不自律毀半生美文
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兩個月前,與一位朋友打賭,如果一個暑假的時間他能成功減去20斤的體重,算我輸,賭是2000塊錢。
期間,由於大家都比較忙,也懶得聯繫。
昨天,這小子屁顛屁顛地來找我,我真得被驚到了——他整個人真瘦了一圈!一大圈!
我把他往家裏的體重秤上拉,結果更讓我驚呆,兩個月竟然足足瘦了30斤。
我乖乖地給他轉了賬,晚上還請他吃飯,我太好奇他是怎麼瘦下來的。
點菜的時候,他説:你少點幾個,我已經變了。
我以為他開玩笑,依舊兩個人點了四個菜,結果他吃了很少,害得我這見不得浪費的人,最後吃得要撐爆肚子。
後來,他透露了能減肥成功的祕訣——自律、堅持。
每天早餐正常吃,中午吃少一點,晚上幾乎不進食了,一杯牛奶或一點水果就打發了,再美味的東西放在面前,也會控制住不去碰。
每天繞不大的.學校操場跑上十圈,如果下雨天就爬樓梯,一爬就是十個來回,從未間斷。
想起曾經看過一句話:一個人有多自律,人生就有多美好。
優秀的人,自律對他們來説是基本素養。
自律的人不一定都優秀,但優秀的人基本都是自律的。
李嘉誠再忙也會堅持每天看書;柳傳志永遠不會讓自己遲到;王石從四十七八歲開始爬山,用了差不多5年的時間登上了七大高峯和南極點、北極點,這項記錄很多專業的登山運動員都破不了。
説到底,你現在迷茫和焦慮的原因,不就是不能管住自己嗎?如果你真的想改變目前糟糕的處境、慵懶的習慣,你就必須學會自律。
1、別拖延,就從你看完這篇文章開始,好好思考一下,根據自己的實際情況和需求,制定一個目標,並且寫下來放在醒目的位置,時刻提醒自己離目標還有多大差距。
2、每天都要列出工作和生活的清單,這花不了你多長時間,效果卻很好。不管你記憶力有多好,始終不如記下來靠譜,每天將工作的內容寫下來,然後按重要性、分主次完成。總之一個原則,今天的事必須今天做完做好,絕對不能往後拖延。
3、把手機和IPAD等電子產品關閉。很多聊天是可有可無的,很多新聞和資訊是可以放在工作和學習之後再去看的。
就這幾點,你如果能夠完成90%,就已經很出色了。
一個人要想有多優秀,就看能控制住自己到什麼程度,不管是工作和生活,都是這樣。
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