跆拳道日記（精選10篇）

一天的生活不知不覺間結束了，一定會有值得記錄的想法吧，請好好地記錄下在日記裏。那麼什麼樣的日記才合適呢？下面是小編精心整理的跆拳道日記（精選10篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

跆拳道日記1

今天下午4點鐘，我騎上了自行車去跆拳道館練跆拳道。我去那裏一看，張光輝真的去閘口了，讓我哭笑不得。

因為今天去練的人比較少，所以我們先練體能，因為今天白帶一堆，做的動作都十分不規範。

到了練速度，我們有四排，每排的和自己一排的隊員比誰跑得快，我們這排除了一個新來的白帶沒那第一以外，我們都是第一名。因為我們的級別比其它幾個隊的隊員級別高，活動量也比他們大。所以我們隊在速度上佔了優勢。

教練讓我們扶着牆腿折迭規範了再踢，我們腿折迭可比腿破了的難受多了，大家都痛苦不堪。然後我喊口令，大家來前踢踢。一半以上的人都會了，可是還有幾個人榆木腦袋不開竅，就是踢不好，把教練氣的怒髮衝冠。教練讓那些練不好的同學再去練，我們練好的踢橫踢。等那些同學踢好了，他們再踢前踢，練好了就一起來練橫踢。

最後我們去喝水，休息一會兒就練耐力，我們互相把別的隊員當柱子，然後繞着跑，跑我們到不累。

跆拳道日記2

今天媽媽説：“已經過了傳染期了，可以上跆拳道課了。”

我去了跆拳道館，同學們嚇了一跳，他們説：“你身上怎麼全都是痘痘？”我説：“出水痘了。”我還沒説完，他們就離我好遠，我説沒事了，已經過了傳染期了。同學們才鬆了一口氣。到上課的時候才發現換新教練了，我問了教練，他是從外國來的，他可能是韓國來的，也可能是日本來的。

可是上課的時候我才發現這個教練教跆拳道非常專心，就像我們學的第13課的那個學生一樣專心致志。

下課了，我們都回家了。當我回到家裏的時候，媽媽問我：“衣服怎麼濕了？”我説：“練跆拳道練的。”媽媽説：“怎麼練得那麼專心呢？”我説：“老師專心致志的教我，我就要那麼專心致志的學。我們練的是基本功。”媽媽説：“你現在都是褐紅帶了，怎麼還學基本功？”我説：“基本功就是最難的。”媽媽向我豎起了大拇指。

跆拳道日記3

今天下午放學，我可和其他人不一樣哦，因為我要開始第二節跆拳道啦！

一、二、三----衝啊！我一口氣跑到跆拳道館，穿好道服，等老師上課，哇！同學們的帶都不一樣，花花綠綠的，算了，先説説等級吧！有付付的的白黃帶，也有夢星那樣的黃綠帶----不過，才學了兩節課的我，當然是白帶嘍。

老師來了，可是出乎我意料，難道是換老師了？真讓人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我還以為那位又壯又高的老師很兇呢，也不過如此嘛。

我們開始學基礎，最令我難忘的是：青蛙跳。這個遊戲非常有趣，哦，不是遊戲，遊戲這詞是在我們眼裏，但在老師眼裏，就是一個簡單的訓練，終於等到第三排了，老師一打地，我們都邊呱邊跳，才跳一半，我的腿就不行了，看來，平時運動還不夠多，今後加油了！

都快要放學了，那個老師才來，最後，我們複習了一下太極，就放學了，故事就到此為止吧！

跆拳道日記4

3月9日 天氣：晴

昨天，我第一次開始學跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，牆壁的三面都是鏡子，地上鋪着大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小夥伴一起學跆拳道了！

教練先讓我們喊“哈——哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用温和的聲音對我説：“聲音大一點，我們再來一次。”我鼓起勇氣，但我還是有些害怕。“這次比上次好多了。”教練依然用温和的聲音對我説。

接下來的練習每次我的聲音都很大，再也不害羞了。

在昨天的練習當中，我覺得最有趣的是前滾翻了。教練問我會不會前滾翻，我誠實地説：“不會。”“那我來教你吧！”教練説。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習。很熟練後我就覺得好玩了。

我想繼續學跆拳道，繼續領悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

跆拳道日記5

我的本領是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。後來，媽媽帶我去體驗跆拳道的樂趣，從此我對跆拳道開始感興趣了

有一天，我來到訓練館，那裏的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒想到有很多女孩子都在那裏練習。

開始的時候，我認真地看着教練，手忙腳亂地跟着做，還摔了一跤，感覺好丟人啊！！教練説：沒事的，你師兄師姐剛來的時候，也是這樣的。“後來，我越來越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓練。

從此以後，我每個星期都堅持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很願幫助我，跆拳道是要講道德的`。而且教練總是叫我們背《弟子規》。並且跆拳道這三個字最後那個字是道，所以，跆拳道是講道德的。

現在我的跆拳道已經學到七級了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。

這就是我學了半年的跆拳道。它不但可以強身健體，還讓我認識了許多朋友！跆拳道真得很有意思！

跆拳道日記6

早上八點一到，教練就讓我們立即訓練，然後他教給我們一項任務。

任務就是讓我們能躺下，兩隻手變成一個直角三角形，接着就一個接個跳過去。於是我們開始了只新任務，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點也不好想一直被列強大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終於跳了過去。教練有開口説話了。挑到最後一個人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最後一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終於只剩下最後一個最肥的胖子，他一個接一個的跳了過去，已經連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。

終於結束了，跆拳道太危險了！

跆拳道日記7

在20xx年的三八婦女節那天，媽媽和爸爸決定讓我去學跆拳道，鍛鍊鍛鍊身體。下午，爸爸帶着我來到跆拳道館報了名。從此以後，我與跆拳道便結下了緣。

説起跆拳道，那可不是隨隨便便能堅持下來的。每次練跆拳道時，都要先進行50分鐘的體能訓練。這樣的體能訓練足以讓我滿頭大汗。雖然很累，但我的毅力告訴自己，貴在堅持。漸漸地，我的抵抗力增強了，很少發燒感冒。

記得有一次，練習前滾翻時我總是掌握不好技巧，因此不是碰到頭，就擠到腿，我感到很慚愧，連教練都不耐煩了。為了證明自己能行，在休息時間我就在一旁練習前滾翻，不久後，我終於成功地做了一個前滾翻，那一刻，我感到無比地高興！

後來，我在跆拳道晉級考試中陸續晉級，這使我懂得了只有付出了努力，才能得到令自己滿意的結果。

至今，我仍然堅持練習跆拳道。雖然，最近在打實戰活動中我扭到了腳，但是我會一直堅持，將我與跆拳道的緣分進行到底。

跆拳道日記8

20xx年5月20日 星期天 天氣：晴

今天早上七點鐘，我一下子從牀上跳了下來，穿好衣服打算參加今天的考級。

到了道館，見到有許多學員來考級，比平時訓練的人多多了，而且都由大人陪着。看到這麼多人，我還真有點緊張，也有點不好意思。

開始考前訓練了，我感到這次跑步的時候和以前跑得就不一樣，那是格外標準。訓練完後，我們就開始考級了，先是白帶級別的學員考，因為我是黃帶級別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。

終於輪到我了，我的心情格外緊張，開始考得還可以，我精神抖擻，闖過了許多關，但到“騰空前踢”的時候，我就特別緊張，但我並沒有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。

考級完後，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級可真開心!

跆拳道日記9

今天，媽媽帶我去參加跆拳道晉級考試。

到了考場，我們先觀看了表演。有五名教練手中舉着木板，一名教練跑了幾步，猛地跳了起來，接連踢了五下，把五塊木板都踢碎了。一名教練站在另一名教練的肩膀上，手中舉着木板，還有一名教練一個踢腿後空翻就把木板踢碎了。還有幾位教練打品勢金剛。表演非常精彩，我們看的目不轉睛，不停鼓掌，手都拍紅了。

表演結束了，開始考試了。我按照考官的口令做了各種動作：馬步衝拳、橫踢左右快速踢、橫踢加下劈、橫踢加旋風踢、橫踢變高位橫踢、橫叉、豎叉。然後考試了太極五章。最後是旋風踢擊破。我前面的同學踢了三下才把木板踢破，我看了很緊張，害怕自己也踢不破木板，我在心裏暗暗給自己加油鼓勁。輪到我了，我一個旋風腿就把木板踢破了，我非常高興。

我的跆拳道晉級考試圓滿結束了！

跆拳道日記10

今天，我一大早就得起牀了。因為我要去參加廣州市越秀區跆拳道比賽。七點三十分就一定要集合。

我到比賽場地後，懷着一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的，也就是A組第15場。

第一場的時候，我大有優勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那麼好辦了。

在第二場檢錄時，我就知道沒那麼容易。因為對手比我高，那就是她的優勢。在上場時，我依舊沒有忘記我的希望。所以我並不害怕，也繼續認真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準備去進攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴脣給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼於無奈只好棄權了，就算我不棄權，那我也不會有精力去打的，實在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個頭太小了。對手比我高，那我就沒那麼容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個第二名回家咯。但我還是比以前有了進步，至少不會第一場就輸。

通過這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進的就是：加強防頭意識和加強進攻以及撤的速度。我運動，我快樂。你們也一起在運動中尋找快樂吧！