持 脈搏，來測量心率。

九、教學場地和器材

田徑場、錄音機、4 面異色旗、4 只筆、4 個教案夾、12 張圖片