失眠自我探尋的雜文隨筆

不知道為什麼，我這次又失眠了。其實，失眠也是有跡可循的，因為我從開學到現在，每天晚上的睡覺時間就不停在推遲，直到現在的一兩點鐘。每次想早早睡覺，躺在牀上

後卻又遲遲睡不着。翻來覆去，就是無法安息，無聊的荒，結果又把手機給拿了出來，翻翻朋友圈……不管怎麼樣，我還是想改變我自己。

熬夜是現在的普遍現象。説實在的，我曾經也不熬夜。早睡早起的時光回想起來讓自己都羨慕。當時還在想為什麼熬夜的人會睡不着。到了自己頭上，才無奈的明白，克服熬

夜的困難。此時此刻，十一點半，我有睡意，心卻躁動。我該怎麼讓自己睡着呢？如果睡不着，我又該怎麼辦？怎麼去做？回想前幾天，總是在手機上把自己的精力透支至

盡以後，才能不知不覺的睡着。既然精力消耗完就能睡着，那我便可以去嘗試一下。可是，該選擇什麼來消耗自己精力呢？這又是一個問題，手機？不愛推薦這玩意，倘若刷

東西刷到精疲力竭，一則無益，二也只是無謂地增加自己頭腦的負擔，在刷東西至睡，對熬夜的我來説，並不是一個明智的選擇。還有呢？看小説？曾經的我，失眠了，去看

小説，雖然有點趣味，但我也不想這麼做因為小説的含金量，本就低。再加上熬夜時那並不算好的狀態，可以説幾乎毫無收穫。雖然自己最後還是睡了下去，但只能説，浪費

時間。遊戲呢？顯然，在被迫熬夜的狀態下，玩遊戲也不是一個明智的選擇，雖然玩着玩着困了就可以睡着，但我並不喜歡這麼做。

昨天晚上，寫到上一段的時候，感覺到了倦意，便睡着了，今天的我回想起來，覺得消耗精力確實是一個可以讓自己快速入睡的'方法。回想高三的時候，晚自習想學習都困，

更不用説身心疲憊的回家之後了。但是，我覺得即便是消耗自己的精力，也應該把這些時間消磨在刀口上，而不應該去浪費這些時間，即便是次品時間。但是，同樣的時間，

這一段的時間並不是可以完成高強度工作的，吸收知識的速度也會落下一個檔次。同樣是一段時間，一些瑣事同樣也需要消耗那麼多時間，比如洗衣服類的，用這些時間幹

這些事，可以消耗自己的精力，又可以使這些瑣事能夠完成，不至於拖累明天的自己，而且完成一件事的滿足感，也可以讓自己帶着一絲絲幸福感進入夢鄉。

在大部分大學裏，大學也是有熄燈的，在黑暗的光線下，看手機對自己的眼睛也是一種極大的負擔，雖然就是非常想在失眠的時候玩手機，可這確實不好，當然，實在沒辦法

的話，就利用手機幹些有意義的事情，對我而言，寫作是一件有意義的事，我便在失眠的時候，寫寫東西，寫寫自己新的感悟，寫寫一天的心態。一般，當寫完後，我也便睡

着了。對於每個人來説，不同的事情對自己有意義，我現在也沒想到太多在失眠的時候可以做的事，還是要靠自己繼續去探索。

在我的思緒裏，失眠，是因為心裏裝了太多東西，以及自己生物鐘下的習慣。要想根治，還要靠自己找到自己的節奏。對我而言，要做的，就是清心，心裏如一沐清風，自然穿過那無盡雲煙。