團建活動心得體會（通用5篇）

當在某些事情上我們有很深的體會時，馬上將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編收集整理的團建活動心得體會（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

團建活動心得體會1

第一天的拓展活動中，有一個團隊遊戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規定的時間內把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規定的時間內僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收穫了很多感悟。

一是每項工作都有它的規範和方法，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟悉規範，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現信息共享，充分發揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友説卡牌在這裏在這裏，可是站在隊友的角度思考，你説的“這裏”究竟是哪裏。

三是明確分工，各司其職，專業化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業化人才，集中力量單點突破，將複雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決於團隊裏每一個成員相互協作、共同努力才能完成，團隊的羣策效應會激發個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手並進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收穫是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一羣人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉着你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的羣策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關，繼續前行。當抵達終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經常遇到這種情況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬於自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協作、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續前行。

團建活動心得體會2

近期公司組織了一次赴xx的團建活動，非常開心能成為其中一員，在一個個刺激而富有挑戰性的團建項目，使我深刻體會到“團隊協作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。我們在鍛鍊中學習，在體驗中改變，收穫了團結與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。

第一天，團建遊戲“國王逃避球”讓我印象深刻，遊戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，配合得當，小夥伴在場外興奮的拿着沙包向場內逃避的小夥伴們扔去，臉上都掛着洋溢的笑臉，遊戲很是激烈，勝負難分。這個遊戲讓我感受到一個人的能力有限，我們必須互相幫助，才幹將團隊的力量發揮到最大，更彰顯了團隊的風采與實力。

接下來的團隊遊戲更是擔心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結失敗與成功中，體會到了團結與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

第二天我們參觀了位於xx縣城有名的革命舊址xx展覽館，以及革命先輩xx齊心的故居。院子裏的棗樹石磨馬槽無不透漏着歲月的痕跡，那裏的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻艱苦奮鬥不怕苦難為民服務的革命精神。

雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不説，我們建立了友誼的小船，一起活動一起説笑，很難得也很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。活動結束了，但是我們從中獲得的團結和信任不會結束，我們會成為扶貧戰線上合作密切的戰友，一起迎難而上攻克難關，勇挑自己的責任與擔當。

團建活動心得體會3

盛夏八月，酷暑難當。七月，帶着邁出校園的那份喜悦及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設計院。對於剛入職的我來説，港灣院是一個新的起點，一個新徵程。在這裏，我將開啟我工作的天新天地。

猶記得報到那天各位院領導及部門領導對我的期許，猶記得局裏新員工培訓時，局領導對新員工的寄語，猶記得院裏召開新員工培訓時各位領導的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經驗與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領導及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態度，謹慎認真的工作作風。這些，都是工作時的港灣院人。那麼，生活裏的他們會是怎麼樣的呢？恰逢其會，有幸於8月4日至5日參加了綜合設計諮詢分公司舉行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。

按照時間安排，4日上午8點，我們準時的乘車從青海園出發，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領略了京津沿路的風景，陽光明媚，景色宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉過，也藉着這次團建，熟悉一下京津地區的風土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區將近260公里，乘車用時大概需3個小時。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點多，到了目的地也已經到了中午12：30了。可以説是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之後，已經到了下午2：00，我們也要開始今天的户外拓展了。

破冰起航——下午的拓展，能夠那麼快樂的進行，得益於有個風趣幽默的教練。“假裝動一下”這樣聽起來讓人發笑的話語均出自其口，當然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年（90後已經算是了）。想要突破這些束縛，讓每個人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領導們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍，但事實上，這種想法是多餘的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰鬥隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”着，“痛並快樂着”。為了能夠更有意義地開展活動，教練根據“123”報數將所有成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊祕、安全員、環保員，並建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那麼的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那麼的多才多藝，那麼的親切友好。

“達芬奇密碼”——這是一個尋找數字的遊戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表着一個數字，我們要在規定的一分鐘內找出這30個數字，找對繼續，找錯扣5秒。遊戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進入遊戲圈內，圈內放置各個卡片，其他人站在圈外，進入圈內隊員要在規定的時間內找到各種數字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內隊員建議。可以説這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數字遊戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數字，更需要執行的隊員眼疾手快，動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們並不知道怎麼進行遊戲，所以第一輪只是試試遊戲規則。進入遊戲圈內的我有點緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔心成績不好會拖了後腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過。當教練宣佈第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準備着。每一次，我們都羣策羣力，每個人都分析自己看到了什麼，會是數字幾，就這樣，每個人都貢獻着自己的一份聰明才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻自己的力量，為公司的發展作出自己的一份貢獻。江河匯自於溪，每個人的一股力量將成就一個企業。

“青春戰車”——這個環節，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似於兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協作與融入集體。經過第一個遊戲環節的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環節，也漸漸變得沒有那麼大的挑戰性了。

“打造超級團隊NO。1”——五個連貫的遊戲，考驗我們的整體意識與團隊協作。“不倒森林—能量傳輸—一圈到底—鼓動人心—激情節拍”，每個部分都需要隊員們的共同努力，牽一髮而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進。也就是，每個人在團隊中都扮演着重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人出現失誤，會使整個集體陷入困境，而我們需要做的是，儘量少出現錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環節都發揮着作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進本團隊發展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進步。一個企業，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環，激發企業活力。

到了最後，成績排名似乎並沒有那麼重要了，重要的是，今天能那麼的敞開胸懷，盡情釋放，每個人都收穫到了樂趣與喜悦。

第二天的安排，乘車前往延慶區的京北大峽谷進行徒步穿越。八點集合出發，又是不短的乘車時間。説事實，對於山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫採集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路婉轉，轉彎多且急，那次我出現了嚴重的暈車嘔吐現象，幸好是當地善良的村民及時照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴重。還好，身邊的同事們及時發現，給我暈車藥，多種關心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們加入的。

安全抵達大峽谷，我們開啟了今天的穿越之旅。炎炎夏日，峽谷裏卻是十分涼爽，一路上泉水叮咚，兩岸懸崖峭壁，谷中林深樹茂，灌木叢生。如此長距離的徒步穿越，的確是挑戰自我、熔鍊團隊，提升團隊戰鬥力的最佳方式。峽谷內道路難行，中途不少水溝，有些難走，甚至走不好會濕鞋。起初，我們都能做到不沾水，但越往裏走，發現越難，有些地方水流湍急，巖石由於時間久遠，上面長有蘚台，走上去會很滑，一不小心就有落水的危險。有隊員不忍心看到有人落水，乾脆直接趟入水中，攙扶着其他人。就是這種甘於奉獻的精神，這種互相扶持，感染着我們每一位隊員，讓我們覺得前行的道路並不是那麼的'曲折無助……中午，經過兩個多小時的穿越，每個人都有點精疲力盡了，在領隊的鼓勵下，我們繼續前行趕往用餐地。在這樣一段徒步之後，一小隊人圍坐在一桌，自己動手，來一場野炊，體驗一下在野外用餐的樂趣，也算是一種美好且難忘的享受。餐後，繼續前行，這時候真的是考驗耐力的時候了，因為下午的陽光更烈，好在每一位隊員都能堅持繼續走完全程。就像是做設計，需要的是長年累月的堅持，才能將工作做得最好……

短短兩天的團建，就在快樂中這樣度完了。回想起來，趣味多多，收穫多多。我們都見識到工作之外的自己，也用心結識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一羣志同道合的人與你一併，這樣才不會孤單，不會無趣，而港灣院中，就有這麼一羣人！

團建活動心得體會4

第一天的拓展活動中，有一個團隊嬉戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去認真琢磨，在規定的時間內把30張卡片根據挨次收齊。第一次嘗試，不熟識卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規定的時間內僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了許多挫折，同時也收穫了許多感悟。

一是每項工作都有它的規範和方法，正如每項嬉戲都有它的規章。

在進入工作狀態之前，必需去了解、熟識規範，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟識規範，熟識軟件和各種計算方法及原理，平常留意記錄和積累，建立自己的學問結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現信息共享，充分發揮集體的才智。找卡牌的過程中，常常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友説卡牌在這裏在這裏，可是站在隊友的角度思索，你説的“這裏＇畢竟是哪裏。

三是明確分工，各司其職，專業化的重要性。

一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業化人才，集中力氣單點突破，將簡單的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：

團隊的勝利取決於團隊裏每一個成員相互協作、共同努力才能完成，團隊的羣策效應會激發個人潛力，個人力量的提升和團隊綜合實力的提升密不行分。

其次天的拓展活動是“徒步穿越＇。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互關心，一起攜手並進，勝利完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收穫是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。

雖然一個人可以走得很快，但是一羣人才能走得更遠。每當有人疲乏不堪時，總有一個人拉着你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的羣策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關，連續前行。

當抵達終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會常常遇到這種狀況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬於自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們鍥而不捨、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協作、攜手共進的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續前行。

團建活動心得體會5

團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程。看似周而復始的小遊戲，其實都是新的開始。脱離了學校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。説實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人並不容易，雖説只有短短一天的相處。

團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演着一個角色，參與者並不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥着冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去稜角，見過曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧願做汲汲營營於世的旁觀者也不願撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

説好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來説往往是至關重要的。很慶幸隊伍裏有一羣可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標，就往前衝，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……