拓展破冰心得體會範文3篇

導語：心得體會是指一種讀書、實踐後所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容並記錄下來的文字，近似於經驗總結。“心得”和 “體會”是兩個不同的概念，不能混在一起同時出現。

篇一：“破冰”拓展活動心得

“破冰”拓展活動心得 管理學院的老師在明陽天下拓展訓練jidi組織了一次團隊拓展訓練。通過這次活動，我體會頗深，拓展公司設計的六個拓展訓練活動都藴含了豐富而深刻的管理理念。西方國家在教學中通常都是組成一個團隊，成員鼎力合作，共同完成一些教學任務。在我們國家也越來越重視團隊的作用了。

下面是我的拓展訓練心得：

第一個訓練項目是“破冰”，24個人被分為兩組，每組選出2個組長，組織隊員在規定的20分鐘時間內製作完成隊旗、“戰車”（原材料是報紙），創作自己的隊歌、隊伍口號、給隊員重新命名。我們“龍虎隊”隊員齊心協力，分工協作，將零散的報紙粘貼為一個長長的“坦克履帶”，“神龍”隊長借用了《兩隻老虎》的曲調填詞創作了自己的隊歌，並且唱給正在幹活的隊員聽，另外一些隊員就在製作隊旗，大家忙得不亦樂乎！20分鐘到了以後，兩軍以企業文化及“戰車”對壘，我們的對手全是“豹子”，什麼“花豹”、“灰豹”、“香水豹”、“土豹子”等，在“坦克戰車”的行進中，對手“豹隊”的“坦克”終因不堪重負，履帶斷裂，全軍覆沒！我們“龍虎隊”雖然速度不如他們，卻因穩紮穩打，最後勝出！在這個訓練中，每個隊員都積極行動起來，發揮每個隊員的特長，人盡其才，各用其能，大家更加感到團隊的重要性。而“豹隊”的失敗主要歸結於兩張報紙之間的粘合不結實，所以説團隊的任何一個環節出現問題，都將導致滿盤皆輸！

通過一天的拓展訓練，讓我們又進一步理解了一些管理的理念，並且在拓展活動中找到了快樂，更加明白一個團結協作的團隊對於達成目標是多麼重要！

本文選自明陽天下拓展官網，轉載請指明出處

篇二：拓展心得體會：破冰,到底有何意義？

破冰，到底有何意義？

在拓展訓練中破冰是拓展訓練四個模塊的第一模塊，可想而知，它起到的是一個重要的墊腳石的作用，就如同一棟高樓的地基，決定着後面活動的效果和效率。那麼，破冰模塊究竟是什麼？又為什麼要有破冰模塊？且該如何破冰呢？明陽天下拓展公司就此對破冰模塊做了詳細的解讀。

首先，破冰應該包括三層含義，其一是參訓學員之間的關係解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關係達到一種融洽的狀態。 其二，是參訓學員對拓展訓練本身的認識由不瞭解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態。其三，是參訓學員與拓展教練之間的關係由不認識、不信任、不放心甚至不接受而通過破冰對教練產生正確的看法，認可教練，接受教練。

其次，破冰的必要性體現在一是有助於加深學員之間的相互瞭解，消除緊張，營造一種團結和諧、輕鬆愉悦的團隊氛圍；二是讓大家在活動中從內心深處體會到了團隊合作的重要性，培養了團隊合作分工精神，三是讓學員充分了解到培訓機構和教練的專業和用心，瞭解到拓展訓練對其能達到的幫助，以便後面活動更好的開展。 最後，破冰要怎麼做？首先，破冰要有針對性，如果學員們原本不熟悉，那麼就要採取一些有一定溝通和肢體接觸的遊戲，如“如何介紹我自己”即通過創新的方式進行自我介紹，並教小夥伴們如何快速地記住自己的名字和特點；“欣賞我的小夥伴”即由a向b介紹自己，

再由b向大家介紹自己的小夥伴a；或是“找自己“即在每個人身上貼上不屬於自己的名牌，再由個人去找自己的名牌，並和佩戴自己名牌的學員認識等等。而如果學員是對機構和教練不信任，則需要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。設置的遊戲要教練多與學員溝通，加強雙方雙向交流。

明陽天下拓展公司針對破冰模塊，設置了許多破冰遊戲，如“你看我像什麼“讓學員從他人的眼睛認識不同角度的自己；亦或是”超級訪問“通過採訪的形式使學員們互相瞭解團隊成員的姓名，職業和愛好。明陽天下拓展公司也表示，他們會努力開發更多的破冰遊戲，將學員們更好地帶入拓展培訓中。

篇三：破冰活動心得

首先，我要感謝校學生會的學長學姐能夠安排這次“破冰”活動，此次活動對我個人而言可以説是收穫頗豐。讓我從迷茫中從新找回了自我，明白我當初想要的是什麼，自己加入校學生會的目的是什麼。

有一句老話説的好，“聽君一席話，勝讀十年書”，上午學長的深情演講深深的打動了我。他們讓我看到了學長學姐的魅力和實力。我從內心感到佩服。主席學長説的好：

1.有夢想、沉住氣、悄悄幹

2.擁有長遠的眼光 提高個人以及團體的層次

3.學習各項技能知識 去發現自己應該做什麼 不只是要做部長的手 更要做部長的腦

4.做事要踏實 肯幹 盡全力做好

5.注意言行 我們不只是代表我們自己，我們代表的是校學生會，我們代表的是安陽工學院，我們代表的是中國。

6.作為安陽工學院學生會的一員，我們應時刻端正自己的態度，記清楚自己的職責和義務。

7.我們要頒佈校學生會規章制度，以後嚴格按照規章制度説話辦事。

8.短信30分鐘之內必須回覆

9.謠言止於智者 我們要做有思想、有判斷力的人。對於一些事情，我們應該有自己的想法，有創新、有實踐、有提高。

10.不要怕困難 做人做事千萬不能怕困難，面對困難應該敢於克服困難，在困難中提高自身能力、素養、境界。

11.把辦公室當作自己的家一樣愛護，學生會就是我們的家。在這個大家庭中有我們的兄弟姐妹，團結互助。

主席説的話句句經典，讓我佩服。當然還有幽默的李濤副主席。他提出了幾點能力，我個人感覺非常好。

1.寫作能力

2.語言能力

3.社交能力

4.表達能力

5.執行能力

6.勇敢

7.正確態度

8.實事求是

9.堅持態度

10.追求完美

11.注意細節

12.不苟同

13.腳踏實地

14.精益求精

三位學長的講話都很好，讓我有了很大的收穫。

下午進行的破冰遊戲讓我認識了許多學生會的人才。破冰遊戲幫助人們變得樂於交往和相互學習,打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。“破冰”之意，是打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠的藩籬，就像打破嚴冬厚厚的冰層。很多人以為有一個遊戲的名字叫破冰遊戲，而其實很多遊戲都可以達到破冰的要求，在培訓的領域可以達到破冰目的的都叫破冰遊戲，可以説破冰遊戲是一個統稱。有的遊戲也鍛鍊了我們的協調合作能力，對我們在以後的工的開張有很大的幫助。