我覺故我在散文

夜深人靜時，坐在酒店的大牀上練習isha kriya冥想。

今晚很特別。它的特別之處不是説有很明亮的月亮或者説有很多美麗的星星，它的特別之處是：身處異鄉，心卻如此寧靜。

隔壁牀還睡着一位大姐，不能發出很大聲的“啊”，只是在丹田默唸它就好，更多地把注意力放在呼吸上。我不懂為何所有修行有成就之人都在強調呼吸這一件事。是的，我又何需去弄懂它呢？我在期待它能給你帶來什麼呢？

信馬由韁，如是，如其所示。

並非所有皆關乎於利益得失，我需要一個空間安放初心。

這裏的`初心，不是崇高的理想，不是無私的行為。初心，只是本來的樣子。

我只是跟我的身體在一起，像戀人般陪伴着它。淺淺地，我感受到由呼吸帶動着身體與外界的能量交換。大腦皮層有些興奮點正在被激活。恩，某些調皮可愛的元素在我體內上下竄動，我本不需要用文字勉強描述，去感知它的存在就好。

冥想後，又做了拉伸。隨後我躺在牀上感受大休息。深深地放鬆。

對於剛開始練習的人來説，做拉伸時，一定會感受到痠痛，甚至是疼痛。像我這種不經常運動的人來説，更是如此。但是，做完拉伸後，身體反而會有輕鬆感，真的，是能感受到一種被延伸的感覺的。

做身體層面的工作，它的魅力在於，整個過程由我來把控，我是有覺知的。是一種主動與被動的區別。當我主動時，我是有力量的，有承載力的。當我處於有覺知的狀態時，我是有生命力的，我有足夠的參與感。

你一定聽説過一句話：我思故我在。

也有人説：我舞故我在。

我想説：我覺故我在。

那麼，親愛的朋友，你呢？你又是以何種方式存在？