個人趣味運動會項目介紹

趣味運動會也稱羣眾體育，羣眾運動會，是大眾自發的集思廣益的活動體育項目。個人趣味運動會項目介紹，我們來看看。

項目一：《懶惰的自行車》

在前面車筐上放標誌

規則：自行車在規定的跑道上（約50釐米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。

參賽人數：不限

項目二：《串珍珠》

有道具

器械:針線若干

規則：比賽採用接力形式進行，每隊第一人聽到發令後，跑向終點處首先把線穿到針上然後用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。

項目三：《紙衣往返接力》

紙衣為宣傳海報

比賽人數及分組：每隊5名隊員

道具：一張大小適合的宣傳海報

規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項目四：《瞎子敲鑼》

眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報

要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次。

比賽規則： 1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），並用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號後，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目五：《趕球》

中間設置宣傳海報障礙物

1.比賽人數及分組：每隊5名隊員

2.比賽距離：20米 （於10米處設置障礙物）

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目六：《 鯉魚戲珠》

用宣傳海報製作紙簍

方法：製作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背後），跑到指定地點後將網球用力擲向地面，網球彈起來後用身後的紙簍接住，什麼時間接住什麼 時間往回跑，以此類推完成比賽。

項目七 ：盛水接力

方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水後返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內設若干漏點）

項目八 ：《2人3足》

規則：參加者找好夥伴2人為一組，2個人中有一隻腳與對方的一隻腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

參賽人數：2人一組 組數不限。

項目九：《乒乓接力賽》 球拍上設置海報

規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍託着乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項目十：《你的地盤我做主》 報紙可換為宣傳海報

規則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最後哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。

注意：拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。

參賽人數：5人

項目十一：《背球接力賽》

規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換後，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

項目十二：《包裝木乃伊》

規則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風。最後誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。

參賽人數：2人為一組。

項目十三：《海底傳月》

1 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3.比賽規則： 1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

4)在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目十四：《小馬過河》接力賽 游泳圈上粘貼海報

道具：游泳圈

規則：分四組同時進行，每一組4人蔘加，第一個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到4人蔘加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

項目十五：《定點投籃》 籃板上設置宣傳海報

規則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的'參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形範圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

項目十六：踩氣球

方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到遊戲時間結束。

規則：一個人每隻腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。 時間用一塊總表計算。

項目十七：小型保齡球

道具：籃球

比賽規則：每個人有2次機會擲球（15米），從發球線開始滾動籃球，砸中的獎品歸個人所有。

項目十八：夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,裏面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球,球放到筐裏後另外一個人再夾起球，放到對面的筐裏，在3分鐘內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

項目十九：同舟共濟:(3人)

器械:木板兩塊

參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

項目二十：運“球”接力

器械:道具

參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點

用時少者獲勝

項目二十一：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標誌物返回並將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

規則:(1)必須繞過標誌物。(2)必須在起跑線後交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

項目二十二：車輪滾滾:

器械:輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線後，線前20米放一標誌:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標誌物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

項目二十三：腳夾球跳接力賽：

參賽隊每隊共6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，起點的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號後，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒後，採用同樣方式跳向起點第二名隊員，重複進行，以各隊完成時間多少排定名次。

規則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好後再繼續跳進，否則判為失敗。