運動·健康·快樂作文

在平凡的學習、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的運動·健康·快樂作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

運動·健康·快樂作文1

健康的身體是人生一切的基礎。對此，我有深刻的體驗。

運動可以塑造人的性格。繼往剛升入初中的時候身體弱小、性格軟弱，經常受到其他同學的欺負。但問他是誰欺負他時，他眼中透着怯懦地説：“沒人欺負我。”明明是有人見到了也不敢説。在宿舍裏打水、掃地、買東西這些全部包攬，對別人的欺凌是打不還手，罵不還口，任人欺負。有一次，有個平常挺老實的同學也踢了繼往一腳。我為什麼這樣做，他説我看見別人踢了我就踢了。有一次在教室裏我讓幾個欺負繼往的學生給他鞠躬道歉，可是繼往低着頭像是自己犯了錯一樣。我意識到光靠老師的撐腰不頂用，還得增強自身實力才能提升自信心。因此我找繼往談心問他是否想改變任人欺負的狀況，他説非常想。我瞭解到繼往平時跑得挺快就鼓勵他練長跑。他每天晚上跑步，堅持了一段時間後身體明顯強壯了。還在學校的運動會上取得了名次，同時還收穫了高年級的女粉絲。這極大地激發了他的自信，現在繼往性格開朗陽光，再也沒有人欺負他了，他還主動要求擔任宿舍長。以前那個膽小、懦弱、怕事、受人欺負的繼往不見了，一個自信、陽光、愛運動男孩兒出現了。

運動可以塑造人的體型。翻看大學的相冊，發現自己正是年輕力壯的時候，卻沒有精神，身體站也站不直，完全沒有那種青春的朝氣。剛畢業那會兒我體格不好，走路時身子有些歪，向前走時，走着走着就偏了方向。03到04年身體出現了問題，肝功不正常了、腰間盤也突出了，壓迫坐骨神經，因此還卧牀半月。吃中藥、做牽引、推拿等等，經過一系列的治療終於有了好轉。這些都極大地觸動了我，讓我意識到健康的重要。從20xx年裝修房子開始，不管去威縣、清河、臨清，還是回家都是騎上自行車，基本上扔掉了摩托車，我還堅持跑步。經過這些年的運動，感覺身體素質明顯變好，站的也比以前直了，人也精神了。前段兒時間和大學的幾個同學聚會大家見了都説我比以前還精神呢。前幾天在縣三院體檢時各項指標都正常，這些成果都與運動是分不開的。

運動塑造幸福的家庭。一個美滿的家庭離不開健康身體的支撐，一個家庭只要有一個人患重大疾病就會陷入危機，包括精神上的、經濟上的。母親的兩次住院，給我留下了深刻的記憶，平時省吃儉用的錢，走到醫院裏就得把一打打的鈔票乖乖地交給醫院，醫院裏到處是痛苦的病人和焦灼的家屬。一個健康的人在這種環境待時間長了也會病倒，因此我下定決心再也不進醫院的門，這也增強了我運動健身的決心。不僅自己健身，我還用行動影響家人、學生和同事。

我要傳播的理念是：運動不僅可以改變人的體型、塑造人的性格還可以塑造幸福的家庭。我運動我健康，我健康我快樂，讓我們都動起來吧!

運動·健康·快樂作文2

這個秋天，不同於以往的秋天那般涼爽，反而有些炎熱。秋風徐徐拂過，拂過每個人的臉頰，掠過每個人的心田……

也把一年一度的運動會吹來了。

運動會第一天上午，每個人臉上都洋溢着愉悦的笑容，找到各班場地後不久，大家迎來了開幕式。在開幕式上，我們看到了各班運動員整齊、統一的步伐，以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時間，但同樣需要運動員們進行日復一日的練習，付出汗水與努力，團結一心，才能得到運動場上令人滿意的表演。

開幕式過後，運動項目的比賽正式開始，打頭陣的是男子100米預賽。選手們卯足了勁，在槍響的同時衝了出去。觀眾們屏住了呼吸，心跳加速，都在期待着最後的結果。

跳高比賽十分引人注目，每當裁判的旗幟揮下，選手開始助跑，在跑到杆前的一瞬間起跳，剎那間跳過了架上的杆子。作為觀眾的我看着那杆子的高度——有我四分之三的身高那麼高，説不定比我目測的更高……看着選手們以一個優美的幅度越過杆子，我只想説，高手在民間，在下——佩服！

接踵而來的是20x50米的團體接力賽，參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開始，在一片此起彼伏的加油聲中，我不禁緊張起來，握緊的手心裏滲出了汗。選手們一個接一個衝出去，此時的他們，説不定比風兒還快。加油啊，我在心裏吶喊着。呼吸早已屏住，喉嚨像是被什麼東西梗住了一樣，滿腦子都是運動員在場上奔跑的情景。

終於，最後一棒！這是決定勝負的一棒，此時此刻，我們811班與808班不相上下，究竟誰會先一步衝過終點？比賽結束以後，我和其他幾個同學跑去問比賽結果，一個喜悦的消息傳來，我們贏啦，811班是第一名！班級立刻成了歡樂的海洋，大家奔走相告，“我們贏啦！”

“快，我們分散開來為他們加油！”這是怎麼了？原來是1500米賽跑要開始了。“三圈半的路程，説長不長，説短不短，想想萬里長征，就不怕了！”槍聲一響，選手們便衝了出去，不過他們沒有使用全力，而是緊跟着前面的對手。陳老師在司令台上助陣，為選手們加油鼓勁，在這樣的氣氛之下，選手們怎能不信心十足呢？第一圈，對他們來説小菜一碟；第二圈，幾個選手開始氣喘，但仍然堅持着；第三圈，個別選手滿臉通紅，但依舊用自己頑強的毅力克服困難；最後半圈，他們開始衝刺。“加油啊！”“堅持住！”呼聲一浪高過一浪。眼看一個個選手衝過終點，熱心的同學們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不捨的精神值得我們每個人學習。

運動會，不僅是對身體素質的考驗，還是對運動員個人精神的考驗，更是培養了同學們樂觀積極，奮發拼搏的體育精神。運動會是每一個人的.主場，也是展現班級精神風貌的良好機會。運動使我們健康，使我們感受到快樂。伏爾泰曾經講過：“生命在於運動。”讓我們行動起來，將健康運動進行下去，培養我們的身體素質，豐富我們的精神，為我們的人生打下一個堅實、良好的基礎！

運動·健康·快樂作文3

説起運動，那可是每位同學都有説不完的話，“我最喜歡上體育課！”“我最愛打籃球！”“我？”運動十分受同學們的追捧。體育課的鈴聲響了，同學們蜂擁着向廣闊的操場奔去。今天短跑測試，只見同學們站在起跑線上躍躍欲試，摩拳擦掌。軍體“開始”的聲音剛剛結束，我矯健的身姿就已奔馳在跑道上了，活像一支離弦的箭，步伐是如此的輕盈，更像是一隻翩翩起舞的蝴蝶直“飛”向終點，無數的喜悦擁到心頭，心像喝了蜜般甜。不光是我如此的快樂，同學們更是樂在其中，只見他挺胸昂首，快跑猛衝，那雙飛奔的腳就像和跑道間存有某種特殊的斥力似的，剛一着地就又被彈回來了。精力多麼旺盛，多麼充滿活力！下課鈴中伴着我們開心，清脆的笑聲。

放學的鈴聲響了，我認真而匆忙地做完值日，拉着好友的手揹着巨山般的書包跑到操場。看！跑道上運動員英姿煥發，如展翅的雄鷹飛翔；跳高場地上，橫杆不斷升高；投擲區，“手____”不斷飛過藍天，落向遠方。這時，籃球場上載來一聲尖叫，我的目光立即射去，是球進了！隨之而來的是歡呼聲，喝彩聲，鼓掌聲，繪成了偉大的旋律。我們初一同學雖然是打籃球的常客，但比起初二、初三那功底還是不夠，所以一到放學我們都來練球，可是佔到筐的概率是十分渺小的，一個空筐一眨眼的工夫就變成了學長們的場所，所以，我從來都是不管三七二十一，看見空筐就往上“撲”，也不能説學校的籃筐少，十一、二個筐下面總是有不斷的比賽。不必詳説我們稚嫩的球技，但衣服可是媽媽一遍遍的洗，它每天都會增添新的“色彩”。可我們卻自豪地説過：“想打好球，有三不怕：不怕髒，不怕累，不怕媽媽用“苦海”般的話來教訓你。”為什麼我們對運動這樣的積極？其實當我們靠着牆，坐在操場的一角享受迎面吹來的微風，心裏早已有了答案。

古希臘有一句格言：如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步！由此可以看出“運動”不光是給了我們酣暢淋漓的快樂，也能給我們無價的健康，正像是達？芬奇的那句話：運動是一切生命的源泉。如果一個人缺少運動就好像生命中被抽走一樣重要的力量！現在的我們正是花樣年華，正是含苞待放，運動帶來了健康，帶去了疾病，帶來了強壯的體魄，帶去了弱小與膽怯，所以有了運動才有了追夢的動力，也就有了我們的未來———一個曾經讓我們無數次計劃過的未來。最後，讓我來道證明題吧：∵運動＝酣暢淋漓＝開懷大笑＝青春永駐＝童顏常在＝我們美好的未來∴我運動，我快樂，我健康！

運動·健康·快樂作文4

美麗的青春，散發着誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月裏，我們迎着秋日的陽光，伴隨着收穫的季節，迎來了歡快而又精彩的校運會。

健康是人類文明的象徵，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去、現在和將來，健康一直是人類追求的永恆主題。

體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調節緊張的節奏，提高學習效率，感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動技能的效果，領略到它對提高心裏素質和社會適應能力所特有的價值。感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發展過程中的必經之路。

體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉於科學的同時會經常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之餘會投入大量的精力於不痛的運動中。運動的獨特魅力吸引着這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

體育運動給人帶來活力。毛澤東曾説：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之餘，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛鍊。

解放後，毛澤東曾先13次橫渡長江，並寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閒庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。如果沒有經歷跑步的衝刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。

運動，多麼驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多麼可貴，它讓運動的高峯迭起。生命，多麼值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創造了運動。

生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那麼，就動起來吧，在運動中建築出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！

運動·健康·快樂作文5

想必絕大部分同學都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。

在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悦我的身心。

一般在每週六下午，我都在早早完成作業後，來到溜冰場，穿上我心愛的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人羣之中。每當我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現，特別是在穿梭於人羣中間時，我深深地感受到自由與放鬆，一星期來學習的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質，因為有節律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學生的體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！

然而，需要注意的是，體育運動的目的是收穫健康，同時得到快樂。也就是説，體育運動不單單是要達到某個標準或者完成某個任務，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。

總之，運動時應當努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！

想必絕大部分同學都很喜歡運動，我也不例外！因為體育鍛煉會讓我們得到健康、感受到快樂。

在所有能帶來健康與快樂的體育運動中，我最喜愛溜冰，因為它最能愉悦我的身心。

一般在每週六下午，我都在早早完成作業後，來到溜冰場，穿上我心愛的藍色旱冰鞋，自由地徜徉在快樂的人羣之中。每當我穿上溜冰鞋時，總會有一種充滿全身心的快樂出現，特別是在穿梭於人羣中間時，我深深地感受到自由與放鬆，一星期來學習的緊張和疲勞很快就會被徹底解決！不僅如此，我也知道多溜旱冰還能有效提高身體素質，因為有節律的擺臂和蹬腿，帶動肌肉一伸一縮，不僅能增強肌肉的韌性，而且能很好提高身體各部位的協調能力。另外，像跑步、踢毽子、跳繩、扔沙包等適合我們小學生的體育運動也對我們的身心健康十分有幫助！

然而，需要注意的是，體育運動的目的是收穫健康，同時得到快樂。也就是説，體育運動不單單是要達到某個標準或者完成某個任務，比如跳繩100下，跑步400米，踢毽子100次，等等，而是要從這項運動中得到快樂，起到娛樂身心的綜合作用。

總之，運動時應當努力做到三點：我運動，我健康，我快樂。這樣，運動才更有效果，更有意義！我相信，只要你真誠地對待運動，你就一定會體會到“我運動、我健康、我快樂”！

運動·健康·快樂作文6

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》

“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛鍊身體從小處説是為自己，為家庭，從大處説是為國家、為人民、為全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力。如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧。

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

每天進行適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態面對學習的壓力，同時提高學習效率。對我們的學習和身體健康是一舉兩得的。

鍛鍊源自日常生活中，晚飯後在操場上走幾圈，空閒了跳一分鐘繩，打羽毛球等。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

運動，有N個理由愛上它。

運動，可以放飛心情、緩釋壓力。

運動，挑戰自己的開始。運動，超越極限的體驗。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康，更自信！

運動不止，生命不息，生命才會健康精彩。

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志。讓運動成為我們終身的興趣；讓健康成為我們全面發展不懈的追求；讓快樂成為我們成長過程中伴奏的音符。

謝謝大家。