户外素質拓展活動總結

户外素質拓展活動總結的文章" target="_blank" >活動總結1

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應於此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強：大地的氣勢厚實和順，相應於此，君子應增厚美德，容載萬物。

為了適應21世紀人才培養的需求，加強大學生素質教育，培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高，富有創新精神的專門人才，認真落實大學生素質拓展計劃，××××專業(×)班全體同學於××××年××月××、××號開展了一系列素質拓展活動，並取得圓滿成功。

此次活動總結有以下三點：

一、信任同伴、相信團隊

信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰勝自我、挑戰自我

每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自我、戰勝自我，我們才能夠戰勝一切困難。

在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇於挑戰自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬於自己的機會牢牢抓住。正如教練説的“橋上一小步，人生一大步”。

而且每個人都有巨大的潛力可開發，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖説加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬於有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變為現實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓温暖的陽光劃破冰峯的自己，交上滿意答卷。

三、團結就是力量

團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收穫就是讓我們加深了我們彼此的關係，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們瞭解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，並且成功必須同時屬於團隊的每一個成員。如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什麼不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

户外素質拓展活動總結2

帶上舒暢的心情，一路高歌我們全體員工來到了明陽天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓練。不愧是重點旅遊風景區，明陽天下拓展公司環境清幽，空氣清新，彰顯生機活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓練是多麼令人快意的一件事情。

此次的拓展訓練要進行的項目是軍體障礙、穿越電網、珠行萬里、畢業牆。聽起來就知道是極富挑戰性的訓練項目，尤其是對於我們這些平常坐慣了辦公室的人來説，更是一個挑戰了。幸好在這樣一個幽雅而又快樂的鳳紋下活動，加上我們的教練在訓練前給我們做熱身活動調節，通過一個輕鬆快樂的遊戲，使訓練的氣氛頓時顯得輕鬆活潑起來。

教練的一聲令下後，拓展訓練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個很需要膽識，同時又很考驗人的心理素質和與人協作的意識的驚險刺激項目，要在高達四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊員似乎沒有一點懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什麼都變得不那麼可怕了，什麼艱難險阻都可戰勝。每一組上去的隊員都是在平穩發揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個訓練項目穿越電網，這個倒是沒有高空那麼驚險刺激，但它是一個考驗我們隊員團隊協作能力的項目。要從網上的各個空格處穿越，且每個空格不能重複利用，將每位隊員送到網的另外一邊，也不是很簡單的事。眾人划槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個如何順利過網的方案。大家齊心協力，將隊員一個個地送到網的另一側。但這個項目我們還是花了13分的時間，比我們預定的時間多出3分鐘，才將其完成。經驗表明，只要肯動腦筋，發揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑藉團隊的合作，什麼難事都能迎刃而解了。

畢業牆，這一個訓練科目，眾人要在高達4.2米的牆下，靠大家的力量，想方設法把隊員一個個的送到牆頂翻越過去，而且牆壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊員一個個的送到牆頂，當最後一名對員翻越畢業牆的時候，成功的喜悦都洋溢在每個隊員的臉上。

這次的野外拓展訓練，通過我們的參與訓練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對困難險阻，我們不要畏懼，要超越自己。當一個人的力量無法實現目標的時候，我們要緊緊依靠團隊的力量，發揮各自的聰明才智，共同努力，團結協作，

勝利就一定會屬於我們。在平時的工作當中，我們要牢記在心，相信自己，相信團隊的力量！眾人拾柴火焰高！

户外素質拓展活動總結3

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格魅力的重要體現。當今社會，這種良好的團隊精神和積極進取的人生態度起着非常重要的作用。所以，無論學校，還是社會其他部門，對人的素質拓展都非常重視。於是，素質拓展這門課程應運而生了。

所謂素質拓展，又稱拓展訓練，以培養合作意識與進取精神為宗旨，通過創意獨特的户外體驗式活動，激發組員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊實力的目的。

出於以上目的，我們財管111班在指導老師的帶領下，利用一上午的時間開展了這次素質拓展訓練，地點就在我們齊大中區籃球場。這次素質拓展訓練主要分兩個步驟：活動前的準備工作；活動的順利進行。素質拓展訓練的主要過程如下：

1、取訓練工具。我和班長几個人按照老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素質拓展訓練所需要的工具，主要是竹竿和布條。

2、集合。要求所有參與人員於早上7點30分於中區籃球場集合，通過這一項，來增強每個學生的時間觀念，以便在今後的工作與學習中能夠做一個能守時的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學習更加得心應手。同時，這項活動也能來提高參與人員的紀律性，便於整個活動的順利展開，以及以後能夠培養嚴於律己的性格，增強自己的人格魅力。

3、分組。為了保證遊戲的公平性，我們按照老師的安排把班級的人按照男女比例合理地分成了三個小組，每組4男10女。一方面有利於男女之間相互配合、互補不足，同時也能培養大家人際交往方面的技巧，為以後更好地處理人際關係；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證比賽的公平性。

4、模擬練習。為了讓大家更好地進行素質拓展訓練，老師給了我們一個小時的模擬時間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心裏的隔閡，以便比賽時能夠得心應手。同時，也能夠選出最適合參加此項比賽的組員，從而確定比賽組員名單。

5、組建。這個環節各組通過討論選出自己的組長、挑選出參賽組員。隨後由組長進行剩餘人員進行後勤工作的安排，以確保比賽時本小組能夠達到最好狀態，取得優異的成績。

6、正式比賽。我們各小組各自到了老師指定地點，等待老師的出發口令。當老師數完1、2、3時，各小組就開始比賽，隨着老師口令的下達，以1為左腳，2為右腳為口號，開始了我們的比賽。剛開始我們小組狀態挺好。但是，由於我沒有弄清楚比賽規則，以至

於輸掉了比賽，落後了其他兩個小組。雖然我們沒有取得優異的成績，但是我們也在團隊意識方面得到了鍛鍊。同時，也讓我們學會了相互包容、相互理解，因為比賽輸了，大家並沒有怪我，反而安慰我起來。這無疑讓內心自責的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包容我。

7、賽後總結。通過這次比賽我們不僅僅收穫了喜悦，更收穫了人生中最寶貴的財富。那就是積極向上的人生態度和團結協作的能力。但是，作為組長我不得不承認這次比賽不是太完美。首先，在賽前模擬階段，我出於對大家的照顧，沒有很好地選擇最好的隊員上場參加比賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時間，在第一步上失去了先機。其次，在比賽開始之前，我由於李老師過遠沒能聽清楚比賽的規則，誤以為我們比賽場地是兩個籃球場，所以在比賽時沒有起到組長的帶頭作用，害得我們小組落後，對此我對我們每個組員都非常抱歉，辜負了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個教訓：生活有時就是一場比賽，我們也生活在一個集體、一個組織當中，儘管每個人的努力都非常重要，但是一個集體、一個組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今後如果要想成為一個組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個集體才能不斷壯大，不斷成長。通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了自身的心理素質，增強了自己的自信心和團隊意識，使每個人能夠超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的學習和生活當中，這種積極進取努力拼搏的態度和團結協作的作風，能使我們在每一個集體中都能勇於面對一切困難，敢於擔當，能使我們今後的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協調之道。這無疑為我以後在組織相關活動中提供有益借鑑。

户外素質拓展活動總結4

4月11~13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的户外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受着來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裏，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標一致、團結協作。

訓練從一開始的“高空單槓”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想着怎麼過得去？肯定有人要拖後腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並着肩、手握着手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

二、樹立合作意識，合理分配資源。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來説看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵着隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正託着每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多麼的重要。在困難面前一個人的力量是多麼的眇小，集體的力量是多麼的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創新、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天裏，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來説是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！藴涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

户外素質拓展活動總結5

為期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

4月9日晚飯後我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是鬱雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。

第二天晨跑後，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭着説“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那隻想最後一個上。我的隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，

勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”後，女隊員只剩下我一個沒跳。於是隊友們讓我上，我還想推託，可經不住隊友們的勸説，只好硬着頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊着對呼“所向披靡，勇者無敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯着對面的柱子，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。然後小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽着教練和隊友們在下面喊着“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接着我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎麼回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽着下面隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步衝去。我又一次成功了！此時，我的心裏説不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心裏一直持續着，特別是爬山，開始都是台階，只是感覺很累，但並不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到後來變成名副其實的爬了，手腳並用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時體現得淋漓精緻，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。

户外素質拓展活動總結6

由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”於XX、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的瞭解和友誼。我們準備了具有不同針對性的遊戲。

同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：

策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的遊戲，很多其他的都沒有考慮進去。於是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他並沒有明確説明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭着誰也不讓誰。呵呵，後來回想起來，心裏還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之後，上一級部長又經過一場激烈的討論，終於定稿了。經歷這麼多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些遊戲，很多其他的都沒有考慮進去。於是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他並沒有明確説明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭着誰也不讓誰。呵呵，後來回想起來，心裏還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之後，上一級部長又經過一場激烈的`討論，終於定稿了。經歷這麼多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最後信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。

但是，也有一些不足的方面。由於是週日，所以有很多的信息員都有事，以至於參加的人數不如預計的那麼多。在室內活動的遊戲，沒有把所有人都參與進去，導致有些人認為在那沒意思，就在那坐着一動不動，所以到室外去時，他們就走了。主持人也出現小意外，且

在活動中交流較少，只是忙於自己的事情，對活動的整體把握能力不足。活動進行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長的參與提高了遊戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個遊戲間的銜接環節做得準備不太充分，使遊戲沒有形成統一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見。。。

以上就是我們辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗及教訓，爭取在下次活動中做得更好，為促進內部的建設做出自己的貢獻。

户外素質拓展活動總結7

不知不覺中，忙忙碌碌中，已是進入深大的第三個月了，回首這三個月的學習與生活，我發現，深圳大學學生會人力資源中心，教會了我太多太多，她已成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分，在這裏，我不僅使自己得到了鍛鍊，能力得到提升，而且還收穫了友誼，結識了許多朋友。總之，千言萬語都凝聚在一句話裏：HR，感謝你！

進入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學生會成員的户外拓展培訓活動，而我也有幸參加了這次活動的策劃與組織，在這裏做一下總結，為以後活動的開展積累經驗。

首先，要想活動開展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務後，我們六個人開始收集遊戲，然後討論遊戲的可行度，初步篩選出十個遊戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個遊戲，然後我們六個人分成三組，一個小組負責三個遊戲，另兩個小組分別負責兩個遊戲和整體策劃的完成，一天後，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當然，後來在遊戲試玩階段針對實際情況，我們也對策劃進行了數次修改，還加入了三個後備遊戲，策劃書基本完善。

其次，是遊戲試玩階段。我們共進行了兩次遊戲試玩，在試玩過程中修改遊戲細則及評分標準，同時讓大家熟悉遊戲，以便在活動中講解和執行。

然後，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場地和借，買道具，並於活動前去實地考察場地，搭建帳篷。

最後，就是最最讓人激動的活動開展階段了。在為時一天的户外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動人員則負責遊戲的講解，道具的分發及隨時回答有關遊戲的各種問題，除此之外，每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進行評判和計分，整個活動在有條不紊中進行。

在活動中，我們發揚了團結互助，分工協作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門內部和部門之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動由於中間休息時間過久，導致活動延期結束；有部分幹事對遊戲規則不熟悉，影響遊戲質量；道具準備好後保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們也會在以後的活動中多多注意的。

通過這次活動，我學會了如何寫策劃書，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛鍊和提升，同時，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛鍊機會，謝謝HR！

户外素質拓展活動總結8

上週天，註定是一個艱難但着實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。我也為我能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽着手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！

在這個過程中，我深刻的理解到了什麼叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔鍊團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱鉅任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用。正是由於大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不苟、自動自發、拒絕藉口，才順利地完成了任務。

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以説是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟。