分秒必爭迎接體育加試的演講稿

三月的初春，乍暖乍寒，春寒料峭，憧憬火熱的六月，我們似乎看到了那場沒有硝煙的戰鬥，彷彿聞到了劍拔弩張的火藥味。

親愛的學姐學長們，中考是你們人生旅途的第一個加油站，她意味着你們的希望，你們的前途，甚至是命運，挑戰六月就是挑戰命運和未來。今天，我們離中考決戰僅有幾十天的時間，幾十天就是幾十次的衝鋒，幾十天就是幾十次的搏擊！

第一個中考項目——體育考試就在眼前，你們是否已經做好了準備。如何在體育考試中脱穎而出，抓住該拿的分數？下面就請允許我來為大家做一次考前分析：

　1、正確認識，理性對待

初三畢業生面對緊張的學習生活，能堅持每天體育鍛煉一小時，不僅是一種身體調節，更是一種積極的生活體驗。

對廣大考生來説，要以寧靜和積極的心態來面對。體育水平較高的學生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場中發揮的考驗；水平相對較低的學生也不能喪失信心，因為你的體育成績提升空間大，需要積極的態度和踏實的`鍛鍊。學生要擺正心態，考試標準提高了，不能和去年比滿分了，你不滿分，有更多的同學和你一樣。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關就已經順利通過。

　2、突破弱項，提升信心

體育中考的測項目是長跑(男生1000米，女生800米)。然而許多未通過的考生對長跑存有顧慮，擔心通不過或成績不好。對這個問題，我想多講幾句。長跑是評價人體心血管機能水平最簡便的方法之一，如果你跑1000米或800米的成績較好，説明你的心血管機能水平較高；如果你跑的成績較差，甚至跑不完全程，説明你的心血管機能水平欠佳。可見長跑對身體鍛鍊的價值很大，充分認識和了解這一點，你們就有信心去克服困難。況且心血管機能水平欠佳，説明發展空間很大，只要你們循序漸進堅持鍛鍊，一定能夠跨過長跑這道“坎”。長跑鍛鍊不僅是對體力的考驗，更是意志品質的磨練，你們要相信自己，只要功夫深，鐵杵也能磨成針。

以上兩點是我為大家分析的考前應對戰術，這些不只是為初三考生準備的，我想更多是為了提醒明年將要考試的初二同學們和已經慢慢適應了初中生活的初一同學。對於你們而言，可以把任何一堂體育課當作體育中考的準備活動，而不是隨意的一節活動課，所以請同學們不要再對體育老師們説這樣一句話，老師下節課就讓我們活動吧！

學姐學長們，都説十七歲，是花的季節，但是你們應該知道，只有經過奮鬥的汗水的浸潤，花兒才會綻放的流光溢彩！相信自己，超越自己，用你們的行動向家長、向學校交一份漂亮的答卷！

最後，我預祝所有的初三的同學們在中考的第一站中取得滿意的成績！