單位冬季體育活動方案

一、目的

為迎接XX市2012年冬季體育活動的順利召開，提高本站職工身體素質，增強職工間的交流、協調和配合，特舉辦XX市中心血站2012年冬季職工運動會。

二、活動時間2012年

12月下旬

三、參加人員全站符合參加活動條件的.職工

四、活動內容

（一）拔河比賽

（二）跳繩比賽

（三）仰卧起坐比賽

（四）踢毽比賽

（五）口吹氣球比賽

（六）乒乓球擊球比賽

（七）多人齊走賽

（八）動感單車比賽

五、活動細則

（一）拔河比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），採取一次定輸贏的方式，拔河繩中心標誌偏向並超過4M線方為獲勝方。（本組組織：袁介秋裁判：陳純超）

（二）跳繩比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），各參賽組各派1人同時在一條繩內跳動，在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局，組內再派1人接替比賽，未出局者則繼續進行比賽，最後以剩下未參加跳繩人數多的一組為優勝組。（本組組織：XX裁判：XXX）

（三）仰卧起坐比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），以參賽組內組員仰卧起坐累計個數多的一組為優勝組（本組組織：XX）

（四）踢毽比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），以參賽組內組員踢毽累計個數多的一組為優勝組（本組組織：XXX）

（五）口吹氣球比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），各參賽組組員在規定時間口吹氣球，並保證氣球體積符合一定要求，以在規定時間內符合要求的氣球的數量多的一組為優勝組（本組組織：XXX

（六）乒乓球擊球比賽：所有參賽人員分為兩組（不分男女），參賽人員在雙腳立定不動的情況下，用乒乓球拍向上擊打乒乓球，以累計擊球次數多的一組為優勝組（本組組織：XX）

（七）多人齊走賽所有參賽人員分為兩組（不分男女），以3-4人為1組，各參賽人員兩隻足分別固定在同一木板上，行走，到達終點後並返回起始點，由組內另組隊員接替進行。()以組員完成活動所需時間短的一組為優勝組（本組組織：XXX）

（八）動感單車比賽：（分男女組個人賽）以在相同的檔位相同的時間內，軸承轉動的次數多少決定優勝。

六、獲獎者獎勵辦法

（一）凡集體賽活動均只設置一等獎，獎金每人450元

（二）個人賽活動設置一等獎（1名、200元）、二等獎（2名、150元）、三等獎（3名、100元）

七、特別説明

參賽人員及項目負責組織者、裁判均必須遵守時間，不能準時到場參加者視為自動棄權，不得參與評獎，其後果自行負責。大學生體育活動策劃書小學開展陽光體育活動實施方案開展小學課餘體育活動對策研究