體育鍛煉表日記300字

媽媽剛推自行車時，想讓我坐上去，我説：“不坐，不坐，我們要鍛鍊嘛!”

媽媽很開心：“呵呵，還真長進了呢!知道鍛鍊了!”

我説：“你不是説過嗎?我的'身體，要多多鍛鍊，這樣才不會容易生病，跳舞的時候，才不會累啊!”

媽媽連連點頭：“沒錯!不僅你需要鍛鍊，媽媽也要鍛鍊呢!我們可以一起鍛鍊哦!”

我笑得更歡了：“我們還可以寫鍛鍊日記!”

媽媽眼睛一亮：“對啊!我們可以做個計劃，看看每天怎麼鍛鍊。”

我想了想説：“這樣吧!每天早上起來，吃過早飯，我們就走路，在小區裏面走一圈;然後放學回來也走路，吃完晚飯也散散步。”

媽媽説：“行啊!不過鍛鍊的時間，最好在飯前飯後半小時以外。而且鍛鍊的方式多種多樣，可以跑步、走路、跳舞、騎車、打球、游泳、跳繩、滑輪滑等等，都行。”

我驚歎道：“這麼多!那我天天都要鍛鍊!”

媽媽説：“可以啊!鍛鍊就是每天都要堅持!哪怕堅持一點點，都很有必要!這個鍛鍊的計劃表，你可以自己設計哦!”

我對媽媽説：“那我們回去就做吧!”媽媽欣然應允。