太在乎別人的看美文

某高級工程師，因失眠來找我看病，他在事業上應當是成功人士，在互聯網上可以查到他的著作和業績。他天天上網。看什麼？看別人都説自己什麼。看到説自己好的，高興得睡不着覺；看到批評自己或者罵自己的，憤怒到血壓升高，還失眠。這就是他失眠的原因。

我説，你是為自己、為事業活着呢，還是為輿論活着？他也不知道為什麼活着。

一個健康的人，不管他處在什麼社會地位和階層，都應當有一種知足常樂、內心平衡的滿足感和幸福感。

這就是中醫理論的.經典著作《黃帝內經》所説的：美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕。意思是，你吃你的山珍海味，我不眼饞，我吃我的粗茶淡飯，就感到味美香甜。你穿你的高檔名牌，我不羨慕，我穿我的布衣麻衫，就喜歡。這才是健康人的心態。

這並不是要人們滿足現狀，不求進取，而是不管你處在什麼地位或者什麼階層，都要時時找到一種滿足感和幸福感，這才是一個健康人。生活中經常保持“四個快樂”，即助人為樂，知足常樂、自得其樂、沒樂找樂、就可以多活5到10年。