有關健身作文300字錦集6篇

在日常學習、工作和生活中，大家都接觸過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編為大家整理的健身作文300字8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

健身作文300字 篇1

今天下午，瀟瀟春雨過後，空氣格外清新，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。

常青健身園位於常青小區的北側，南北長約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個健身園組成的。

我們從南門進入小健身園。小健身園四周是鬱鬱葱葱的樹木，樹蔭下，有七部健身器，上面塗着紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過拉、蹬、放來完成各種動作，騎在上面，運動起來真有趣。

過了一會兒，老師帶領我們從小健身園的北門出來，進入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多，有婀娜多姿的柳樹，四季常青的柏樹，結滿果實的桃樹，蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數也數不清。

大健身園的中心，有一個外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做着各種健身動作，他們的臉上露出了幸福的微笑。

常青健身園不但為大家健身帶來了方便，而且還美化了常青小數區，我喜歡它。

這時，時間到了，我們戀戀不捨地從北門走出了常青健身園。

健身作文300字 篇2

我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常説：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以説是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身作文300字 篇3

終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來，這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。

不久前，媽媽為了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！

奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。

我運動，我快樂！

健身作文300字 篇4

媽媽身高162釐米，體重66公斤，今年50歲了。由於從事很繁忙的財務工作，過去一直對自己的身體未能關注，現在患有膽石症、膽囊炎、高血脂等疾病。

以前忙上班，她無暇考慮太多，現在退休了，人在家裏，從醫院回來，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過許多專家看過病，有的專家建議在服藥的同時還要多鍛鍊，應減肥，可是又有人説，你已經這麼大的'歲數了，再減肥對身體不好，年紀大的人就是要胖一點才好。

我有個朋友是一個健身專家，她告訴媽媽：找一項特別好的運動方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放鬆和愉悦心情，因為老年人有時間，這樣的堅持，時間上能保證，尤其好。

我也是這樣勸媽媽，可以減肥，不一定很有成效，但起碼能增強體質，最差也能解悶，不在家裏閒着，大腦是充實的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的病復發的係數也會相對減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來會是什麼，但我們總是相信媽媽的心中有對健康的願望，她就會有所得!

健身作文300字 篇5

沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。

可是，沙沙卻有一個煩腦，他多麼想成為它的英國大哥約翰那肌肉發達，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠。

於是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面傳來了小鴨子多多的聲音：“賣健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，還送五千克。”“我得看看壞沒壞。”“一定不得壞，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這麼多健身米，吃了一定比英國大哥長得更壯！

2個月過去了，沙沙終於把健身大米吃完了他準備照一照鏡子，看看自己的華美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎麼能成功呢？

最後，沙沙不怕吃苦，認真練習，終於成了和他的英國大哥約翰一樣，肌肉發達，可以將好重的東西拋到好遠。

健身作文300字 篇6

我是一個非常熱愛運動的人，自然也非常熱愛健身。

因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定製了一個健身計劃。

早上剛剛起牀，20個俯卧撐是肯定少不了的，如果時間充沛，再來40個仰卧起坐。

到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個俯卧撐，40個仰卧起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺後，全身運動10分鐘，也是每天必做的。

最後到了晚上，那更是這個健身計劃的重點培訓時間，因為在這個時間段裏，我要做的運動也是最多的，不管是腿部運動，手部運動，腹部運動，腰部運動，全身運動，一個都不能少。

大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。