《你一年的8760小時》讀後感心得體會

看過《奇葩説》的觀眾應該都聽説過艾力。至少我是看了《奇葩説》才知道的他。在節目中，艾力是一個典型的“雞精”，每次發言都非常勵志，雞湯味兒十足。有些人可能不愛雞湯，但對於我來説，《奇葩説》第一季我最喜愛的選手，就是艾力了。

後來發現他也在新東方教英語，只不過當時的他已經成為了新東方演講及培訓師，但這不耽誤我們有着共同的大Boss，也就是俞敏洪。

艾力畢業於北京大學英語系，而讓我感到驚訝的是，他原本被錄取的專業是計算機。後來艾力考慮到個人興趣果斷選擇了轉專業，到了英語系，跟我的經歷又是如出一轍，這讓我對這個人更加感興趣了。

在這本《你一年的8760小時》中，艾力寫了很多個人的經歷和人生感悟。他曾經是一個小胖子，和大部分男孩子一樣喜歡打遊戲，情商不太高，有的時候説話會不小心得罪人。但他又很不平凡，他有非常強的自省力和意志力讓他從90多公斤堅持鍛鍊減到70公斤，曾在49天的時間成功練出六塊腹肌。

他喜歡英語、喜歡演講，參加了英語演講比賽，《超級演説家》等節目。他創辦了“酷艾英語”，目前有很多年輕人加入了“酷艾英語全年團”，跟着一起堅持早起、讀書、學英語。

平常我們經常會聽到別人給出這樣的評價，“你很有潛力，繼續加油”。這本書裏面有一段話讓我印象深刻：“潛力只有真正化為行動，才是你的實力。最可惜的是有潛力沒實力的人，一輩子抱着自己的`潛力，卻無從發揮，空餘嗟歎，空留悔恨。”

現在有很多年輕人是重度手機依賴患者。曾經的我因為工作需要微信裏有十幾個大大小小的羣，每天都被各種消息充斥着。還記得那段時間每每離開手機，心裏面都不自覺得發慌。手機在幫助人快速獲取信息的同時，也讓很多人變得浮躁，削弱了我們的專注力，而三心二意只會帶來內心更多的焦躁與不安。在工作和生活上要把事情做好，自控力和執行力顯得尤為重要。史蒂芬·柯維在他的書中提到，我們應該把最多的精力放在重要且不緊急的事情上。還沒有看過這本書的朋友，這周拿出一點時間來看看史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習慣》吧。