高二學習計劃10篇

日子如同白駒過隙，我們又將迎來新的學習任務，是時候寫學習計劃了哦。那麼我們該怎麼去寫學習計劃呢？以下是小編精心整理的高二學習計劃，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

高二學習計劃1

一、穩定情緒

穩定的情緒對於保持緊張有序的學習狀態很重要。經歷過高三的同學都知道，高三時期是一個情緒容易波動的時期。那麼，我們在這裏把高三學生容易出現的不穩定情緒列出來，以便作為前車之鑑，讓你提前作好應對的準備。

自暴自棄。這種情緒主要出現在基礎較差的同學身上，其實完全沒有必要這樣。他們之所以出現這種情緒，是因為在進入高三時沒有調整好自己的心態。所以如果你的基礎較差，一定要及時儘早調整好自己的心態，這樣就不會被這種情緒籠罩你的高三生活。

悔恨自責。這種情緒在各成績段同學中都可能出現。如在高三遇到成績不理想狀況，就開始後悔自己以前沒有用功。而近期有高三的同學在找我諮詢的時候就強調：“，我現在知道學習的重要性了，也知道了自己和別人的差距，但是我覺得現在再努力也來不及了，真後悔以前高一高二的時候玩的太多了。”我相信這也是很多同學的心聲。對於這些天下，我想告訴你們，這完全沒有必要和意義。要明白，往者已已矣，來者猶可追。既然後悔、自責已經於事無補，那麼你還浪費自己的時間和精力幹什麼呢？還不如從現在開始，好好複習，去努力爭取高考的勝利。記住：光是想是沒有用的，行動最實際。行動可以改變一切：包括你的學習基礎、成績、自信和最後的高考結果。當然，放下包袱，輕裝上陣 高中學習方法，可以給我們的學習帶來更高的效率。

浮躁。這種情緒往往表現為不能安下心來學習，虛張聲勢，譁眾取寵，浪費了很多寶貴的學習時間和學習機會。這種情況要及早預防。

焦慮。這種情緒容易出現在心理負擔較重的的同學身上。如遇考試失敗或者其他情況，往往憂心重重，乃至影響學習。建議這時不妨自我減壓，找個方法輕鬆一下。

我們要調整心態樹立自信笑對高三。積極健康的心態是提高複習效率的重要保證，也是高考成功的關鍵。到了高三，每個同學都有一定的壓力，都想考上一所理想的，這是很正常的想法。有的學生把壓力當成一種包袱，心裏總在想：如果考不上大學，對不起父母、對不起老師，沒臉見同學。於是對自己的期望值過高，一旦遇到困難就表現為焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，馬上想到的就是“我的前途完了”，以至於使自己失去信心。而積極的心態應是把壓力化為動力，樹立充分的自信。

二、平和心態

從進入高三到離開高考考場的整個過程中，心態是不容忽視的一個重要因素。如果你是一個基礎不太好的學生，若在高三階段能夠調整自己，保持良好的心態，也是能順利到達你心中的彼岸的；相反，即使你原本基礎較好，如在高三不能調整好自己的心態，那麼也有可能高考失敗。所以，無論你的基礎如何，第一步，一定是及時調整心態。

那麼，什麼樣的心態容易導致成功的高考呢？諸多成功或失敗的高考經驗告訴我們：平和，即為走過高考的最好心態。平和，並非放任散漫，而是一種穩定的，在適當壓力下緊張有序而又平靜自若的心理狀態。整個高三，你既需要承擔要來自社會、家庭、學校以及自身的各種壓力，經歷各種大小考試的成功與失敗，還需要保持穩定的學習狀態，實現提升成績的目標，那麼，處變不驚的平和心態無疑是最佳心理狀態。

如果你是基礎較差的學生，也不必慌亂和膽怯。因為無論過去如何，無論害怕與否，你都必須去面對迎面而來的挑戰。與其膽怯與慌亂，不如定下心來勇敢地面對。你必須記住一個信念：這是一個新的起點，好好把握，我能做到。埋下頭去，一步一步走路，一道一道做題，一個一個知識點積累，就可以了。我做了，就不會有遺憾了。走着，或許眼前就是柳暗花明。

如果你是基礎較好的學生，切不要自滿與浮躁。記住，這是一個新的起點。你不妨給自己定下一個目標，剩下的，就是一步一步朝這個目標靠近，不要放鬆，緊張有序。

高考很大程度是考驗學生心理承受能力，承受能力強的學生，往往高考成績也會不錯。一進入高三，尤其是到衝刺階段，要不斷提醒自己，高考沒什麼可怕，只不過是一場大型考試，不斷給自己減壓，讓自己適應緊湊的學習節奏。

很多人提起壓力，總帶着一種“談虎色變”的語氣和神態。其實，壓力本身只是一種事物或者一種現象，它的客觀存在並無好壞之分，往往是因為我們沒有正確地對待它而產生了消極的影響。其實，當你能在壓力中游刃有餘時，相信你會説：壓力就是動力。

高二學習計劃2

第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，

要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，瞭解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。

第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天佈置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師佈置的學習任務後歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、複習功課，查缺補漏和進行課外閲讀、訓練等。

第三、計劃要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計劃時還要安排鍛鍊身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

第四、要做到“長計劃，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什麼，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現目標;短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

第五、計劃要留有餘地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。

另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計劃一旦制定，就要嚴格執行。計劃執行一段時間後，一定要檢查計劃內的任務是否完成，沒有完成計劃的原因是什麼……通過檢查，

立即採取相應措施，調整補充計劃或排除干擾計劃執行的因素等。

高二暑假學習計劃可以把一天分成幾個時間段來安排。

早上可以多睡一會，7點起牀，讀20分鐘英語。到室外活動20分鐘，然後早餐。這是一天的前奏，做了這些一天才算完整。

8點開始安排一天。上午的時間比較好，通常不會太炎熱，最適合用來安排學習。可以把上午的8點-11點這三個小時用來學習，

每學習45-50分鐘，休息10-15分鐘。這樣學習效率高，又能保護視力。

中午11點後，可以幫家人做做家務，幫忙打個醬油買個菜。會做飯的也能順便練習一下廚藝。

然後就是午飯時間。13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒，不愛睡覺就少睡會兒。放假嘛，要對自己好一點。

睡醒14：00--14：30，再學習兩個小時，到16：30。如果你有業餘愛好，繪畫啊或者書法什麼的，也可以從中擠出一個小時來做這些。

16：30以後可以去室外活動活動，打個籃球，遊游泳。女孩愛逛街的還能出去逛逛。

晚上自由安排啦，看個偶像劇、綜藝節目，上上網，也讓自己時尚時尚。

24：00前一定要睡覺

堅持幾天可以放鬆一天，適當邀同學一起聚一下，逛街或者外出玩。

高二學習計劃3

新的學期來臨了，我們也要從寒假的快樂中走出，投入緊張的`學習。在這段過度期中，定製一個打算，也是對以後學習的一個目標。

首先，就應糾正自己的學習態度。“態度決定一切！”心態是取得成功的一個十分關鍵的環節，擁有好的心態，就會擁有好的成績。然後恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃能夠把自己的學習管理好。到必須時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

其次，在這學期裏，要加強自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的資料、知識掌握好以外，還應多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閲讀、寫作潛力，不能只想課內不觀課外了。數學、物理方面，不能只明白課本上的習題應怎樣做就夠了，如果要學好它，就務必在課外再花一些時間來鑽研和多做一些試題等。

上課仔細聽講，弄懂每一個問題，功課即使完成，追求質量和速度，回家做好預、複習工作。在空餘期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在計算機前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閲讀以及協作潛力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎上向着更高的目標出發。

“好記性不如爛筆頭。”記好每一次的筆記，認真對待每一次的口頭功課，只有基礎紮實了，才能夠累計更多。

最後，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期裏，最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。

高二學習計劃4

正視自我，調整心態

同學們經過了一年的學習，應該已經適應高中的學習環境和學習方法。此時首先需要做到的，就是根據高一的考試成績，正視自己的位置和方向，既不可自視過高，又不以有自暴自棄。對於絕大多數的中檔學生而言，未來一年的目標是掌握所有知識的基礎題型，首先做到會的東西不錯，能拿分畢拿，其次才是衝擊難題和高分，挑戰和突破自我。

高一內容，時常複習

無論哪科，一般高一都是以基礎知識的學習為主，這部分往往並不難，但是知識點多而細，非常瑣碎。所以很多同學繼續學習高二內容的時候，會發現自己最大的障礙是已經遺忘了高一的知識，這會非常痛苦。

好的學習習慣是温故而知新。推薦同學們每1個月左右，自覺找一些高一各個章節的題目做一做。題目不在多和難，簡單基礎都不怕，重要的是讓每個知識點都能時常在腦海中過一遍，做到基本知識基本題型不遺忘，到高三的時候就會順暢得多。

新課學習，求穩不快

高二課程的知識一般都比較難，很多概念十分抽象，不好理解。同學在此時的學習，做好預習是必須的，但同時也要注意，預習不要貪圖快。要細緻的思考重大成就聽細節。有問題就找老師問。千萬不要自己想偏了還鑽牛角尖，最後還要花很多時間重新理解。所以，學習要求穩不求快，基礎題型反覆練習，力圖把基礎題型紮實掌握，而不要領略難題偏題。

考試習慣，刻意鍛鍊

進入到高二，也要逐漸開始培養自己的考試習慣，而不能的把這件工作放在高三才進行。很多同學多年養成的考試習慣並不好，這方面需要刻意鍛鍊，花一段時間調整是值得的。比如考試的檢查，很多同學不習慣邊做題邊檢查，到最後時間不夠用，心裏也不踏實，再比如草稿紙的使用，如果草稿紙難免分題分區使用，檢查就會快得多；還有的同學喜歡跟沒有思路的題“死磕”，這也不是好的策略，難題要大膽跳過，先把能得的分晝拿到才是高效的考試方法。

高二的知識難度大，同時也是學生之間拉開差距的一年。把握好這一年的學習，對於高中三年來説至關重要。希望同學們調整好心態。做好複習和預習，並最終體現在考試上，獲得好成績，進入高三的學習。

高二學習計劃5

口號跟心理暗示：

隱蔽精幹 長期埋伏 積蓄力量 以待時機

扼住命運的咽喉，使它不能使我屈服！

持之有恆 決不放棄！

12年的含辛茹苦，不能在最後的兩年付之東流，兩年的奮鬥，應該成為12年濃縮的精華！

沒有什麼可以阻擋我的決心跟行動！

聽話就能成就事業！

時間安排：

完整時間：

①每週的週六全天（必須保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，週六的一天<8小時的學習量>相當於一週每天增加了2課時的學習量，那是很了不起的！）

② 每天的完整時間：

早上6：30~7：15（又是一節課時間！必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證）

中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午跟晚上的狀態。

下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以後來到教室。

6：20~7：00之間又有一節課！任務是完成老師佈置的作業，加上第一節晚自習，大概差不多了。

晚自習第二節課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內除完成作業外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是最高的，就可儘可能的取得進步，追趕先進！但前提是必須把當天的作業獨立完成並搞懂。

零散時間：

每節課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放着《新華字典》，經常不經意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字跟語文的基礎。

每天下午6：20來教室之前，應先在校園裏走走。稍作休息。

聽課要求

行為不錯過一分一秒，思想不偏離一絲一毫，筆記不缺漏一點一滴，心態積極，思維超前，當堂儘可能掌握更多內容，主動發言，無所顧忌，做好複習，不恥下問。（記住，課堂是學習的根本，脱離老師上課講授的學習是最愚蠢的學習，效率最低下的學習，最自以為是而又得不償失的學習）

目標確立

目標是學習的原動力，是學習計劃的期望結果，分為最低目標跟最高目標。

最低目標：行為跟作息上的要求是最低目標，學習上每天有目標，可以在一天結束後作為尺度衡量當天計劃跟任務完成的情況，每次考試有目標，應該在一次考試結束後就確定下一次的目標，分為要趕超的同學跟總分的增長幅度。每個最低目標的完成，為最高目標打下堅實的基礎。

最高目標：分為學期目標、高考目標、專業目標跟人生大目標。必須符合實際跟愛好，又頗具有吸引力，要有夢想成真的可能性跟勇氣。

任務跟計劃

及時調整自己的額外任務跟計劃，調整目的是要讓自己的任務跟計劃能夠符合自己的實際，能夠在自己全方位的努力下一定能夠完成，而不是心很高但每次都打破自己的任務跟計劃。如原定每天額外記憶5個英語單詞，但發現很容易完成，就必須調整到10個，循序漸進，不斷提高。

內容：作息時間、老師佈置的作業，當天所學內容的複習，自己的額外任務（做題量、詞彙量、閲讀量）

檢驗：用晚自習最後時間回顧當天任務完成情況。

口號：當天任務必須當天完成！

學習效率

效率就是時間，因為效率高相當於延長時間（靠單方面增加時間來學習的辦法是錯誤的）

聽課效率：腦耳手並用，主動思維，積極回答問題，決不能隨意聽課。

休息效率：必須按時作息，必須養成作息規律，在這個計劃裏，休息時學習的一部分，是為了學習而進行的休息，是追求質量的休息，休息也要分秒必爭！

進餐紀律：進餐必須從容，但不能浪費時間，趕不上統一進餐時間，就必然會浪費時間，還有可能違反紀律。好吃從來都是跟懶做連接起來的。決不買零食。

作業完成效率：當天作業必須獨立或藉助於老師後獨立完成。而僅僅完成當天作業量是遠遠不夠的，學生的最大差別不在於智力、基礎，關鍵在於在高效率地完成大多數人的共同的工作量的前提下，仍能夠有更多的時間完成自己的規定量。這種人即使將來步入社會，也會因為其具備這種能力而貢獻卓著，成績斐然。

記憶效率：記憶的效率來源於專注跟合適的記憶手段。任何人都有遺忘功能，而要想快速牢記知識，一方面必須是在入靜狀態下強記知識（當然是在理解的前提下），所謂瞬間記憶能力，這是可以訓練的；而另一方面，則必須有規律的循環往復的回顧跟加深記憶效果。所以記憶效率低下的兩個因素無非是未進入入靜狀態跟未及時反覆而已。

高二學習計劃6

升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最後的兩年付之東流，兩年的奮鬥，應該成為12年濃縮的精華！

要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人説：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。

時間安排：

①每週的週六全天（必須保證上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，週六的一天8小時的學習量相當於一週每天增加了2課時的學習量，那是很了不起的！）

②每天的完整時間：

早上6：30-7：15（又是一節課時間！必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證）

中午1：00-2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態。

下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以後來到教室。

6：20-7：00之間又有一節課！任務是完成老師佈置的作業，加上第一節晚自習，大概差不多了。

晚自習第二節課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內除完成作業外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是最高的，就可儘可能的取得進步，追趕先進！但前提是必須把當天的作業獨立完成並搞懂。

零散時間：

每節課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放着《新華字典》，經常不經意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎。

每天下午6：20來教室之前，應先在校園裏走走。稍作休息。

語數英學習建議：

一、語文

1、在背誦方面一定要加強。通過反覆背誦，默寫來加深印象。

2、在語基方面，以學校發的練習為主，在字詞等方面過關。做好練習，不可以應付了事。還可以有計劃做一些高考題。

3、在作文方面，平時多看一些書（推薦《今世的五百次回眸》），記誦下優美詞句化為己用。在考場上寫作文為保分數，寫成一般式的就好，不必異想天開。

二、數學

1、平時的作業認真完成，並及時做好錯題摘入，分析做解的原因，並反覆拿出來看一看，練一練。

2、在此基礎上，每個週末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規律提高數學解題的水平。

3、定期對已學的知識進行復習，整理，找出不足之處改進，裝訂好試卷，以便複習。

三、英語

1、利用好早讀與晚讀時間練習聽力與熟識課文，運用好手頭的資料。

2、做好錯題訂正，適當做一些課外閲讀。

3、對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕（半）期考的複習負擔。

高二學習計劃7

時光飛逝，斗轉星移。高一結束了，時間總是過得那麼快，回首眺望，我還剛剛踏進高中的門檻，還在軍訓場上逞能。如今，已經進入高二了。

回首這一年的點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這一年中經歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。在過去一年的內，通過不斷地學習，我收穫了很多：時間就是這麼無情頭也不回的向前走着，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕着。是的，誰都不想被時間丟下。而我們也隨着時間的流逝一點一點的成長。而美好的純真隨着風雨的磨滅化成了成熟。或許這正是成長的代價

在這一年裏，老師為我們的學習付出了許多心血，我們也為自己的學習灑下了許多辛勤的汗水。上學期期末考試，我的每門功課，都取得了比較好的成績。

總結上學期的學習，我想，主要有以下幾個方面：

第一，學習態度比較端正。能夠做到上課認真聽講，不與同學交頭接耳，不做小動作，自覺遵守課堂紀律；對老師佈置的課堂作業，能夠當堂完成；對不懂的問題，主動和同學商量，或者向老師請教。

第二，改進了學習方法。為了改進學習方法，我給自己訂了一個學習計劃：（1）做好課前預習。也就是要擠出時間，把老師還沒有講過的內容先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認會，把課文讀熟；對課文要能分清層次，説出段意，正確理解課文內容。（2）上課要積極發言。對於沒有聽懂的問題，要敢於舉手提問。（3）每天的家庭作業，做完後先讓家長檢查一遍，把做錯了的和不會做的，讓家長講一講，把以前做錯了的題目，經常拿出來看一看，複習複習。（4）要多讀一些課外書。每天中午吃完飯，看半個小時課外書；每天晚上做完作業，只要有時間，再看幾篇作文。

第三，課外學習不放鬆。能夠利用星期天和節假日，到少年宮去學習作文、奧數、英語和書法，按時完成老師佈置的作業，各門功課都取得了好的成績。參加少兒書法大賽，還獲得了特金獎。

經過自己的不懈努力，這學期的各門功課，都取得了比較好的成績。自己被評為學習積極分子

雖然取得了比較好的成績，但我決不驕傲，還要繼續努力，爭取百尺竿頭，更進一步，下學期還要取得更好的成績。

高二學習計劃8

1.制定一個學習計劃

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則：

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒着，也不要使自己過於緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急於轉入複習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，並且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心裏要明白，複習與學習才有一個方向和方法，

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！

關於理科的複習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些..

關於數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，並靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程.

科學的、實際的個人學習計劃。

團委工作主要有演講賽，，徵文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志願者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是隻要你仔細觀察，就會發現他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平台，有的同學文采較好，那就讓他多參加徵文活動，有的同學比較積極，那麼就讓他踴躍參加志願者活動，有的同學有書法等特長，那麼就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼備，就向推薦她參加學生會，並且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假計劃 重在堅持 並不是説一定很嚴格

簡單的日程 只要每天都做到就可以了

下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎麼樣

6：30 起牀 （夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~）

6：40--7：30 晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~）

8：00--9：30 早讀 學習時間 （我是英語專業的學生 相信我如果想學好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收穫不小）

9：30--12：30 自由活動 （畢竟是暑假時間 主要還是放鬆自己嘛

這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧）

12：00--2：00 睡覺 （夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神）

2：00--5：00 自由安排 （還是想做什麼就做什麼吧 這段時間打打球 看看電視上上網 依你而定吧）

5：00--5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了）

6：00--8：00 讀書 （這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者乾脆就學學習不是很好嗎）

8：00--9：00 靠牆站立一小時 （這是瑜伽的一種 減肥很有效不過會很累 堅持住啊～）

10：00 睡覺

ps。 計劃裏早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的

不過不管什麼時候吃 飯後一定要站立半小時之後再活動

有利於你的減肥

其實計劃這種東西 不管做得怎麼樣 還都是要靠自己堅持的

否則再好的計劃也只是一張白紙~

呵呵 最後加油~~~ 把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然後中午或者下午的時候看看雜誌什麼的休閒一下。

高二學習計劃9

制定一個學習計劃

1.根據自己的身體狀態，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則：

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒着，也不要使自己過於緊張。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急於轉入複習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，並且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心裏要明白，複習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！

關於理科的複習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些..

關於數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，並靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。 關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程.科學的、實際的個人學習計劃。

團委工作主要有演講賽，，徵文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志願者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是隻要你仔細觀察，就會發現他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平台，有的同學文采較好，那就讓他多參加徵文活動，有的同學比

較積極，那麼就讓他踴躍參加志願者活動，有的同學有書法等特長，那麼就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼備，就向推薦她參加學生會，並且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。 暑假計劃 重在堅持 並不是説一定很嚴格。

高二學習計劃10

高二將學完高中知識的70%，這部分知識學得好與壞直接關係着高考的成敗，因此，高二是決勝高考的黃金期。制定一個好的學習計劃對高二的學習是非常重要的。

一、制訂學習計劃的重要性：

1、凡事預則立，不預則廢。做什麼事有了計劃就容易取得好的結果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有着深刻的影響。

2、防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，鬆鬆垮垮的。很容易被外界的事物所影響。

二、制定學習計劃的作用：

1、計劃是實現目標的藍圖。目標不是什麼花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。

2、促使自己實行計劃。學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。

3、實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收穫又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。

4、有利於學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。

5、提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什麼。

三、怎麼制定學習計劃：

1、計劃要考慮全面學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。

2、長遠計劃和短期安排在一個比較長的時間內，比分説一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該儘量具體些，把較大的任務分配到每週、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

3、有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。

4、安排好常規學習時間和自由學習時間常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師佈置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鑽研一件有意義的事情。