乒乓球工作計劃

時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又邁入新的階段，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。那麼我們該怎麼去寫計劃呢？下面是小編為大家整理的乒乓球工作計劃，僅供參考，歡迎大家閲讀。

乒乓球工作計劃1

新的學期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發展和進步。本學期乒乓社主要圍繞着社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優秀的大一新社員，使全系同學對乒乓球這項運動以及系裏乒乓社有更好的認識。

一、乒乓球社納新工作：

首先做好對大一新生的宣傳工作，使乒乓球社的社團活動及注意要點有所瞭解。再從新聲中挑選若干優秀的乒乓球愛好者成為社員，並及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規章制度。

二、社員社團活動：

平日社團活動上，我們設將繼續續承多年來的傳統 ，根據社員人數合理安排，貫徹好每週兩次的社內活動。定時召開社團會議，和社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要和辦的活動，使社員對社裏活動完全瞭解，積極參和進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學期表現優秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。

三、趣味乒乓球比賽：

為了豐富同學們課餘生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學們對乒乓球的興趣，，乒乓球社策劃在本學期十一時舉辦一場由大一大二學生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。

四、和其它社團進行聯誼

加強和其它社團的聯繫和交流，並配合學校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結奮進的精神風貌。

新的學期，乒乓球社一定會帶着永不言棄的國球精神、求實務實的工作風度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學生活增添色彩！

乒乓球工作計劃2

一、指導思想：

實施與開發校本課程，發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：活動時間定於第2周至22周，每週三和週四晚上第一節課和第二節課進行，以課堂教學為主。由於是一，二年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇四年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，可以説水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習後有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基矗

二、學習內容主要有：

1、介紹我國“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。

2、講解學習乒乓球的相關知識。

3、學習攻球。

4、學習推擋。

5、學習“左推右攻”。

6、學習發上旋球、下旋球。

7、學習髮長球、短球。

8、學習發反手球、側旋球。

9、學習接上旋球、下旋球。

10、學習接長球、短球。

11、學習接反手球、側旋球。

12、搓球。

13、拉球動作的練習。

14、拉直線球實戰的練習。

15、拉斜線球實戰的練習。

16、拉弧圈球實戰的練習。

17、腳步動作的練習。

18、綜合實戰練習等。

其中第1-11、17、18項是第一學期的學習重點，而第12—16項的內容將會安排在第二學期裏進行。

三、訓練要點：

1、瞭解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。

2、球感的訓練。

3、攻球的訓練。

4、推擋的訓練。

5、發球的訓練。

6、接發球的訓練。

7、搓球的訓練。

8、拉球的訓練。

9、腳步動作的訓練。

在教學過程中，根據學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。

乒乓球工作計劃3

課程名稱：乒乓球課

課程類型：活動類課程

適用學生：1、2年級學生

時間：2課時/周

執教者：王文亮

課程定義：1、課程的性質：屬校本課程選修課2、指導思想：以《全面健身計劃實施綱要》為指導，以全面貫徹落實二期課改精神為宗旨，全面推進素質教育，普及與提高學生的乒乓球的運動水平，為以後申報區乒乓球特色學校打下良好的基礎。

一、課程目標

1、通過教學，讓學生了解乒乓球的基本技術和基本戰術。

2、通過教學，發展學生靈敏、速度、力量、協調等體能。

3、通過教學，培養學生髮現問題、解決問題等自主學習的能力。

4、通過教學，培養學生團隊精神，普及和提高、穩固和提升我校乒乓球隊在區初中校的優勢地位。

二、課程內容

乒乓球運動，是我國的國球，我校的學生非常喜歡這項目，它具有很強的競技性、趣味性、知識性和觀賞性。學生經常參加該項目鍛鍊，不僅能強健體魄，而且能培養獨立思考、獨立解決所遇到困難的能力。在二期課改中也把乒乓球列為必學的教學內容。

《乒乓球》校本課程內容共分四章：運動概述；基本理論；基本技術；基本戰術；對抗訓練比賽及考核。

三、學習方式及教學方式

（一）學習方式

1、合作學習：教師與學生的互動順延到學生之間，以小組合作為單位進行討論，練習。

2、體驗式、發現式學習：主動探索，發現和體驗，所學內容不直接向學生提供，讓學生自行發現，然後加以內化。

（二）教學方式

1、講授示範法：教師應示範講解並加。

2、指導點撥法：針對教材特點和學生實際。啟發思維，教給方法，發展能力。

3、競賽法：根據學生爭強好勝的性格特點，運用比賽形式，比誰學得快，使學生更好地掌握並及時反饋。

4、任務驅動法：注意培養學生對知識的掌握、活用和創新能力。

四、學習評價方式

（一）學習評價的指導思想

通過學習評價，促進學生自主學習的能力，培養學生良好的學習習慣，激發學生對乒乓球的興趣，為以後申報特色項目打好基礎。

（二）學習評價的方式

首先，學生自評與互評相結合，即上課出勤情況，學習態度，團結協作等。

第二，根據學生的身體差異進行評價。

第三，平時練習比賽與考查相結合。

第四，教師綜合評價，給予“優秀、良好、合格、須努力”四檔。

技能目標：

低年級段

掌握正確的推拍法和擊球的準備姿勢，進行基本技術和簡單戰術的訓練。

單項訓練：學習握板、拍球、正手攻球（正手位、側身位斜、直線）、推擋（中線、斜線、直線）、搓球（慢搓、快搓）、拉球、發球、接發球以及單步、滑步、還原步等步法。

結合技術：學習左推右攻、搓中轉拉、正手近台攻結合中台攻等。

基本戰術：學習簡單的線路變化戰術和旋轉變化戰術，培養學生的戰術意識。

中年級段：在鞏固、提高已學內容的基礎上，進行技、戰術的訓練。

1、單項訓練：學習（繼續學習）正手攻球（掌握突擊、扣殺技術，打出左、中、右各條線路）、推擋（快撥）、反手攻球、搓球（搓加轉、不轉球）、拉球（一板快拉）、弧圈球、發球（發不同旋轉、落點的球）以及跨步、交叉步、結合步等步法、雙打。

2、結合技術：學會兩個或兩個以上位置、線路、技術步法、旋轉的結合。

3、基本戰術：學習用相似手法發不同旋轉落點的球，進行中等力量或發力搶攻；發急球為主配合發近網球進行搶攻；用反手推擋、搓球控制、搓中轉拉、拉中找機會搶攻；拉、搓、吊結合，伺機搶攻等。

高年級段：在鞏固、提高已學內容、技、戰術的基礎上，按類型劃分快攻類、快弧類、削球類進行訓練。

1、單項訓練：進一步學習正手攻球（發力打弧圈球、放殺高球等）、推擋（推下旋、減力擋、推擠弧圈球）、發球與接發球（從出手速度、旋轉強度、落點變化，提高已學的各種發球質量，掌握正、反手一至兩套發球方法）、拉球（搓長、擺短、撇側旋）等。

2、結合技術：瞭解快攻類、快弧類、削球類打法各自的基本技術和其中的相同點和不同點。

基本戰術：學習推攻、拉攻、搓攻、接發球等戰術，逐步形成各自（至少一種）的打法。

教育目標：

低年級段：

1、通過接觸乒乓球，觀看乒乓球比賽，瞭解我國乒乓球運動員在國際比賽中取得的成績，激發學生熱愛祖國的情感，從而做到愛家鄉、愛集體、愛親人敬長輩。

2、通過學打乒乓球，瞭解乒乓球運動規則，初步認識規則和紀律的作用，進而自覺養成基本的文明行為，遵守紀律。

中年級段：

1、通過打乒乓球，使學生學會合作，懂得尊重他人，並在生活、學習中形成禮貌、團結、協作、有責任心等優秀品質。

2、通過參加乒乓球比賽，感受競爭，養成良好的心理素質，逐步具有頑強拼搏的精神，堅韌不拔的毅力。

高年級段：

1、通過觀看比賽，開展班隊主題活動，瞭解自信的重要，做到沉着、自信、堅毅、進取。

2、通過學習我國、世界乒乓球的發展史，知道繼承、創新是發展、強大的根本。

能力目標：

低年級段：

1、初步認識自我，能在成人的幫助下控制、調整自己，具有良好的生活、學習、勞動習慣。

2、具有一定的觀察能力，在老師的幫助下，能通過一些途徑獲取部分信息，並具有一定的表達能力。

3、遇到問題，能用觀察、比較、小實驗等方法主動探究，做到不怕難、不膽怯。

中年級段：

有較強的注意力，做到眼到、心到、手到。有高度的自制力，學會自控、剋制。

掌握多種獲取信息的方法並具有相應的能力，如查閲資料、訪問、上網等。

具有團結協作、互相學習的能力，如小組學習、自主開展班隊活動等。

學會發現、分析，善於總結，逐步形成獨立探究的能力。

高年級段：

1、能夠清楚地表達自己的感受和見解，能傾聽他人的意見，能與他人平等地交流與合作，具有民主地參與集體活動的能力。

2、能夠蒐集、整理、分析和運用信息，會用學習工具探究和説明問題。

3、學會創新，能創造性地學習、活動等。

乒乓球工作計劃4

在這個涼爽的秋季我們學校迎來了又一屆的新生，平日寂靜的校園裏又增加些許的熱鬧氣氛。看到他們不由得想到今後一年裏我們乒乓球協會的運行該如何安排，在此我將做如下安排。

首先，我們要做好目前最為重要的事情——招新。

我社團將認真聽取社團聯合會的安排的同時，積極展現我社團的風采，並做好宣傳工作，為我社團今後的發展做好充分的準備。

招新分為球試和筆試，球試以區分報名人員的球技，球技好的將有機會進入技術部成員；筆試以劃分報名人員的品德，從而選取幹部人員。本屆我協會將規定會員的人數，從筆試和球試中產生。

其次，協會各部門的安排和運行。

本學期開始，我協會還對各部門進行了重新規劃，共有五個部門，各部長在入選會員中選取一部分會員作為此部門的幹事。

技術部：所有會員及幹事再分為兩部分，球技好的在技術部特別訓練，訓練合格的將作為學生教練來訓練球技不好的會員。

組織祕書處：該部門由組織部和祕書處合併而成，主要進行協會中必要的祕書工作、各活動的策劃書準備，各事件的安排和組織，以及外聯工作。

紀檢部：該部門仍然按照以前的方式工作，對協會各部門及會員進行監督，完善協會的紀律，每月對各部門成員及會員進行考核，對考核不合格的幹事進行降級處理，對考核不合格的一般會員則開除協會。對於表現好的會員將有可能提升。

宣傳部：擴大宣傳部規模，召一些對繪畫、毛筆字、小字有特長的會員。

後勤部：主要負責球場的安全和球桌的清潔。在球場開放的每天安排人員值班，每週進行一次大掃除。在社團外出活動時，還將擔負會員安全的工作。

再次，本學期協會的活動安排。

在本學期招新時舉辦一次乒乓球比賽，比賽對象20xx級新同學，以作為本學期的招新重要的標準之一。在十一或元旦舉辦一次全學院的大型乒乓球比賽，期間還將舉辦幾次我乒協內部排名賽。

我協會還將在適合的情況下進行其他的户外活動，同時積極響應社聯安排的所有活動。

最後，祝願我飛翔乒乓球協會越辦越好。

乒乓球工作計劃5

新的學期，乒乓社努力在工作，活動上都有新的發展和進步。本學期乒乓社主要圍繞着社員的社團活動，以社團納新，趣味乒乓球比賽為重點，選出優秀的大一新社員，讓全系同學對乒乓球這項運動以及系裏乒乓社有更好的認識。

一、 乒乓球社納新工作：

首先做好對大一新生的宣傳工作，讓乒乓球社的社團活動及注意要點有所瞭解。再從新聲中挑選若干優秀的乒乓球愛好者成為社員，並及時召開乒乓球社的社團會議，具體告知本學期的社團活動，以及社員需遵守的章程及各項規章制度。

二、 社員社團活動:

平日社團活動上，我們設將繼續續承多年來的傳統 ，根據社員人數合理安排，貫徹好每週兩次的社內活動。定時召開社團會議，與社團共同交流近段時間乒乓球社的情況以及一些需要改進的地方，詳細告知社團將要與辦的活動，讓社員對社裏活動完全瞭解，積極參與進社團舉辦的活動中來。制定獎懲制度，對整個學期表現優秀的社員進行獎勵，激勵所有社員更好的參加社團的活動。

三、 趣味乒乓球比賽：

為了豐富同學們課餘生活，促進全院乒乓球愛好者的交流，更好的增加同學們對乒乓球的興趣，，乒乓球社策劃在本學期十一時舉辦一場由大一大二學生參加的趣味乒乓球比賽，為大家展開不一樣的、趣味橫生的乒乓球比賽。

四、 與其它社團進行聯誼：

加強與其它社團的聯繫與交流，並配合學校社團部和其他社團做好各項工作，爭取在各方面展示人文團結奮進的精神風貌。

新的學期，乒乓球社一定會帶着永不言棄的國球精神、求實務實的工作風度，開展更多更精彩的生活，為大家的大學生活增添色彩！

乒乓球工作計劃6

一、指導思想

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，佔用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來説，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。

乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，多次在市、縣比賽中取得優異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。

二、活動方式

採取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閲讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，採用現場説技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。

三、活動時間

每週週二和週四下午課外活動時間

四、活動計劃

學習

目標1、初步瞭解現代乒乓球運動的發展趨勢。

2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。

3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。

4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。

學習

重點較好地掌握反手推擋和正手發平擊球兩項基本技術，初步掌握正手攻球技術。

課次學習目標主教材輔助教材重難點學習方法和步驟

1培養興趣乒乓球運動的現狀及發展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節為室內課，採用多媒體教學。

注重師生互動。

2培養和提高興趣乒乓單人和雙人遊戲發展身體素質練習；

理論知識介紹（1）熟悉球性

1、教師介紹乒乓球相關背景知識。

2、原地顛球和移動中顛球習。

3、兩人原地和移動中對顛球習。

3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放鬆

1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利於以後基本技術的掌握。

2、對牆打球和球拍的正反面顛球練習。

4培養學生正確的準備姿勢及步法。

初步體會球拍對球的控制

站位、準備姿勢及單步移動的的方法。

用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；

單步和跨步練習；

理論知識介紹（2）

膝關節彎曲，身體略前傾。

體會球拍觸球時的感覺

1、目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，並同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。

2、持拍集體與分組結合練習。

3、各種形式的顛球練習。

5—6初步掌握正手發平擊球動作要領

學習正手發平擊球

理論知識介紹（3）

拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。

1、介紹正手發平擊球的特點和運用時機

2、教師和一名學生示範並講解技術要求

3、分組練習

4、發球和反手推擋組合練習

7—8初步掌握反手推擋的技術要領

學習反手推擋對牆打球；

理論知識介紹（4）

推擋時拍形適當前傾；推擋前注意向後引拍。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點。

2、安排兩名基礎較好學生示範，教師講解技術要領。

3、分組練習。

4、針對練習中出現的錯誤，及時進行糾正。

5、教師巡迴指導。

9-10初步掌握正手攻球技術。學習正手攻球複習反手推擋；

理論知識介紹（5）

攻球時把握攻球的時機，球拍保持適當前傾。

1、介紹反手推擋球的重要性和特點。

2、安排兩名基礎較好學生示範，教師講解技術要領。

3、分組練習。

4、針對練習中出現的錯誤，及時進行糾正。

5、教師巡迴指導。

11-12進一步熟練推擋的動作複習反手推擋正手發平擊球；

第12次課理論知識介紹（6）

控制球的弧線和力量

1、找四名學生示範

2、分組練習，要求練習過程中控制好球的落點，提高推擋球的成功率。

3、教師巡迴指導。

4、集體觀摩4—6名技術好的學生練習。

13-14形成初步的動作定型反手推擋和正手發平擊球組合練習行進間兩人顛球比賽；

理論知識介紹（7）

接球時要保持正確的身體姿勢

1、安排2名技術一般的學生示範，教師在表揚的同時也要指出存在的問題，在分組練習時所有學生都要注意老師指出的問題。

2、分組練習，能較準確地控制好球的落點，提高練習的成功率。

15能較好地完成兩種不同的推擋球和發平擊球技術介紹正手推擋和反手發平擊球技術與反手推擋和正手發平擊球結合練習根據球的不同落點及時採取有效的推擋技術

1、提問：什麼時候用正手推擋和反手發平擊球？從而引入本節課要學習的技術。

2、分組練習，能較準確地控制好球的落點。

3、老師重點輔導技術掌握較慢的學生，多表揚少批評。

16根據不同來球初步控制拍型和揮拍力量和方向

複習反手推擋和正手發平擊球組合練習

遊戲：4人一張球枱快速移動推擋球。

及時、準確判斷對方球的落點，以便採取有效的推擋技術。

1、簡介比賽規則和要求。

2、安排雙人和多人配合的身體素質練習，培養學生的團結協作精神。

3、學生自主進行教學比賽。教師巡迴指導。

4、針對比賽中出現的疑惑進行解答和探討。

17能較熟練地掌握反手推擋和正手發平擊球組合技術。學生根據自己的具體情況自主選擇對手，自主選擇練習容。自己安排教學比賽

能把所學技術合理運用到教學比賽中。

教師宣佈任務後，以學生自主練習為主。

教師巡迴指導。

18通過考核，能看到自己的進步，發現存在的問題，從而進一步激發練習的積極性。考核：乒乓球1分鐘連續推擋。(暫時沒有)

考核的學生自主練習。

兩人要互相配合，把球送到對方適宜的區域。

1、教師介紹考核的方法和標準。

2、對暫時沒有考核的學生安排好練習的內容，並指定負責人。

3、分球枱分組開始考核。

乒乓球工作計劃7

xx-xx學年上半學年是乒協歷史上重要的一年，在這一年，乒協實現了調整確立和制度構建，明確提出了自己的定位和發展戰略，並用引入先進理念武裝頭腦，取得了一些突破。

xx-xx學年下半將是乒協挑戰與機遇並存的一年，上半年更是決定乒協走向的重要時期。為了能夠抓住機遇、強化建設，乒協決心利用半年的時間，通過自身建設、理論探討和組織活動等多種形式，努力提升乒協的各項工作水平，將乒協建設成一支素質過硬的團隊，一支富於活力和創造力而又卓有成績的團隊！

作為一支剛健全起來的學生組織，乒協將保持原有的工作基礎上，進一步提高我協會的工作內容，將在校團委領導老師和學生會社團部的關心下，搞好建設，積極完成和配合好各方面工作，使我院廣大學生在學習之餘能享受一套質量高、品位好的第二課堂大餐。同時，乒協對內外宣傳不斷鋭意進取，尋求創新，力求使乒協的工作呈現更新的局面。本學年度，乒協的具體工作安排如下：

一、組織與建設

3月份

人事方面：

1、納新和調整，補充新鮮血液及選拔教練員

（1）開學初，將舉行我協會的納新工作。通過納新不斷補充新鮮血液，為乒協招募良才，併為其提供廣闊的發展空間，為乒協發展注入新的活力，也是乒協保持良好發展的必須途徑。根據人員構成的特點，乒協將隨院社團部統一完成納新和人員補充工作。

（2）乒協通過舉辦比賽的方式，在全校內挖掘出了若干名水平較高的運動員，並邀請其加入協會，他們的加入，將使得乒協的總體實力大幅度提高。

（3）納新結束後將對新成員進行培訓，使他們逐漸成熟。加強自身素質修養，充分激發新成員的活力，調動整個團隊的積極性。

（4）本次納新將採取多方種方式，廣開思路，廣納賢才。除了主動報名和麪試的形式之外，乒協還將採取推薦、引進等多種方式吸引人才。

2、加強隊伍自身建設方面，鑄就精鋭之師：

隊伍建設是一項長期的系統工程，對於流動性大的學生團體特點來説，培訓更是一件保持穩定和創造成績的保證。培訓工作是乒協的一個重點工作，培訓的質量關係到乒協隊伍的戰鬥力和凝聚力，本學期的培訓計劃以“組織能力培訓”為主，並努力推陳出新，真正從成員的需要入手，對成員學習和工作中出現的各種問題進行分析和改進，增強針對性。

二、組織多種形式活動，打造乒協品牌形象

乒協除了做好本職的訓練工作之外，還應該抓住機遇，通過組織各種豐富多彩的活動打造乒協的品牌。本學期，乒協將重點推出以下幾項活動：

4月份 策劃舉辦“全校學生會‘乒協杯’乒乓球友誼比賽”

本次活動是全校範圍內開展的較大規模活動，為了培養我院學生團結合作、拼搏進取的精神，活躍校園氣氛，豐富同學們的課餘生活，增進各系學生會間的合作交流，促進各系學生會之間的友誼，特此舉行本次友誼賽。

5月份 承辦教職工乒乓球比賽

為了更好的宣傳我協會，體現我協會的組織與協調工作能力，在各系中樹立良好的形象，讓更多的人瞭解乒協，關注乒協，特此承辦教職工乒乓球比賽，同時也為我部新成員組織能力的培養與鍛鍊。

乒乓球工作計劃8

本學期內，我們乒乓球協會將在不斷總結上學期工作經驗的基礎上，做好本學的工作計劃，爭取在本學期把本協會辦的更加出色，現對本學期作出如下計劃：

第一，納新後集體會議。

我們將在納新結束做好會員的統計工作，並及時上報社團聯合會，然後及時召集會員開集體會議，對新會員進行編制，向會員發放會員證並對會員進一步講解入會後的相關事宜，使會員做到心中有數。

第二，觀看xx比賽視頻。

我們將收集xx乒乓球比賽視頻資料在合適的時間播放給新會員，使會員再次欣賞今年××會國球給我們帶來的激情，同時增長會員的乒乓球技能，增加新會員的乒乓熱情。

第三，舉辦××級乒乓球賽。

我們將計劃在20xx年十一月份開展16級乒乓球對抗賽，這是新會員入會後的第一次比賽，屆時我們將獎勵男·女比賽名列前茅者，爭取通過比賽提高廣大會員的比賽熱情，把新同學的乒乓熱情推向一個高潮，同時也能通過比賽使會員結識更多的乒乓球愛好者，使會員可以不斷學習、進步。

第四，日常訓練。

我們將繼續開展我們協會的日常活動，在週末將帶領會員到訓練場地訓練，屆時將請到相關老師以及會內球技較好的師哥師姐對新會員進行培訓，提高會員球技。

最後，下學期我們將在不斷總結本學期工作經驗·教訓的基礎上，爭取把活動辦的更加精彩，使新會員儘快的融入協會這個大家庭中來，不斷壯大本協會！

乒乓球工作計劃9

一、指導思想

乒乓球顛球運動，是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課餘生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定此綱要。

二、課程開發的背景

《中央關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》中指出：要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉。

乒乓球是我國的國球，而且是一項老少皆宜的體育運動，場地限制少，容納學生多，學生喜歡，普及率高，參與廣泛。而且在室內舉行，風雨無阻，不受天氣影響，沒有身體對抗，學生不易受傷。更是學生非常喜歡的運動項目。學生經常參加該項目鍛鍊，不僅能強健體魄，而且能促進學生身心健康發展，促進學習，豐富生活，適宜終身運動。

三、課程開發的總體目標

1、挖掘乒乓球特色文化，促進校園特色文化的發展。

2、通過乒乓球運動，促進學生身心全面發展。

3、有利於提高學生的反應速度和思維的敏捷性；提高身體的協調性和動作速度，培養沉着冷靜、機智果斷的心理素質。

4、有利於培養學生的競爭意識及拼搏向上的高尚情操。

四、課程開發的原則

1、堅持以學生髮展為本的原則。校本課程開發要從學生的實際出發，考慮學生的需要、興趣與經驗，尊重學生的自我選擇，發展個性，開發潛能，培養能力，充分發揮校本課程的最大育人功能，讓每一位學生的潛能都獲得充分和諧的發展。

2、堅持發展學校特色的原則。校本課程的開發要充分汲取學校在以往辦學中形成的寶貴經驗，發揮自身優勢，挖掘自身潛能，利用自身資源。不效仿，不照搬他校做法，充分體現本校師生的自主性和創造性，使其具有鮮明的、獨特的自己學校的特色。

3、堅持以教師為主體的原則。充分發揮教師在課程開發中的主動性和創造性。

五：教學框架（主題內容）

序號教學內容課題課時周次

1、握拍法、遊戲22

2、練好步法、遊戲24

3、自拋自接球、遊戲26

4、拍面託球、遊戲28

5、顛球（正反顛球）、遊戲410

6、打牆球、遊戲214

六、教學策略

1、使學生明確學習目的，端正學習態度，勇於克服困難。

2、貫徹精講多練、循序漸進的原則。

3、注意教學組織、練習形式的多樣性，讓學生明確教學安排和練習內容的目的要求，激發學生的興趣。

4、在教學過程中，強調集中講解和個別指導相結合、普及與提高相結合，據學生的水平和身體條件的不同，可在練習方法和內容上區別對待、因材施教，爭取達到最佳教學效果。？

乒乓球工作計劃10

一、活動目的任務：

為豐富校園課餘生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能及我校在新北區的體育競賽水平，特制定本計劃。

二、現狀分析：

1、硬件設施：我校專門創設了乒乓球訓練基地，可以同時容納30—50人的訓練。訓練基地鋪設了地板，擺放了8張標準的乒乓球枱。基地擁有發球機一架，並提供了相應的訓練室。

2、軟件設施：為形成梯隊，保證隊伍的穩定，學校領導在原先教練隊伍的基礎上，又增添了一名經驗豐富、有強烈責任心的王亞平老師充實到訓練班子。

3、綜合情況：目前隊伍中女子隊員偏少，能參賽的女子隊員更少。隊員的訓練時間不能很好的保證以及訓練的隊員人數有着不確定性。

三、時間安排：

週二至週五 早操時間 下午4：30——5：30

四、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

五、隊員名單：

宣彬 丁科 萬 馮楠 偉

宣宇 徐帆 佳一 張香 張涵

張亭 徐宇 蔣迪 高玲

六、具體訓練要求：

準備期：（一週）

1、召開動員會、招運動員。

2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

3、準備訓練所需器材。

第一階段：（9月）：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。

1、教師陪練，學生反手推擋。

2、教師陪練，正手攻球。

第二階段：（10—11月）：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1、學生的相互推擋，及正手攻球。

2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：（12月）：專項技術、發球和接發球練習。

1、主要講解發球的技術動作。

2、發球包括下旋、側旋、以及奔球。

3、接發球要求站位正確，注意力集中。

第四階段：（2—4月）：以賽前訓練為主

1、由教師陪練打比賽。

2、學生隊內的比賽，可和去年的男隊隊員比賽，以提高比帶成績。

3、訓練學生在比賽中的心理素質。

七、具體訓練內容：

1、球性練習：

（1）正反手的向上顛球

（2）正手攻球

（3）反手推檔

（4）對攻

2、發球和接發球：

（1）發側旋球。

（2）發下旋球。

（3）發奔球。

3、賽前訓練。

（1）由教師陪打比賽。

（2）隊內的教學比賽。

（3）觀看比賽錄象

乒乓球工作計劃11

一、總體思路

教學目標：通過本堂課的學習，使學生初步瞭解正手攻球的相關技術與動作方法，培養學生勇敢頑強，機智果斷，沉着冷靜的良好品質。基本部分：

正手攻球的四個階段：

1準備姿勢：兩腳分開稍比肩寬，重心在兩腳之間，右腳稍後，兩膝微曲，含胸，塌腰

2擊球前：向右後方撤右腳，轉腰，引拍至身體右側成半橫狀，大臂與小臂成大於90°的夾角

3擊球時：大拇指摁住拍柄，食指和手腕放鬆，當球從桌面彈起時，大臂不動，小臂發力，手臂由右側向左前上方快速揮動，球拍順勢揮至左眼前方

4擊球后：身體回到準備姿勢

教學方法：運用講解示範法講解正手攻球的技術動作，並對學生進行相應的指導採用合作學習法，在老師的講解示範外，讓學生分成幾個小組，互相指導，共同進步，老師也採用語言提示法和鼓勵法，讓學生儘快掌握攻球動作重難點：1撤腳，轉腰，引拍的過程要迅速2攻球的時機要恰當，看準球的落點，在球的上升期擊球的中上部3擊球時用小臂發力，大拇指摁住拍柄，食指和手腕放鬆4在球拍觸球的瞬間加快小臂的揮拍速度

關鍵點：1撤腳

2轉腰3引拍4小臂發力

5揮拍至左眼前方

二、具體安排

乒乓球工作計劃12

本學期內，我們乒乓球協會將在不斷總結上學期工作經驗的基礎上，做好本學的工作計劃，爭取在本學期把本協會辦的更加出色，現對本學期作出如下計劃：

第一，納新後集體會議。

我們將在納新結束做好會員的統計工作，並及時上報社團聯合會，然後及時召集會員開集體會議，對新會員進行編制，向會員發放會員證並對會員進一步講解入會後的相關事宜，讓會員做到心中有數。

第二，觀看xx比賽視頻。

我們將收集xx乒乓球比賽視頻資料在合適的時間播放給新會員，讓會員再次欣賞今年××會國球給我們帶來的激情，同時增長會員的乒乓球技能，增加新會員的乒乓熱情。

第三，舉辦××級乒乓球賽。

我們將計劃在xxxx年十一月份開展16級乒乓球對抗賽，這是新會員入會後的第一次比賽，屆時我們將獎勵男·女比賽名列前茅者，爭取通過比賽提高廣大會員的比賽熱情，把新同學的乒乓熱情推向一個高潮，同時也能通過比賽讓會員結識更多的乒乓球愛好者，使會員可以不斷學習、進步。

第四，日常訓練。

我們將繼續開展我們協會的日常活動，在週末將帶領會員到訓練場地訓練，屆時將請到相關老師以及會內球技較好的師哥師姐對新會員進行培訓，提高會員球技。

最後，下學期我們將在不斷總結本學期工作經驗·教訓的基礎上，爭取把活動辦的更加精彩，讓新會員儘快的融入協會這個大家庭中來，不斷壯大本協會！

乒乓球工作計劃13

一、指導思想

乒乓球運動是一項迅速非常喜愛的活動。通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念。以新穎、活潑的體育活動為栽體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長、促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富課餘活動，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能特制定本計劃：

二、組織安排：

1、建立興趣小組為首的訓練小組，學生自願報名參加。

2、挑選技術比較全面的組員參加市的乒乓球比賽。

三、訓練計劃：：

1、熟悉球性。

2、掌握基本打法、規則、發球、接發球的'技能。

3、掌握站位、移動的步法。

4、組織組員對打訓練。

5、針對組員的情況個別指導。

四、訓練要求：

1、訓練內容要多樣，各種訓練手段儘量與遊戲相結合。

2、主要培養學生的求性、基本功、竟賽水平和心理素質。

3、注重組員擊球的要領教學。

五、訓練時間：

週一至週五下午放學（5：10----6：10）

六、訓練地點：

三亞市第九小學月川分校內

乒乓球工作計劃14

一、校本課程開發背景

1、素質教育的實施把學校辦學模式的多樣性提到了一個重要的地位，使其成為一個緊迫的問題。構建學校素質教育的辦學模式是教育改革縱深發展的重要標誌，也是實施素質教育的重要保證。

2、21世紀之際，面臨着各種機遇和挑戰，要從應試教育轉向提高國民素質教育的軌道。從這一目標出發，教育的創新呼喚教育的特色。我校選擇了以乒乓項目作為本校的特色。

3、體育是學校教育的重要組成部分。德智體是不可分割的統一整體。體育是實現德育、智育的重要物質基礎，是增強學生體質，關係到國家興衰、事業成敗、民族存亡的大事，也是關係到青少年健康成長的終身大事。眾多的體育項目，尤其是運動技術性較強的運動項目，只有在中小學階段，學習掌握運動的技能技巧，才能在成長過程中繼續不斷地發展。

4、從當前的學校體育教學課堂現狀來看，極大多數的中小學體育課教學都是圍繞着五項素質"達標"轉，很少在傳授學生掌握某種運動技能上下功夫。素質教育的一個重要目標就是學生主動發展，培養學生的個性特長。本人以為學生要在體育中達到"主動"，首先是要對體育有興趣，興趣則來自體育中的成功感，而成功的關鍵是對運動技能的掌握程度，"會"了才能體現"主動"。因此，在中小學階段，除了增強學生的體質，還應該注重培養學生掌握某項運動的技能，成為他們的一技之長，而讓他們的終身受益。

5、當前比較突出的現象，一是應試教育而導致的負擔過重，另一個是家長對獨生子女的溺愛。針對這樣的通病，強化體育功能尤顯重要。

二、校本課程開發的總體目標

1、貫徹黨的教育方針，促進素質教育的深入發展。

2、培養體育情感和良好的心理素質，發展個性，培養特長，打好終身體育鍛煉的基礎。

3、通過開設乒乓項目的特色教學，豐富體育教學大綱的內容，激發學生對乒乓的興趣，促進學生正常發育和機能協調發展，提高學生的靈敏反應素質。

4、通過六年的系統教學，使學生達到一定的乒乓技能水平。

5、通過全校性的羣體教學，創造一個良好的學乒乓、打乒乓、喜愛乒乓的羣體氛圍，促進乒乓傳統項目的開展，並對培養和輸送少兒乒乓球運動員的業餘訓練，起到一個推波助瀾的積極作用。

三、校本課程開發的原則

第一，堅持全體參與。創建乒乓特色學校，全校學生都在該實驗之中，要使每一個學生在德智體美勞諸方面全面發展。

第二，繼承與創新相結合。既要繼承傳統的學校管理思想、方法，更要大膽創新，搜索新思路，走體教結合之路，走改革發展之路。

第三，定性與定量相結合。在實驗過程中不僅要定性分析，而且要作量的分析。在分析的基礎上不斷調整教學目標，改進教學方法，使之達到可行有效之目標。

第四，承認並重視學生個體之間的差異，對不同層次的學生按不同的教學步驟進行，提高興趣，打好基礎，發展提高。

第五，管理的系統性。在實驗中要考慮技能水平的掌握有一個發展的過程，在制定計劃、教學過程時，要注意一貫性和連續性，同時也考慮德智體美勞諸方面系統發展和良性輻射的關係，又要考慮教學管理的系統性。

第六，長期性與階段性相結合。深圳前海學校由乒乓傳統項目發展到乒乓特色學校，並輻射到學校的其他方面要有一個長期的發展過程。打好基礎，抓好各階段的發展目標，是達到長期目標的起步和關鍵。

第七，課堂教學與課餘訓練相結合。課堂教學是主陣地，充分發揮主陣地的作用。課餘訓練是課堂教學的延伸，是鞏固發展的自由基地，二者相互結合，互為補充。

第八，乒乓和其他項目相結合。把乒乓項目作為龍頭項目，同時兼顧帶動其他運動項目的發展，相互呼應補充。整體提高學生素質，提高乒乓運動技術水平的同時也提高其他運動水平的提高。

四、教學構架

一、乒乓球教學模式的三種形式

1、“觀仿——輔糾——練習”模式

①理論指導：乒乓球運動是一項以運動技術為主的項目，正確的運動技能是順利教學的基礎，是學生運動興趣的前導。教師正確示範或播放教學錄象，讓學生觀看、自由模仿。

②教學過程

③教學組織：個人、小組、多人互相模仿與討論以及教師的指導，練習後達到掌握的目的。

④結果：通過學生的模仿、討論、練習，學生髮揮了體育學習的自我能動性，增強了學生的獨立學習、運動的能力。

2、“實戰”教學模式

①理論指導：乒乓球是兩人對練的項目，一切的基本功練習都是為了完整的對練，只有把球“打”起來，才能激發學生的興趣，才能鍛鍊學生的運動能力，提高運動水平。“實戰”是使水平提高的有效途徑。

②教學過程

③組織方式：學生分組自主對練，相互學習、觀摩、指導研究，發揮學生的主體意識，在教師的指導下逐漸掌握運動技能。

④效果：學生在實戰中充分發揮個體的能動性，各盡所能。

3、考核評價模式

①指導思想：我們應注重過程，使學生在輕鬆的體育環境中學習運動。“技能+素質+參與態度+實際能力+自我健康規劃+理論知識水平”的評價體系，強調學生的參與意識，強調學生在原有基礎的學習提高給予學生“健康”的評價。

②考核模式

個人評價20%

小組評價30%

教師評價50%

基本技能練習

實戰對練

綜合評價100%

參與

③組織方式：制定一定的評價標準，按照評價體系進行評價，應以“人”及實際情況考核，體現重在參與、發展、健康的內涵。

④效果：學生考核積極，心情放鬆，課堂氣氛活躍。

五、校本課程的主題和內容

1、乒乓文化：收集有關乒乓球的起源及發展和乒乓球運動技術發展的歷史資料，瞭解乒乓球的歷史、發展以及當前乒乓球運動的發展趨勢。熟悉世界和我國著名乒乓球運動員的優秀事蹟。挖掘校本乒乓球文化，建設乒乓球文化牆，促進校園特色文化的形成。組織學生運用所學的乒乓球基本知識，欣賞一些高水平的比賽，並用説學的知識進行現場解説評論或欣賞完比賽後寫一些評論文章。

2、基本技能：通過教學使學生掌握乒乓球訓練的基本動作要領，形成刻苦訓練的好習慣，養成拼搏、進取的生活態度。

⑴向學生傳授乒乓球運動的基本知識、技術和技能，增強學生體質。

⑵掌握握拍法、準備姿勢、基本步法、發球與接發球、擋球與推擋球、收球、搓球、削球、左推右攻、推擋側身攻、發球搶攻等技巧。

⑶培養健康心理和堅韌的性格，能學會自己激勵自己，能初步適應環境，根據環境需要調節自己的情感。

3、競賽規則：通過平時的教學、比賽和體育節中各年級乒乓球比賽裁判員培訓，向同學們講授有關乒乓球競賽組織和比賽規則，通過比賽中實踐的操作讓學生掌握乒乓裁判員一整套操作程序。

4、乒乓交流：開發乒乓球的教育功能和價值，瞭解“乒乓外交”歷史，激發愛國情感。開展校際交流，培養進取精神和團隊精神。

5、乒乓管理：通過不斷探索和實踐，建立健全乒乓球校本課程管理制度、乒乓球館管理制度、乒乓球教練員職責、乒乓球館財產管理制度，完善制度文化建設。