只要肯堅持,身體會越來越棒美文

只要肯堅持，日後身體會越來越棒！

今天聊微信。問一朋友在幹嘛？

朋友説：“我在跑步。每天堅持一個鐘。”我説：“天氣那麼冷，怎麼堅持得下？我都是踩着點兒來上班的。”

朋友笑笑回覆：“其實，賴牀只是一種習慣，你越不想起來，就越覺得被窩暖和。我以前是調着鬧鐘起來，現在習慣了。睡到這個點自然就起來，醒來後再牀上躺5分鐘，已足夠了。”他叫我也可以試試。早上起來晨運心境會很好。會看到很多你平時看不到的東西。比如早市裏的叫賣聲，聲聲脆脆，特別的賞心悦目。路邊上的小花小草，沾上點露珠兒，風兒輕吹，擺動的舞姿。心情大好時也跟着扭扭身姿，心情感覺真的非常不錯。

我聽他説的條條是道。我説明天我也試試吧。

第二天，我調着的鬧鐘已經響鈴。我隨手關掉。説再睡一會。然後一睡又睡過了半小時。眼看時間來不及了。我急忙洗漱完畢出發了。

我沿着門前的.小公園快步走去。不去不知道。一看還真嚇一跳。早上竟然有那麼多人晨練的。只見個個人都精神抖擻。歡聲笑語。和平日裏急匆匆的生活完全成為鮮明的對比。我跑了起來。沒跑一會，已氣喘肚子疼。不得已我坐一旁休息。我認真的細細看。一同跑步的老奶奶們跑了幾圈也不感覺累。還邊跑邊戴着耳機在聽音樂。公園的另一角。有跳廣場舞的，有打太極的。個個人都顯得神高氣爽。看下自己，平時不鍛鍊，剛跑幾步就累成成這等模樣。

我暗下決心。日後不再睡懶覺，天天堅持晨練堅持跑步。只要肯堅持，日後身體會越來越棒！