自我學習計劃

時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悦、新的收穫，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編收集整理的自我學習計劃，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

自我學習計劃1

為了使自己能成為一名合格的教師，在認真學習領會學校工作計劃的基礎上，我為自己制定了教師自我學習提高計劃，並在計劃實施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應具有的素質。

本年度自我學習提高的目標：

1、作為一名教師，首先，我要繼續認真學習《教師職業道德規範》具備良好的師德。

2、認真學習《教育教學常規》的各項要求，努力鑽研教材教法，體會課標的意義。

3、學會利用現代化設備，尋找網絡資源，加強對教材的理解，多找些與課堂內容相關的資料充實教材，開闊學生的眼界。多聽教師講課，取他人之長，補已之短。

4、養成良好的閲讀習慣，讀到好書希望和更多的人一起探討，共同進步。

5、樹立終生學習的觀念，不斷學習各方面的理論知識充實自己，武裝自己。

一、具體工作計劃如下：

1、認真學習提高專業理論水平

做一名有思想、有創新意識的教師。認真參加學校組織的各種學習，努力爭取學習機會。利用工作之餘學習有關教育教學方面的書籍，並在教育教學實踐當中不斷提高自己的教育教學水平。在教育教學中積極總結經驗，吸取教訓。

2、認真實踐，提高教育教學水平。

做一名有一定理論功底、科研能力、專業技能的教師。認真備課，組織好每一節課。開展課題研究，及時收集資料，撰寫課題論文。積極根據學校的主題教育活動的內容及、節日的變化進行班級內環境創設。積極參加校內的教研活動，，從細節出發寫好每一篇教案、教學反思、教學敍事……

3、努力學習提高自身素質。

從細節出發提高自身素質，在生活和教學過程中講普通話，加強師德修養，培養自己的耐心和細心，多看看修養性情方面的書籍。在教育教學過程中不體罰和變相體罰學生，從心理和生理上關心每一名學生，努力使自己成為一名真正意義上的合格的教師。

4、專業發展的途徑與策略：

（1）樹立專業意識，提升自己的專業素質，不斷豐富自己的專業知識，提高專業技能。

（2）不斷學習新課標、新的教育理念，樹立起適應新課程的專業意識。

（3）樹立終身學習理念，不斷地充實自己，多看教育名著、教育雜誌，勤寫讀書筆記，借鑑別人好的方法，促使自己更大更快的進步。

（4）通過集體備課、互相聽課、校內評課等途徑，集精粹改不足。

（5）平時多觀摩教學，學習優秀教師的教學長處，不斷地調整自己的教學行為，提高教學水平，儘快形成自己獨特的教學風格。

（6）積極參加校本培訓及教育科研活動，促進自己快速成長。

總之，做一個合格的教師，我要不斷地實踐、探索、總結自己的不足和缺點，力爭成為一名優秀的人民教師。

自我學習計劃2

高二學年的暑假是一個關鍵的階段，應對即將來臨的高三學期，作業量有所增加，焦慮情緒有所加重。會因為學業壓力加重產生緊迫感盲目而整天埋頭學習，忽略志願者服務。過於放鬆和投生題海都是不可取的，我願意勞逸結合利用好這一段時間查漏補短從而在新學期領先一步。

一、階段目標

1、制定寒假計劃，做到勞逸結合，為下學期的學習生活作好生理心理準備。

2、保質完成暑假作業，提高自身薄弱環節，有針對性地做好預習複習工作。

3、參加各類社會實踐活動。

二、學習計劃

1、語文：作業適量，會有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。

2、數學：以書面作業為主，要求在保質完成的基礎上回顧以往知識進行鍼對性梳理。

3、外語：作業要求鞏固語法、閲讀、翻譯，加強聽力練習，要做好知識梳理，繼續背誦高考詞彙。

4、物理化學：以書面作業為主，應學會對以往知識進行總結整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

5、其它學科基本沒有作業，但政治、生物、地理將在高二下半學期進行會考，有精力的話應當適當翻閲教材進行復習。

6、本階段會有“四地”徵文賽，開學還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學應進取參與及準備。

三、社會實踐

1、本階段部分社團將在假期中繼續開展精彩的活動，可豐富課餘生活，鍛鍊提高自身本事。

2、本階段愛心之旅、黨建帶團建、揚帆之旅等都會繼續開展。

3、本階段學校還會要求各班以班級為單位開展一次志願者活動，同學應當獻計獻策要主動參與。

四、我的任務

1、對以往知識進行有針對性複習總結，針對自我薄弱環節進行訓練，努力利用好這一階段進行查漏補缺。

2、要對各類知識進行歸納，諸如文言文知識，作文素材，英語語法及錯題，理科基本知識與典型例題。這對以後的學習及複習大有幫忙。

3、適當作好預習工作，使自我能夠較為簡便地踏入高二下半學期。

4、能夠適當翻閲副課書籍，不僅僅為高二下學期的會考，也可為高教自主招生打下基礎，學有餘力的同學能夠借閲圖書館課外書籍進行閲讀陶冶情操。

5、進取參與社會實踐，培養職責心愛心與本事素養。

6、關心國家大事。

7、不沉溺網絡，自覺抵制不良讀物，做到自重自律，發展健康情操。

自我學習計劃3

個人奮鬥目標：學以致用提升自我。

一、引言

XXXX年是我進入公司的第四年，前三年光陰慢慢地將要變成回憶，我希望自己在公司邁過五年後無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收穫的果實，因而，謹在此制定XXXX年學習計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

二、自我期許

擁有持之以恆的毅力。

對自己有足夠的自覺，善待他人。

能夠學以致提升自我。

每天自我反省。

擁有健康的體魄和温柔、堅定的心。

事業與家庭同時兼顧。

三、計劃書簡介

此計劃書為期一年，主要分成兩部分：一是政策法規、企業管理等方面的學習，二是技能學習，第一部分學習將貫穿整個一年的學習之中，第二部分的學習主要圍繞考取註冊安全工程師，對“安全生產管理知識”、“安全生產技術”、“安全生產事故案例分析”、“安全生產法及相關法律知識”等四本教材的學習。

四、主要學習內容

政策法規的學習：我現在主要是負責安全生產、環保、項目監督管理、黨羣等工作，結合工作實際，安全環保相關法規有關知識的學習將成為我學習的側重點：

以《安全生產法及相關法律知識》為讀本，主要側重於勞動法有關知識的掌握。全書242頁，計劃每個工作日閲讀2頁紙，將用121個工作日全部閲讀完。

為充實自身，在工作之餘將以《成功的項目管理》為學習讀本，全書共分27章，每週閲讀一章，7個月內全部學完。

技能學習：這部分學習側重於以工作需要為主要方面的幾項技能掌握，圍繞考取註冊安全工程師為目的，對《安全生產管理知識》、《安全生產技術》、《安全生產事故案例分析》等三本教材的學習。計劃每本書平均每天學習5頁，一年內學完。

五、常態話學習

閲讀：每天讀報、每月讀一份文學類雜誌、每年至少讀一本名著。 體育：每週至少步行十五公里，參加籃球運動不少於兩次，其他體育運動不定期參與。隨時加入其他學習。

自我學習計劃4

　奮鬥目標：學以致用提升自我。

一、引言

20xx年是我進入公司的第四年，前三年光陰慢慢地將要變成回憶，我希望自己在公司邁過五年後無需頻頻回首，自信而堅定，雙手捧滿了收穫的果實，因而，謹在此制定20xx年學習計劃，努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

二、自我期許擁有持之以恆的毅力。

對自己有足夠的自覺，善待他人。能夠學以致提升自我。每天自我反省。

擁有健康的體魄和温柔、堅定的心。事業與家庭同時兼顧。

三、計劃書簡介

此計劃書為期一年，主要分成兩部分：一是政策法規、企業管理等方面的學習，二是技能學習，第一部分學習將貫穿整個一年的學習之中，第二部分的學習主要圍繞考取註冊安全工程師，對“安全生產管理知識”、“安全生產技術”、“安全生產事故案例分析”、“安全生產法及相關法律知識”等四本教材的學習。

四、主要學習內容

政策法規的學習：我現在主要是負責安全生產、環保、項目監督管理、黨羣等工作，結合工作實際，安全環保相關法規有關知識的學習將成為我學習的側重點：

以《安全生產法及相關法律知識》為讀本，主要側重於勞動法有關知識的掌握。全書242頁，計劃每個工作日閲讀2頁紙，將用121個工作日全部閲讀完。

為充實自身，在工作之餘將以《成功的項目管理》為學習讀本，全書共分27章，每週閲讀一章，

7個月內全部學完。

技能學習：這部分學習側重於以工作需要為主要方面的幾項技能掌握，圍繞考取註冊安全工程師為目的，對《安全生產管理知識》、《安全生產技術》、《安全生產事故案例分析》等三本教材的學習。計劃每本書平均每天學習5頁，一年內學完。

五、常態話學習

閲讀：每天讀報、每月讀一份文學類雜誌、每年至少讀一本名著。體育：每週至少步行十五公里，參加籃球運動不少於兩次，其他體育運動不定期參與。

隨時加入其他學習。

六、目標

20xx年9月取得註冊安全工程師證。

七、備註

在學習的過程中要持之以恆，切忌偷懶，並隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。

八、結束語

一年後，當我再次翻開這一計劃書，希望我能自豪地説：“我的自學之路是永無止境的，雖然前面的目標已完成，但我將再次起航規劃以後的道路。”

自我學習計劃5

經歷了春的萌芽，夏的生長，秋的收穫，冬的孕育，不知不覺又結束了一個學期的工作。雖然還是那麼忙碌辛苦，但自己仍一如既往地認真探索着。在領導的關心和同事的幫助下，各方面不斷磨練自己，也使自己有了新的收穫。轉眼迎來了新的一年20xx年。在這辭舊迎新的時刻，我把一年來的工作情況作個總結。

一、政治思想方面本人能積極參加政治學習，遵守園內紀律，團結同事，態度端正，勤奮刻苦；在教育教學中同《綱要》的方針政策保持一致。

在自己本職崗位上敬業愛崗，無私奉獻，認真學習，為人師表，不計較個人得失，努力提高自己的文化素質和專業水平，積極參加園內組織的優質課評選活動。

二、教育教學方面我聽過這樣一句話：教育如果沒有情感就好像是池塘沒有水一樣是的，沒有水就不能叫池塘。我愛孩子，所以我會用心先讀懂孩子，不管是在生活還是在學習中做他們的好朋友。

1、業務水平

在教學中，我採用靈活多變的教育方法進行教學，構建一個安全、愉快、寬鬆的環境，讓幼兒在教師，集體面前想表現、敢表現、喜歡錶現。例如我班10月成功舉辦的故事比賽，在有些孩子來講就是很大的挑戰，幼兒的語言表達更加生動富有感情。新教材規定要重視幼兒的個別差異，因為幼兒能力參差不齊，我根據每個幼兒的個別差異進行因材施教，抓住幼兒的興趣點，寓教於樂。發現教育孩子不能用固定的方式，在教學中我注意不強求幼兒都同步發展，而是根據他們的心理和生理特點進行施教，給他們留有充分的發展空間，使他們的個性得到全面的發展。在環境創設上不再只是老師單方面的努力和孩子簡單意義上的參與，比如我們最新開業的小叮噹超市就是孩子們一起努力辦起來的，由此我們生成了逛超市主題活動，分為幼兒商品由來，設計裝飾裝修，準備開業，逛超市，為你服務等活動，孩子們在輕鬆的環境中熟練了手指速算，懂得了超市的細節工作和相關社會知識等。本學年，我根據主題進展設計一些與主體相關的區域活動材料，並根據進展情況有目的的進行調整，讓孩子學會做觀察記錄。注重孩子的全面發展，讓幼兒有廣泛的愛好，今年5月底我們所帶的舞蹈班在路南藝術節比賽中榮獲兩個一等獎，為海港幼兒園增色不少。今年我又主動挑起了排練元旦節目的重擔。

2、衞生保健

在生活中，我們嚴格執行園裏的一切消毒制度，認真的寫消毒記錄和交接班記錄，讓幼兒生活在一個整潔舒適的環境中。我班利用消毒櫃，消毒燈，薰醋很好，所以班級出勤率一直很高。我們三位老師一起培養孩子的自我保護意識，避免了安全事故的發生，培養幼兒良好的生活、衞生習慣，重點引導幾個挑食的孩子逐漸改變不良習慣。

推薦閲讀：幼兒教師自我學習計劃幼兒教師個人計劃幼兒教師個人學習計劃書幼兒教師個人工作計劃精選幼兒教師個人自修計劃幼兒教師個人讀書計劃優秀範文

3、家園聯繫

家園聯繫是促進幼兒健康和諧發展的有效手段，它就像車的兩個輪子，必須同時轉動才能平衡前進，缺一不可。我們通過及時填寫家園聯繫冊讓家長真正瞭解幼兒在園的表現、瞭解幼兒園。通過家園互聯網欄目向家長介紹幼兒教育的新信息、新動態。另外。我們定期舉辦家長開放日，家長會，並蒐集一些育兒經驗進行交流，互相學習。家長的肯定給我信心為以後的工作更添一把勁！

4、業務學習

終身學習已成為一種時尚的觀念，作為一名教師應把更多的經歷投入學習。在業餘時間，我常翻閲一些幼教雜誌及各種刊物，利用網絡查找幼教新信息，嘗試新方法、吸收新思想、新經驗、新理論、不斷的充實自己，為己所用。有外出學習的機會我都會如飢似渴的摘錄值得我學習的方面，在公開活動中認真鑽研，並向經驗豐富的老教師虛心學習，活動後及時進行總結，反思。

三、為了使自己不斷進步，我制定了以下努力方向：

（1）理念進一步化為實踐，提高自己的專業水平。

（2）注重對孩子能力的培養，提高自身教育的能力。

（3）提高自己的創新水平和教科研水平。

（4）在活動區材料製作、整理方面的水平有待於提高。

在這一年裏，我雖然取得了一些成績，但是還存在着一些不足，就是在日常生活中需要我們再耐心一些、再細緻一些、想的再周到一些。努力提高寫作水平和課件製作水平，這也是我們今後工作中需要改進的。

作為一個新世紀的幼兒教師，必須具備淵博的知識，豐富的經驗，還要具備綜合能力，我們只有不懈的努力，大膽的創新，不愧於祖國所賦予我們的歷史使命，才能用雙手托起21世紀最新最美的太陽。

自我學習計劃6

新學期學習計劃。

因為我又懂事了許多，長大了許多，也認識了許多新朋友。我要學習他們的優點，彌補自己的缺點。在這個學期裏，我也有新的學習計劃。

（一）語文方面：

要養成一個課前預習，課後複習的好習慣。

2.睡覺前讀上幾篇好的作文，提高我的作文水平，學期工作計劃《1.新學期學習計劃》。

3.在讀書時，把不會的字畫出來，查字典並註上拼音，多讀幾遍。 4.在寫生子作業時，不能馬虎，一筆一畫地寫整齊。

（二）數學方面：

遇到計算題時，不能粗心，要一個數字一個數字的算準確。

2.做應用題時，要多讀，審清題意再去作。

3.計算加法、減法、乘法時，一定要把數位對齊。

（三）英語方面：

1.讀英語課文時，要把不會的單詞畫出來，再去問老師。

2.老師講完一課，就要把這一課的重點單詞和重點句子背會。

3.老師佈置的作業要認真完成。

4.當天的作業當天完成，不能拖拉作業。 以上就是我的學習計劃，我要按我的要求去做，在學校聽老師的話，在家聽家長的話。我一定要做一個不讓老師和家長操心的好學生。 很抱歉，因為您在網易相冊發佈了違規信息，賬號被屏蔽。被屏蔽期間他人無法訪問您的相冊。 去幫助中心，瞭解如何重新恢復服務。

自我學習計劃7

一、每週均勻聽本校教師課3節以上，一學期50節以上。堅持分主題聽課，堅持聽課、評課、寫課，完成為課題研究《校長聽課評課方法校本教研的引領與動力》。

二、每週撰寫教育、管理隨筆3 篇以上，一學期50篇以上。重要教育題目或學校發展題目要與教師互動交換。

三、微課題研究《學科教學中德育滲透是最好的德育方式》。

四、作專題講座4次以上：

1、師德培訓講座：《校園安全管理案例剖析》

2、家長學校講座：《教育的核心是甚麼》、《培養孩子良好習慣》

3、讀書講座：《美的歷程(一)揮灑自若》(面向全體教師及高段學生)

五、瀏覽各類書籍5本以上，並寫出讀書筆記。

1、《第五十六號教室的奇蹟》

2、《保衞童年》(張文質)

3、《西方的聰明》(英羅素)

4、《聽竇桂梅老師評課》

5、《聽王崧舟老師評課》

6、文史、哲學類著作數本。

自我學習計劃8

本專業培養具備機械設計製造基礎知識與應用能力，能在工業生產第一線從事機械製造領域內的設計製造、科技開發、應用研究、以機械設計與製造為基礎，融入計算機科學、信息技術、自動控制技術的交叉學科，主要任務是運用先進設計製造技術的理論與方法，解決現代工程領域中的複雜技術問題，以實現產品智能化的設計與製造。運行管理跟經營銷售等方面工作的高級工程技術人才。

培養目標

本專業培養具備機械設計製造基礎知識與應用能力，能在工業主產第一線從事機械製造領域內的設計製造、科技開發、應用研究、運行管理跟經營銷售等方面工作的高級工程技術人才。

培養要求

本專業學生主要學習機械設計與製造的基礎理論，學習微電子技術、計算機技術跟信息處理技術的基本知識，受到現代機械工程師的基本訓練，具有進行機械產品設計、製造及設備控制、生產組織管理的基本能力。畢業生應獲得以下幾方面的知識跟能力：1。 具有較紮實的自然科學基礎、較好的人文、藝術跟社會科學基礎及正確運用本國語言、文字的表達能力；2。 較系統地掌握本專業領域寬廣的技術理論基礎知識，主要包括力學、機械學、電工與電子技術、機械工程材料、機械設計工程學、機械製造基礎、自動化基礎、市場經濟及企業管理等基礎知識。3。 具有本專業必需的製圖、計算、實驗、測試、文獻檢索跟基本工藝操作等基本技能；4。 具有本專業領域內某個專業方向所必要的專業知識，瞭解其科學前沿發展趨勢；5。 具有初步的科學研究、科技開發及組織管理能力；6。 具有較強的自學能力跟創新意識。

計劃主要是：

大學生應該有意識地在學校的學習跟生活中主動培養獨立性、學會分享、感恩、勇於承擔責任，不要把錯誤跟責任都歸咎於他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤跟不足。無論在學習還是生活中，應該加強自我修養，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛鍊。同時，還要培養良好的心理素質，增強應對壓力跟挫折的能力，善於從逆境中尋找轉機。積極參加學校組織的活動，鍛鍊自己的領導能力，而且更重要的一點，要鍛鍊自己團隊合作的能力，要做到善於聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。

大學生要加強鍛鍊工作崗位需要具備的能力，在大學期間就應注重能力的自我培養。詳細地來説，大學生自我職業素養的提升主要在以下幾個方面作努力：

一：學習方面 ：

1、制訂合理的專業學習計劃 ：

專業學習計劃的內容。通常個人的專業學習計劃應當包括以下三方面的內容：明確的專業學習目標。也就是學生通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識跟基本技能方面達到的水平，在專業能力方面跟實際應用方面達到的目標。

關於學習時間跟學習進度安排，包括二個層次。一是總體學習時間跟學習進度安排表，即大學四年如何安排專業學習進程：一般地，大學專業學習進程指導原則是第一年打基礎，即學習從事多種職業能力通用的課程跟繼續學習必需的課程。二是學期進程表，把一個學期的全部時間分成三個部分：學習時間、複習時間、考試時間。分別在三個時間段內製訂不同的學習進程表。三是課程進度表，是學生在每門課程中投入的時間跟精力的體現。

完成計劃的方法跟措施。主要指學習方式，學習方式的選擇需要考慮許多因素：學習基礎、學習能力、學習習慣、學科性質、學校能夠提供的支持服務、學生能夠保證的學習時間等，還要遵循學習心理活動特點跟學習規律以及個人的生理規律等。

2、科學合理的專業學習計劃要求 ：

⑴全面合理。計劃中除了有專業學習時間外，還應有學習其他知識的時間跟進行社會工作、為集體服務的時間；有保證休息、娛樂、睡眠的時間。

⑵長時間短安排。在一個較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計劃。比如，一個學期、一個學年應當有個長計劃。

⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。

⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要培養哪些能力？二是指常規學習時間與自由學習時間各有多少？三是“債務”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至於使自己的計劃受到“衝擊”。

⑸適時調整。每一個計劃執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查的內容應包括：計劃中規定的任務是否完成，是否按計劃去做了，學習效果如何，沒有完成計劃的原因是什麼。通過檢查後，再修訂專業學習計劃，改變不科學、不合理的地方。

⑹一定的靈活性。計劃變成現實，還需要經過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。

二：能力的自我培養

大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：

（1）積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識跟技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

⑵勤於實踐

善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養跟提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動；既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

⑶發展興趣

興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起着積極的促進作用。大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

⑷超越自我

作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是發展的需要。

三：身心素質培養

大學生心理素質提升的主要途徑有：

⑴科學用腦

①勤於用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發達。講究最佳用腦時間。研究發現，人的最佳用腦時間存在着很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。

②勞逸結合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區的代謝過程就逐步加強，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復過程，就會產生疲勞。疲勞如果持續下去，不僅會使學習跟工作效率降低，還會引起神經衰弱等疾病。

③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。

④培養良好的生活習慣。節奏性是人腦的基本規律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節奏地交替進行，大腦才能發揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節奏，就要養成良好的生活習慣。

⑵正確認識並悦納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的瞭解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

⑶自覺控制跟調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制跟調節情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。

自我學習計劃9

一、專業知識的學習

專業知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業的知識跟技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現狀跟發展趨勢有較深的認識跟系統的瞭解，並善於將其所學的專業跟其他相關知識領域緊密聯繫起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚紮實的基礎知識，才能有持續學習跟發展的基礎跟動力。

採取對策：首先是要明確自己的.發展方向，制定相應的目標，有目標才有信仰，有信仰才能做到堅持不懈，動力產生於現實與目標差距的張力。雖然我的專業是工科類，但從進入大學以後我的人生目標是做一名優秀的管理者，管理學本身就是一個龐大的學科，必須不斷地學習跟實踐。

（1）每半年學習一門與產品相關的學科書籍，結合深圳考試院的考試科目進行。

（2）每個月學習1到2兩本管理方面的書籍。

（3）每週學習兩節著名高校的公開課。

（4）隨時隨地在有機會的情況下年長者、管理者學習交流。

（5）5年內考取MBA。

二、能力的自我培養

（1）自學能力

自學的能力一方面是自我學習的堅持，另一方面是學習方法的探索跟學習意識的培養。 而一個良好的習慣是實現以上目標的保證，科學的方法也能更加促進自己的學習的規劃跟增強自我學習的動力。

採取對策：聆聽自己內心的聲音，忠於自己的承諾跟規劃。

（1） 每個月的最後一個星期天對自己的學習成果跟生活進行總結跟反省。

（2） 與團隊一起學習，成長會更為迅速，由於居住地的限制，仍未找到學習的社團。

（2）勤於實踐

善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養跟提高能力的重要途徑，是檢驗學習成果的標準。而把工作做到最好是對所學知識的最好檢驗，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能領悟的更多。採取對策：實踐的本質就是對生活的體驗，工作也只屬於生活的一部分，參照外國人選擇工作的標準：第一是自己的喜愛程度；第二是是否在行業內做到了領先；第三是這份工作是否能保證你的生活開支；第四是薪水。與其説是選擇一份工作，不如説是選擇一種生活。真正做到從心裏熱愛工作的人，最終都會得到豐厚的回報。

（3）人際交往能力跟團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨着社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。

採取對策：基於自己的評價認知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結合自己的成長經歷，挖掘意識層面之下的真正影響交際能力的思維模式，主要原因是不夠自信跟缺乏勇氣，學習了相關書籍（戴爾 卡耐基的《語言的突破》），並時常温故。人際交往能力是一種實踐性學習，各種交際技巧也只能在實踐中學習跟熟悉，在生活中注意培養跟別人進行有意義的交談，真正影響人際交往能力的核心因素是個人能力的加強，就是人格魅力。一個人的未來怎麼樣，很大程度上取決於你跟什麼樣的人呆在一起，選擇自己的一位導師就顯得很重要。

三、身心素質培養

身體素質跟心理素質合稱為身心素質。身心素質事業的成敗有着重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。

1、健康的體魄：參加鍛鍊，多參加自己喜愛的體育項目：籃球，每週至少一次。

2、健康的心理

健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的跟諧跟對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化；心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。

採取對策：

（1）健康的心理源於對真善美的不懈追求，經常的自我激勵，書籍也可以淨化人的心靈。

（2）利用工作之餘參加跑步、登山、騎自行車可以錘鍊自己的堅強的意志，也能讓自己更積極樂觀。

（3）經常與自己的心靈對話，不斷的追問自己想要的是什麼，時常的反思跟總結，有了目標跟方向，更堅定自己的步伐，就能用更大的胸懷去包容無常世事。

3、創新精神

現代社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，企業要參與激烈的市場競爭。迫切運用創新精神跟專業知識來改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新跟發展，給企業帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創新精神。

採取對策：

（1） 踏實的學習跟掌握基礎知識，只有打下堅實的基礎才會有創新；

（2） 跨領域的學習能激發創新的靈感。

（3） 對同行佼佼者的持續關注。

自我學習計劃10

愛每一個孩子是我們老師的職責。用心去呵護每一個孩子是我們的責任，我們衷心的希望：讓他們在美好的環境下快樂的學習、快樂的成長。未來的道路還很長，我們還要不斷的努力去把我們的工作做的更完美、更完善。因為我知道：這個世界上沒有最好，只有更好！

以下是我下學期的個人學習計劃，有不到之處還望領導、老師們批評指正。

1、提高自身的水平

首先我將認真細心耐心的對待每個孩子，讓幼兒體會到幼兒園也是他們的家，讓孩子們喜歡來幼兒園，讓孩子明白老師向媽媽一樣愛護着他們。其次我的理論水平不高，不敢暢談自己的想法。我希望在在下半年的工作中能多一些機會好好鍛鍊一下自己。依次提高自己的專業素養，熟讀理論綱要並結合教材，準備好活動及教具。再次多參加公開活動積累經驗結合自身情況做好分析。最後利用信息技術手段輔助教學，利用PPT、投影儀讓幼兒觀察到“活的”知識，光對着書本會讓幼兒厭煩，藉助現代化設備可以提高幼兒的學習興趣。

2、合作的精神

教師之間協調一致，緊密配合班長的一切工作，不僅注意言傳身教，而且主動的配合與協助班長開展一系列的主題活動，做到隨時隨地有效地將教學活動有效的開展，並圓滿的結束。做到工作的有始有終。於此，在家長工作方面我也會全力配合班長做好每一位家長朋友的工作，爭取做到讓每一位家長滿意。

3、知識方面

知識是我們學習的源泉，如果沒有充分的知識做後盾，那麼我們就不可能在第一時間把信息帶給孩子。所以我們來時要不斷的充實自己。我們要首先做到勤於閲讀：一本好書可以讓人獲益匪淺，我將多讀與教育有關的理論書籍，認真做好讀書摘錄，還要隨時關注《幼兒教育》、《早期教育》等幼教雜誌，增長自己的知識寶庫。關注一切與教育有關的信息。擴充自己的視野。其次：多看一些幼教的案例分析，結合自己的教學思路認真思考，與有經驗的老師探討，提出自己的見解，把好的見解整理起來結合到平日的課堂中。只有在不斷的學習生活中，我們才能不斷的充實着我們自己。在快樂中學習，在學習中去感受快樂，讓自己的明天更美好。

4、家長工作

孩子的茁壯成長需要幼兒園與家長共同的配合，因此溝通工作也就成為了一個重點工程。我們會及時把孩子在園的表現及出現的問題反映給家長，積極與家長聯繫，及時反應出現的問題，使家長了解情況，以便雙方配合輔導，配合幫助孩子更好的進步。努力做到讓家長滿意，讓家長放心，把愛撒播向每一個孩子。在此方面，班長董老師給予了我很多建議和幫助。通過傾聽董老師與家長的交談及經驗的累積，我漸漸的學會了一些家長溝通的方法技巧。從不敢説到主動交流，從不知道如何溝通到積極主動的向家長反應情況。我的努力同時得到了家長朋友的認可，他們也把我們當成自己的朋友。為使家長更瞭解幼兒園工作，我們每學期召開1~2次家長會，向家長介紹本學工作安排及孩子易出現的情況，請家長注意配合。在家長開放日，班裏還組織家長觀摩課堂，親子互動。使家長更進一步的感受幼兒園生活情況，瞭解孩子在各方面的能力表現。

我們所做的一切都只為孩子有一個更好的成長環境，用我們的雙手為他們打造一個美好的明天。讓他們在陽光的沐浴下茁壯的成長。今天我們一點一滴的付出，明天你將會看到東方的希望之光！

自我學習計劃11

我園為了促進保教質量的提高，真正落實《綱要》所倡導的終身教育觀、以人發展為本的幼兒教育觀，將學習《綱要》、《規程》、《條例》及其他衞生保健知識作為加強日常保教工作管理的有效措施，是提高教師隊伍素質的重要途徑，努力提高保教質量的經常性手段。現制定學習規劃如下：

1、根據國內外幼教新形勢結合本園具體實際，認真學習幼兒教育理論知識，不斷吸收新的信息，提高自身能力。

2、全體教師每二週一次業務學習，組織教師進行教育、保育等方面的理論知識的學習及交流幼教信息。認真學習、貫徹《綱要》精神和《幼兒園工作規程》及園務計劃，解放思想，大膽實踐，勇於創新。堅持以“一心一意為孩子；真心真意為家長”為工作思路，實施家園共育，注重幼兒個性的培養，促進幼兒全面發展。

3、全體教師必須積極參加業務學習，態度認真，不得遲到、早退，學習時間做其他事，認真做好學習筆記。業餘時間教師認真閲讀《學前教育》等幼教理論書籍、刊物，積極撰寫教育反思，提高教育教學水平。

4、將理論知識運用於教育教學實踐，深入鑽研教材，結合本班幼兒年齡特點和實際發展水平設計活動方案，突出重點，突破難點。

5、完善教師自培、互培模式，作好新教師帶教培養工作，開展多層次、多形式的帶教、評比、交流、研討等活動，促進教師專業化水平的提高。

6、鼓勵教師參加學歷進修，加強幼兒教師隊伍的建設，建立一支穩固的高素質隊伍。

7、開展紮實有效的常規教研活動，促進幼兒園保教質量的提高。

自我學習計劃12

一、自我剖析

1、優勢

擁有良好的專業技能素養，在教學活動中能自如應對。在工作中虛心好學，樂於創新，課餘時間願意學習先進的教育理論。

2、不足

在教育幼兒方面缺乏耐心，會忽視一些細節。面對一大羣孩子，我不能很好地全面關注幼兒一日生活。在活動中他們的發展差異導致活動不能順利進行，特別是數學活動差異尤為明顯，而我常會因為要順利完成某個環節而忽視個別孩子的問題。在平時生活工作中，也因為自己對細節的忽視常會發生大大小小的錯誤。

其次我感覺我的教育理論功底不足，缺乏教學勇氣。因為平時缺乏教育反思，所以對孩子間的矛盾，孩子活動中出現的問題不能全面地認識，解決問題時也顯得無措。在對他人的教育活動中也因為缺乏理論的支撐而沒有發言勇氣。

兩年的幼教生涯一晃即逝，我在“累並快樂着”的教育道路上依舊充滿鬥志。為了讓自己更快的成長，我制定了以下計劃：

二、個人目標

1、學習先進的教育理念，結合教學工作，總結、歸納和提升教學經驗，在幼兒美術教育方面進行深入的學習瞭解。

2、加強家長工作的開展，做到與家長適時、有效的溝通。

3、認真寫好每日計劃，活動後反思。

4、提高自己的科研水平。

三、達成目標的具體措施

1．多翻閲美術類的書籍，提高自己的審美水平。認真組織好每一節美術活動，多和有經驗的老師交流學習，活動後積極反思總結經驗。平日中注意環境對幼兒審美的提高，以各種形式對孩子進行美術教育。

2．在家長工作方面，經常翻閲有關家教方面的書籍，瞭解家長的需求。校園網做到每週更新，每天發校信通，積極向家長交流教育經驗。

3．多反思，不斷進行師德自查，反省自己的行為，規範自己的言行。擁有一顆真誠的童心與一顆高度的責任心，建立和諧平等的師幼關係，做個反思型的老師。

4、主動關心國內外學前教育信息和專業理論，並通過多種途徑：幼教刊物、多媒體技術、觀摩、聽講座等，吸取教育學科的新知識、新技能。對教育中的問題積極地反思總結，努力完成至少兩篇論文。

5、繼續閲讀各類書籍，提升自己學養。

本學期準備過關的項目：舞蹈，自彈自唱

下學期準備過關的項目：手工

本學期閲讀的書籍有：

（1）《綱要》

（2）關於繪畫方面的書籍