實用的健身作文合集七篇

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編收集整理的健身作文8篇，希望對大家有所幫助。

健身作文 篇1

沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。

可是，沙沙卻有一個煩腦，他多麼想成為它的英國大哥約翰那肌肉發達，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠。

於是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面傳來了小鴨子多多的聲音：“賣健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，還送五千克。”“我得看看壞沒壞。”“一定不得壞，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這麼多健身米，吃了一定比英國大哥長得更壯！

2個月過去了，沙沙終於把健身大米吃完了他準備照一照鏡子，看看自己的華美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎麼能成功呢？

最後，沙沙不怕吃苦，認真練習，終於成了和他的英國大哥約翰一樣，肌肉發達，可以將好重的東西拋到好遠。

健身作文 篇2

今天是週末，我可以好好放鬆放鬆啦！吃過晚飯，媽媽就帶我去了公園散步。

走進公園，雖然感到陣陣寒意，但是來散步的人還真不少呢！看來大家都十分注重身體健康。他們有的和我們一樣——在散步，有的在慢跑，也有的在撞樹幹，都是不錯的運動方式，忽然，我們聽到了一陣節奏明快的音樂聲，循聲望去，原來是一羣中老年人排着整齊的隊伍在跳舞呢。我問媽媽：“他們為什麼跳舞啊？難道……是演員？”“她們不是演員，是在跳‘健身舞’呢！他們每天都會來，這一點我都做不到呢！”“哦……”我似懂非懂。“你過去看看就知道啦！”媽媽説道。

我首先看到了五排整整齊齊的隊伍，他們都隨着音樂走着舞步。第一排的老奶奶們顯然都是些“專業人士”啦！閉着眼睛都會跳呢！這時，我看到了最後一排的邊上是一位老奶奶，她還不是很會跳，不太跟的上，一看就是個“初學者”，但是，她不放棄，依然跟着前面的人學。只見她的眼睛緊緊地盯着前面的人，每一個動作都那麼認真。雖然動作還不是那麼自然，節奏踩得害不是很準，就像一個木偶一樣。但是，她一定是跳的最認真，最專注的一個。我要向她學習，不怕困難，堅持到底！

一首音樂結束了，大家都坐在旁邊的草坪上休息。那我老奶奶還不忘和身邊的人交流動作。真是一個愛學習的老太太呀！我便乘這個空擋去“採訪”她“老奶奶，你是不是剛開始學跳‘健身舞’啊？”“是呀，我和鄰居一起出來散步。看看他們跳得熱火朝天的，我也躍躍欲試。”“您學了幾天啦？感覺如何？”“我學了三天啦，雖然跳得不太熟，但可以跟上，感覺挺好的，既能認識一些新朋友，又能鍛鍊身體。”這時，音樂響起，老奶奶又加入了“健身舞”的行列......

回家的路上，媽媽説：“真羨慕這些老人們呀！每天堅持來公園跳舞。既能認識很多朋友，又能促進身心健康，真是一舉兩得啊！以後我們也要多出來走走，呼吸一些新鮮空氣，看看綠色植物。”我拍手稱讚：“好呀！下次我們來的時候那位老奶奶一定跳得很棒了！”

健身作文 篇3

終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的.空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。

不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！

奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。

我運動，我快樂！

本篇記敍文，以“健身”為題，詳細敍述了小作者“放假和媽媽去爬東山”的事情。表達了“我運動，我快樂”的主題。情感真摯自然，語言幽默而風趣，文章詼諧間流露出歡樂。

健身作文 篇4

人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我後面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。

當我第一次拿起球拍，第一次發起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑眯眯地問我：“回來了？作業多嗎？不多的話，我們去打羽毛球。”我想了想，答應了。

我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可説的奇怪，隨着球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑，繼續打球……

也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽説我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。

健身作文 篇5

這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高温度會達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間裏看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只清涼不健康可能會生病的。我有一個清涼又健康的好辦法，不説你也知道，那就是——游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。

鏡頭一

一走進那室內的的游泳池，我便感覺到那股清涼的氣息籠罩着我。游泳池裏的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。有白髮蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技高超的青年。他們中有的抱着游泳圈或浮板時沉時浮，有的大人正在教小孩怎麼游泳，有的人累了，乾脆把浮板當枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。

鏡頭二

如果説游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背後繫上安全繩索，才能開始爬。只見一個小女孩敏捷地抓住一個石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一隻靈活的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個興趣班，挑戰勇敢者的遊戲。

鏡頭三

那裏這麼熱鬧在幹什麼呢？啊！原來他們在學舞蹈。 隨着奔放的音樂，街舞的學員們跟着老師揮手，踢腿，有模有樣，儘管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依然跳得那麼投入，很那麼奔放，不亦樂乎。

現在的人們不再躲在空調房裏，花錢買健康，花錢買清涼，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。

健身作文 篇6

老年健身球已經練習半月有餘，聘請的老教師也教的細緻耐心，五節動作卻怎麼也做不到位，還有一些老教師也和我差不多，由此我想到自己的教學：

高期望不一定好成績

學生每天的學習任務那麼多，上了語文上數學，上完中午上下午，一科挨着一科，一節接着一節，不停的連軸轉，疲於奔命，我們還責備學生怎麼那麼笨，老師都講了好幾遍了榆木腦子不開竅。其實，我們和學生相比，我們積累了很多學習經驗，學起來比學生自然快一些，靈一些，但是學練老年健身球操，半月時間學不會五節，我們對學生有什麼可以責備的呢？學生學習不就像我們練習健身操，有學生學習不好再正常不過了，有學生不想去學沒有興趣，有學生不想複習，貪玩一些都在情理之中。所以，要想提高全體學生學習成績，不要對學生要求太高，要像教練一樣，放慢速度，不驚不躁，切不可貪多嚼不爛。尤其是八年級，本來一學期的課程，要在四月下旬進行第一次模擬考試，要求結束全部課程，五月下旬又要求結束第一輪複習，四本書，一個月，水過地皮濕，甚至水過了地皮濕都沒濕，淨是夾生飯，教學複習都達不到應有的效果。只有腳踏實地，學一點會一點，這樣雖然慢一點，但是效果會成倍提高。

預習温習出效果

學練老年健身球操，有的老師學的風生水起，有時客串教練對不會的教師，手把手輔導，甚至有時還會和教練交流，一些動作應該這樣做更好，動作要領該注意什麼，分解動作該怎麼教學……這些教師為什麼學的好，領會的準確？究其原因，這些教師都下了暗功夫，要麼是研究了健身球操的視頻，有的是經常複習，揣摩，所以他們取得了真經，做的動作規範優美，甚至比教練領會的還要好。我們教學也是這樣，學生如果熱愛學習，事先進行了有效的預習，老師在教學時就會學的輕鬆自如，甚至理解的比老師還好，有更加新穎的思路和方法。有的學生善於複習，學的效果也不錯。可見，有效的預習和複習既是良好的學習習慣，也是高效學習的方法。

學習方法因人而異

通過健身球操練習，有的教師跟着教練學的又快又好，有的研究視頻，動作自然優美，有的暗暗揣摩練習，動作銜接天衣無縫，有的互幫互學，共同成長……我們的教學又何嘗不是如此，不適合的方法再好也不能提高學習效果，只有適合自己的才是最好的。所以我們不要強加給學生，更不能代替學生，要讓學生選擇適合自己的學習方法、學習習慣，甚至學習時間，只有這樣，才會事半功倍。

一次簡單的健身球操學習，讓我受益不淺，對待學生我們該再蹲低一點，再慢一點，讓學生們尋找適合自己的，最好的方法。

健身作文 篇7

清晨，大地一片寂靜，我們一早便往獨立山出發，沒多久，到目地的了。

首先，映入眼簾的是是條彎彎曲曲鐵路，我們沿着鐵路走去，路上花草盛開、鳥兒鳴叫，好像在歡迎我們的到來，空氣也很新鮮。途中我看到很多年紀很大的老公公、老婆婆，這些老公公、婆婆身體都好健康，還可以挑送香蕉，真是厲害，他們也都很親切的對我打招呼，其實，他們這邊盛產香蕉，香蕉都好香，好好吃。最後，我們告別了他們，出發去爬山了。

我們開始往上爬，妹妹爬到一半就不行了，幸好有些跟我們一樣爬山的登山客在一旁幫他加油打氣，她才往上爬，經過我們的努力，我們終於爬到山頂，在這裏我看到許許多多的人在那邊休息，我繼續走，看到一排字，上面寫着：“獨立山上走，活到九九九。”的字。緊接着我放眼望去，一座一座的高山，一片一片的白雲，一一呈現在我眼前，所有美麗的景物盡收眼底，真是美麗極了！

夕陽西下，我要回去了，回家時，我看到遠遠的山，真美麗，望着遠遠的夕陽真是漂亮，如果可以的話，下次我還要請爸爸帶我去，因為可以幫助我們的身體，便得更健康，我也常想這段漫長的回憶。