張繼科技術體系及心理素養的剖析的論文

摘要：採用文獻資料法、錄像觀察法、數理統計法和專家訪談法，對張繼科的技術結構體系和心理素養進行研究分析。結果認為，獨特的“繼科式”反手台內擰拉接發球技術、一流的正手弧圈技術、精細的控球能力及超強的防守能力等二級技術堪稱新時期乒乓球技術的典範，而良好的心理素質、善打硬仗的意志品質及較強的臨場應變能力，更是張繼科成為世界乒壇頂級選手的關鍵原因。通過對張繼科技術結構體系及心理素養的研究，重點挖掘張繼科技術結構體系的精髓與專長，為今後乒乓球運動世界冠軍模型的建立提供重要依據。

關鍵詞：張繼科；技術結構體系；心理素養

隨着中國選手對當今世界乒壇的絕對壟斷，國外選手幾乎無立足之地，而這多半源於國外選手技術體系中的短板。作為非週期性開放式運動技能，乒乓球運動技能的完成往往是視覺主導下的多種分析器參與的信息整合與反饋過程，這使得乒乓球技術看似遵循一般球類項目“刺激→反應→反饋→刺激”的技術發展規律，實則其頗具特性，而這種特 性如同魔咒讓國外選手無法破解[1].通過乒乓球世界冠軍模型的構建，尤其是技術體系層次的構築，可為國外選手走出困境及突破技術瓶頸提供幫助，意義重大。基於此，本文以張繼科為例，通過對其技術體系及心理素養的剖析，為乒乓球世界冠軍模型的構建提供樣式與參考，以期更加細緻、深入地獲悉冠軍運動員的專項特質。

1研究對象與方法

1.1研究對象

以中國優秀乒乓球運動員張繼科的技術結構體系及心理素養為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網查閲大量關於乒乓球、張繼科技戰術分析的論文，尤其是國內重點體育類及綜合類期刊的文章，對內容進行歸納與梳理，作為研究基礎。

1.2.2 錄像觀察及數理統計法

觀看近幾年張繼科在奧運會、世錦賽、世界盃、國際乒聯巡迴賽等國際大賽重要場次的視頻錄像，對相關技術數據進行統計分析，從而對張繼科技術及心理素養進行多角度的探析。

1.2.3 專家訪談法

對上海體育學院中國乒乓球學院及上海體育學院其他二級學院乒乓球方向的資深教授和教練進行訪談，了 解 張繼科 的 技戰術特 點 及心理素養，並及時進行歸納與總結。

2結果

隨着歐洲乒壇“狼羣”的消失，國際乒壇逐步進入了中國壟斷狀態，國際大賽也一度成為了中國選手內戰的舞台[2],此種格局的形成與中國運動員在打法、戰術、技術等方面的不斷推陳出新有着直接關係，尤其是技術層面的創新，成為中國乒乓球隊保持不敗的重要法寶。據不完全統計，近一個世紀最具代表性的技術、器材等方面的創新共46項，中 國 佔27項，佔 創 新 總 數 的56.7%[3],而其中以弧圈技術及台內反手擰拉最具代表性。

張繼科近幾年幾乎包攬了世界三大賽事的單打冠軍，國際男子乒壇步入了“一人吃肉、多人喝湯”的局面，此種局面的形成與其較為先進的技術打法及強大的內心世界（尤其過硬的心理素質）息息相關，尤其是台內反手擰拉接發球技術體系的運用成為其贏得冠軍的最有力武器。換言之，反手擰拉的精度和後續進攻的準確度是張繼科獲取優勢的兩個法寶。此外，其過硬的正手單板技術、良好的心理素質及善打硬仗的意志品質也對其贏得大滿貫甚至雙滿貫有着重要影響。因此，有關張繼科技術模式及心理素養的研究對推動未來乒乓球運動技術的發展有着重要的價值。

3分析與討論

3.1超一流的台內反手擰拉技術

接發球是乒乓球運動的核心技術之一。好的接發球技術不僅可使自己處在主動有利的地位，不會因懼怕吃發球而緊張，且可通過球的落點、旋轉、速度等抑制對方的進攻，尤其是對前三板較強的對手有瓦解作用，甚至可以通過主動進攻得分，台內反手擰拉接發球技術無疑是這一理念下最佳的產物。縱觀近年來乒乓球技術的發展模式，無論是橫板打法還是直板技術體系都是在其融合台內擰拉技術後顯示出強大生命力的。因為融入了反手橫打（擰拉），直板則經歷了“被動相持→被動進攻→主動進攻”三步走，成功彌補了直板技術中的短板，避免了直板打法進入發展的“死衚衕”;而橫板台內擰拉接發球的運用更是使橫板打法實現了跨越式發展，將乒乓球技術發展理念帶到了前所未有的高度和平台。張繼科無疑是世界乒壇 新時期橫板打法的開拓者與奠基者[4].

作為當今乒壇橫板反手台內擰拉技術的.代表性人物，張繼科的反手台內擰拉技術特點主要體現在以下幾個方面：一是 使用率及成功率都較高。相比於馬龍“選擇式”擰拉的特點，張繼科則是在接發球環節全方位（即使是正手位來球）使用擰拉技術，並且上台率較高，從而形成了特有的“繼科接發球模式”.此種模式雖然較好地解決被動的接發球局面，甚至可主動得分，但其弊端也日益凸顯。由於頻繁使用擰拉技術，使得其過分依賴此項技術，弱化了後續技術的銜接，進而遭到對手的大力反拉，尤其與馬龍的比賽中表現明顯，張繼科對 此應 予以 注 意。二 是 力 量大、旋轉強。不 難 發 現，張 繼 科 反 手 擰 拉 與 王皓、樊振東、馬龍等人的擰拉技術存在的最大不同便是引拍時拍面與桌面的夾角較小。根據力學原理，球拍與桌面的夾角越小，拍面作用在球上的力則越大，那麼回球則將產生更大的旋轉和速度，進而增大對手回球難度。但此種擰拉方式則會導致揮拍動作過大，不利於擊球后的收拍，因此張繼科若想進一步提高擰拉質量，需找到引拍動作與回球質量最佳的平衡點與結合點。三是落點刁鑽且出其不意。作為繼科式擰拉接發球最鮮明的特點，全方位使用擰拉技術賦予了張繼科特有的接發球優勢，尤其是正手短球暴擰對手正手大角更是直接得分得勢的殺手鐗，2014年世界盃男子單打決賽便是對此最好的詮釋與證明。比賽中張繼科多次憑藉強勢的正短暴擰馬龍正手空當得分，甚至成為了決定比賽結果的關鍵。

因此筆者認為，張繼科用一種新的技術理念打破了傳統乒乓球技術的發展瓶頸，併成功開闢了當今橫板打法的新體系，為未來乒乓球技術體系的發展提供了一種新的範式，同時為未來乒乓球運動 技 術 體 系 的 發 展 指 引 了 方 向，理 清 了脈絡。

通過對近幾年國際大賽中張繼科與馬龍台內反手擰拉接發球技術的比較（表1、表2）可知，二人反手擰拉接發球技術的成功率基本持平，但張繼科場平均使用次數為27.6次，而馬龍僅為6.3次。可見，較高的使用率及成功率塑造了特有的繼科接發球模式。

3.2過硬的正手單板攻球技術

“力量、速度、落點、旋轉、弧線”作為乒乓球制勝的五大物理要素，彼 此 聯 系，有 機 結合，是比賽雙方適應與反適應、制約與反制約矛盾的落腳點和具體表現形式[6].如果將這五大要素組合在一板球上，將這板球在對抗中的時空特徵和運行特性定義為一種球性，那麼這五大競技要素組成的球性變化將無限大[7].雖然乒乓球具有五大物理要素，但力量是最核心的要素，無論是速度、旋轉還是落點若是脱離了力量要素，那麼回球對於對手而言如同“撓癢癢”.

近一個世紀尤其近些年來，凡能在國際乒壇脱穎而出的選手無疑都具備了較好的力量素質，如王勵勤、王皓、張繼科等，其中張繼科最具代表性，而與之形成鮮明對比的則是不温不火的德國選手波爾，其回球雖較為穩定但缺乏力量和速度，這不僅成為了其通向男子“第一集團”選手的最大障礙，也導致其技術一直停滯不前。新秀奧恰諾夫同樣存在如此問題，其反手技術雖較為犀利且力量十足，但 其正 手單板技術卻略遜一籌，尤其是力量不足。因此筆者認為，國外選手尤其是歐洲選手正手單板技術力量不足是其遇到的最大技術瓶頸。

雖然當今乒壇第一集團男選手眾多，但乒壇卻陷入了“一人吃肉、多人喝湯”的發展格局，這不得不引起人們的深思。除較為先進的接發球技術，過硬的正手單板攻球技術是張繼科獲勝的另一利器，其特質如下：一是回球力量飽滿。坦言之，能躋身於男子第一集團的選手在專項技術層面並無較大差異，其不同主要體現在單項技術質量上。張繼科之所以能在第一集團選手中脱穎而出，其重要原因之一是正手攻球力量大，其回球如同一顆出膛的子彈，迅速穿透對方防守。二是出手果斷。與馬龍內斂、謹慎且細膩的性格不同，張繼科屬於大膽、果斷的性格特徵，他正手攻球的輸出則是其性格特徵與精湛技術的有機產物，尤其在處理關鍵球時更是體現得淋漓盡致。

雖然張繼科正手單板技術具有諸多優點，但連續性略差，尤其與馬龍流水式的正手連續攻球能力相比更略遜一籌，故馬龍也成為了張繼科較難以對付的對手。因此張繼科若想進一步提高正手實力，必須提高正手多板連續能力。

3.3超強的防守能力

德國軍事家克勞塞維茨曾説過“進攻便是最好的防守”,但此語並非完全可取，尤其欠適於乒乓球比賽。乒乓球比賽是技術碰撞與心理考量相互交織的非定式、非程序化較量，瞬息萬變的比賽環境中若沒有較強的防守能力而單憑一味的進攻，不僅會增加無謂失誤，且會造成表面看似得勢實則失分失利的尷尬局面。換言之，作為構成當今選手尤其是世界頂尖級選手技術體系的兩大子體系，進攻技術和防守能力都要過硬，如此方能在比賽中做到遊刃有餘。張繼科的成功也與其超強的防守能力不無關係，且張繼科防守體系既具有一般選手過渡、相持等特點，同時又獨具特質。

作為矛盾的兩個基本屬性，共性與個性普遍存在於事物的發展過程中，共性即不同事物普遍存在的性質，個性則是一事物區別與其它事物的特殊性質。共性揭示事物的基本屬性，而個性則揭示了不同事物之間的差異性，在推動事物向前發展的過程中，個性則起着主要的動力作用，共性與個性的辯證關係可為更好地認識張繼科的防守體系提供幫助。與其他選手相同，張繼科的防守體系也是對手進攻下的一種相持、被動過渡技術，但其同時也融合了現代乒乓球積極主動的技術發展理念。積極變線並尋找時機發動正手強勢反攻是張繼科防守技術最具鮮明的特點，憑此張繼科多次在被動防守的局面下扭轉不利態勢，併成功實現反攻。但張繼科反手防守技術仍有一定的提升空間，或者説防守質量仍可進一步提高。

雖然防守屬被動技術，但其仍可演化出一定的進攻態勢，這在小將樊振東的反手防守技術上表現得尤為突出。尤其在處理質量偏差的正手弧圈時，樊振東往往反手強勢快擠或快壓，給對手致命的打擊。因此張繼科反手防守可在現在的基礎上加入快擠或快壓元素，從而塑造更為強大的反手防守技術。

除上述技術專長外，精細的控球能力也是張繼科重要的技術之一，若沒有精細、嚴密的控球能力，就無法形成有效的技術組合及戰術套路。比賽中，張繼科較少因控球失誤失分或給對手造成進攻機會，這非常有利於張繼科後續進攻技術的銜接。

3.4強大的內心世界和良好的心理素質

心理狀態及特定時間內心理活動的特點，與一定的心理過程及生理功能相聯繫，是人對內外環境因素的反映[8].不可否認，良好的心理狀態是當今許多運動員成為競技體育頂級選手的必備素質。競技體 育運動項目尤其是技術主導類項目，心理素質與專項技術相輔相成，良好的心理素質可為運動技能的發揮奠定堅實的基礎，過硬的運動技能又易使運動員形成自信、強大的心理狀態，對世界頂尖運動員來説，心理素質顯得尤為重要。美國著名心理學家格魯波曾説過： “對於初、中級運動員，80%靠的是生物力學因素，即準確的時間和 空間內大腦精確支配肌肉的能力；20%靠的是心理因素；對於高級運動員則相反，80%靠的是心理因素，20%靠的是生物力學因素。”[9]

張繼科的成功與其強大的內心世界和過硬的心理素質有着不可分割的關係。近年來，張繼科多次在國際大賽中險中得勝，重要的原因便是其以一種冷靜、從容的心態去面對比賽，進而以一種細膩的手法去處理比賽的每一局、每一球。如2012年奧運會與薩姆索諾夫的1/8決賽，薩姆索諾夫以3∶2的 大比 分佔 據 大好的比賽形勢，而張繼科卻憑藉從容、淡定，最終則取得了大逆轉；與王皓的比賽更彰顯出了張繼科過硬的心理素質。相反，王皓、馬龍患得患失且較為保守的心理，成為二者較難突破的障礙。

除具有良好的心理素質，善打硬仗的意志品質也是張繼科強大內心世界的重要體現。雖然張繼科開創了用最短時間獲得大滿貫的乒壇傳奇，但他一路走來也是荊棘坎坷，尤其在決賽中三次面臨王皓的強勢衝擊，他都能依靠強大的技術體系及良好的心理素質險中求勝；2014年世界盃張繼科更是在低迷的競技狀態下戰勝了勢頭正勁的馬龍，這些都説明張繼科具有善打硬仗的意志品質，同時也很好地顯示了張繼科對世界大賽的“理解”.

3.5張繼科技術結構體系的不足與缺陷

如同馬龍存在正手絕對殺傷力（尤其單板殺傷力）不夠、發球威脅不足、患得患失的比賽心態等瑕疵與不足，張繼科技術模式也有着一定的缺陷。過分依賴反手技術（尤其是反手台內擰拉接發球技術）、正手對攻（拉）連續性偏差是張繼科技術結構體系的缺陷。賽後欠妥的情緒宣泄方式也在一定程度上反映了其心理上的不足。今後除了改進自身技術結構上的不足外，培養乒乓品質和乒乓道德、不斷提升自身綜合素質也應該成為張繼科的努力方向。

4結語

作為一代乒乓奇才，張繼科的技術結構體系及心理素養都是不可多得的乒乓財富，其對乒乓球運動的發展（尤其技術走向）起着重要的引領作用，張繼科的技術模式及心理條件可為乒乓球世界冠軍模型 的 構建提供 重 要的參考。筆者認為，當今國際乒壇尤其是男子選手若想躋身第一集團，成為世界頂尖級運動員，首先要具備嫻熟的反手台內擰拉接發球技術，即使是直板打法也應向橫打打法靠攏，將反手無推擋代之以橫打技術，如此方能獲得發展空間。其次，選手應具有一流的正手弧圈技術，且應兼備力量飽滿及流水式的連續進攻能力，尤其是國外選手，這是決定他們能否躋身第一集團最核心的決定因素。良好的心理素質及善打硬仗的意志品質也發揮着重要影響。此外，精細的控球能力、超強的防守能力及較好的臨場應變能力，也是乒乓球世界冠軍模型的重要構建素材。

參考文獻：

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