石家莊生活頻道開學第一課觀後感2016最新

　　導語：石家莊市教育局和石家莊廣播電視台聯合主辦、由大橋教育集團特約播出的2016春季《開學第一課》之“小動作 大健康”在石家莊廣播電視台3號演播廳完成錄製，並在舞蹈與運動中完美收官。下面是yjbys作文網小編為您收集整理的觀後感，希望對您有所幫助。

 

開學第一課觀後感_第1篇：

在這正式開學第一天，我照例收看了由石家莊市教育局和石家莊市廣播電視台聯合舉辦的《開學第一課》節目，這次的主題是“小運動，大健康”。

首先王俊傑老師用數據向我們解讀了現代青少年缺乏運動的事實和危害，讓我唏噓不已。是啊，我們連上學放學都車接車送，放了學大多時間宅在家裏，除了做功課就是被手機、電腦佔用了大把的時間，仔細想一想，我們平時運動的機會好象真的只有那幾節體育課了。

這次節目給我印象最深的是，一個大哥哥帶領大家一起做的幾個小運動：展翅高飛、小碎步跑……，這些運動簡單易學，還可以隨時隨地的完成。我特意用手機錄下視頻，等做作業累了時，跟着他一起做一做這些“小動作”。

其實，我特別喜歡運動，游泳、打羽毛球、轉呼拉圈、騎自行車、爬山…….只是每天運動量不均衡，興趣來潮轉300個呼拉圈，懶惰時宅在家裏不動一下。媽媽經常説我也有些駝背了，要長成小肉墩了。看來，運動還得要科學才行。

馬上就春暖花開了，讓我們都養成熱愛運動的習慣吧，晚飯後和爸爸媽媽一起散散步，在雙休日，和好朋友打一會羽毛球，或去公園裏放風箏。勞逸結合，才能收到事半功倍的效果吧。

開學第一課觀後感_第2篇：

生命在於運動。是的，我運動，我健康;我運動，我快樂。生命不息，運動不止。由於愛運動，我擁有健康的體魄;由於愛運動，我享受生活的精彩。

運動，能讓你有一顆有效率、活潑而富有彈性的心臟;運動，能讓你的心臟、肺臟以及身體的肌肉得到強化;運動，可以提高機體的免疫力;運動，還能使你的四肢靈活、關節柔軟、走路輕鬆、改善血壓、排除毒素。運動，可以調節人體的緊張情緒、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增進友誼、提高敏捷性、集中注意力、磨練意志，更重要的能使你在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，還能讓你有效地保持健康、勻稱、苗條的身材!

怎麼樣，朋友們?聽我這麼一説，您是否已經躍躍欲試了?那就與我一起來運動吧!運動、健康、快樂、澎!恰!恰!

擁有一顆年輕美麗、樂觀向上的心，擁有一個健康勻稱的身材，相信你也會!

開學第一課觀後感_第3篇：

因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術訓練和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

剛放寒假的時候，媽媽説我又胖了，該減肥了，什麼“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什麼兩樣了。運動減肥，加強鍛鍊，讓我的胖肚子瘦回去，説運動就運動。

第一天，吃過晚飯一小時後我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的.寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩隻手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師説的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛鍊好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之後，那叫一個累呀!

回到樓上，還是家裏暖和。在客廳裏溜達溜達吧，沒想到媽媽開口説：“接着來吧，打兩套武術拳看看動作規不規範。”於是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩，出拳要準。”這是武術拳動作要領，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎麼樣還湊活吧。

武術拳練過之後，剛想休息一會兒，媽媽又開口説：“趁熱打鐵，再來幾個仰卧起坐吧。”我看了看媽媽回頭衝着爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了説：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合着做幾個也挺好。”於是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰卧起坐做到了極限，實在是起不來為止。

就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行着。經過一個月的鍛鍊我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂!”

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