田徑課心得體會

有了一些收穫以後，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？下面是小編收集整理的田徑課心得體會，歡迎閲讀與收藏。

田徑課作為我的一門副專，這個學期我們學習了鐵餅、跨欄、撐杆跳和三級跳這四項，上了一個學期的課了，雖談補上有什麼心得但感觸頗深。我覺得田徑可以培養自己的氣質，通過這個學期的學習，我發現我更加愛運動了，我的豈止也比以前好多了，學習田徑也使我變得更加自己和帶來了更多的樂感，身體的每一個關節都得到舒展。上田徑課，讓我感受最深的就是讓自己在枯燥的學習生活之餘使身心得到放鬆，每次上田徑課，不管有多累我心情都會變得很愉快。

我們知道鐵餅是在投擲圈內通過旋轉，用單手將鐵餅指出，比賽投擲距離的比賽項目。它有着悠久的歷史，在我看來鐵餅是一項很好玩的田徑運動，在旋轉後我們每個人都可以投擲出不同的拋物線，那彷彿是一種人生的軌跡，每個人都不同。所以我們很喜歡投擲鐵餅，它對於我而言不僅只是一項運動那麼簡單，彷彿那也是我的一種人生。

至於跨欄，是18世紀末才正式成為體育項目的。當時人們把它叫做障礙跑，屬於男子運動項目，設置的障礙物是一般的柵欄，後來出現了埋在地下的木欄架，再後來又改為像鋸木材用的支架。跨域障礙物是人類在長氣生產以及與自然作鬥爭所形成的一種基本生活技能。作為田徑運動的跨欄跑，是由跨越障礙物的基本技能發展演變而來。對於我而言，最開始接觸跨欄的時候我是心存畏懼的，總生怕撞上我的膝蓋，慢慢的接觸的時間長了，我發現我對跨欄的喜愛超越了畏懼，每一次的跨越都讓我想到了對自己的一種超越，超越自己是我前進的一種動力，而跨欄在某種程度使我超越了我自己。這是很難得的。

眾所周知的，撐杆跳是田徑運動技術最複雜的項目之一。我們持竿助跑起跳後，藉助撐杆的職稱，在撐杆上越過橫杆。練習了撐杆跳後，我發現它對提高速度，彈跳力，靈巧和協調性等素質，對培養勇敢頑強，機敏果斷等意志品質都有積極的意義，所以這一項運動深受我的喜愛。我和喜歡撐杆跳給帶來的那種彈跳的感覺，跨越橫杆的同時也完成了一次完整的動作。

還有一項田徑課的內容是三級跳遠，通過一個學期的學習，我知道了三級跳遠的成績也是取決於助跑時所獲得的水平速度和起跳產生的垂直速度，同時還與每一個動作完成的質量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關。由於從助跑中獲得的水平速度在三跳的過程中不斷降低，所以如何減少水平速度的損失而又獲得合理的垂直速度，是三級跳遠技術中要解決的主要問題。

在學習田徑的過程中會學到很多東西，在學習的過程中也會遇到很多的困難，有時候會學到一些困難的動作，由於身體協調能力和柔韌性不高，過意要不斷學習，有時候累了就休息一下，可是看到其他同學都在刻骨練習是自己也就顧不了累了，就有股力量推着我繼續進行練習。此外，田徑課也培養了我的團隊精神，彼此幫助，發揮自己的長處，學習對方好的方面來彌補自己的缺點。

總的來説，這個學期的田徑課給我帶來的更加強壯的體魄，既鍛鍊了身體，有愉悦了信心。隨着課堂的展開的'深入，我覺得課程更加有趣了，大家邊運動邊有説有笑，使我們同學間得到了更多的溝通和相互的幫助。老師對我們的也很和善，我想這應該是一切學科的教學目的，在學習中得到知識，享受快樂。

生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質達到身體健康。健康是每個人最大的財富，擁有健康的體魄是每個人最大的願望了夢想。想要健康又要豈止，當然要通過不斷的努力去實現它。沒有耕耘哪有什麼收穫？沒有付出哪有什麼回報，對吧？所以要認真的鍛鍊好身體。運動是使人身心健康的最佳方式。在上田徑課的過程中，學到應該掌握的體育知識是必要的。但我認為，培養一種更樂觀積極，活躍向上，努力奮鬥的體育精神更重要。我們在田徑課上，緩解學習上的壓力疲勞，鍛鍊身體，為我的身體注入充沛的力量。

在這個全民運動的社會，我們作為體育生，更加要堅持不懈的搞好體育事業，首先把我們的專業給學牢靠了，之後才能帶領更多的人跨入體育鍛煉中來。田徑課不僅僅是田徑課，它更是體育精神的一種延展。上田徑課讓我學習到的絕不僅只是課堂上的知識，還要更多更多。