高血壓患者學車需要注意的事項

現在考駕照的人越來越多，很多學員身上有一些病經過隱瞞也可以進行學車考試。除了一些重大疾病，比如高血壓如果處理不好也很容易出現意外。下面來看看高血壓患者學車需要注意哪些問題。

高血壓患者雖然可以駕車，但風險還是挺高的。所以開車的時候，應該注意以下幾個方面：

1、少開長途車，儘量縮短連續駕駛時間，每隔兩三個小時至少休息10—15分鐘，並及時補充水分。

2、在路況差、路面擁堵時要避免發火，可以唱唱歌、聽聽舒緩的音樂。大聲唱歌時可以增強氣體交換，給心肺提供更多的氧氣。在堵車嚴重、空氣流通不好的地方，少開車窗，大量尾氣排放出來的有害氣體可能會對血管產生刺激，引起血管痙攣、誘發心臟病。

3、控制開車次數，每週開車時間最好不超過3天。如果在開車途中出現頭暈、胸悶等症狀，要及時將車停在安全區域，撥打120求助。最後還要提醒高血壓患者，平日應勤測血壓，規律服用降壓藥。

4、如果血壓得到有效控制，並且服食的抗高血壓藥物沒有影響到病人神志的情況下，這類高血壓病人可以放心地繼續駕車。有駕駛證的高血壓患者，必須每年年審，測量血壓，一旦血壓超過範圍，就不能再駕駛機動車了。

一、哪些時候開車最容易犯困

1、開長途並且路況好景色單調

在高速上跑長途，容易出現打瞌睡的情況。尤其時碰到路況非常好、高速兩邊景色也很單調的時候，更容易犯困。

2、吃完午飯最愛犯困

大多數人吃完午飯都有犯困的感覺，主要是生理上的原因：當吃完飯後，胃腸道的工作量會馬上增加，於是流進胃腸道的血液就增多，這些增多了的血液會從身體其它的部位抽調出來。當然，其中也有一部分是從供給腦部的份額中抽取而來的，就會相應的減少了腦部的供血量，而這種腦部的供血減少，會引起腦細胞的供氧減少。所以腦部稍微供血不足。再加上一上午的勞累這是輕易發睏的重要原因之一。

3、有午睡習慣的人午睡時間開車易犯困

經常午睡的人已經在這個點形成生物鍾，加上午睡基本都是在吃完午飯後，所以這個時間開車更容易犯困。

4、晚上沒睡好或者起太早

頭一天晚上沒睡好，或者失眠之類的，第二天早上起來開車肯定會犯困，尤其是IT行業的朋友們，經常熬夜加班什麼的，第二天再早起去上班，不光開車會犯困，整天的精神狀態都不會很好。

5、吃了易犯困的藥物，比如感冒藥

平常感冒吃的感冒藥都會含有安眠的成分，這是為了讓感冒的人多休息，而吃了這種感冒藥開車的也會犯困。

6、長期開夜車會犯困

有的'人在夜間或者在一個黑暗的環境下呆的時間長就會犯困，這應該是人體的本能在起作用，所以有過這樣經歷的朋友最好不要在夜間或者黑暗環境下開車。

7、空調長時間開內循環

開長途的時候，空調長時間開內循環會導致車內空氣氧含量降低，使車內人員大腦缺氧而產生昏昏欲睡的感覺。所以跑長途時一定要注意空調的內外循環的交替使用。

8、車內音樂太過舒緩容易犯困

很多朋友有喜歡一邊開車一邊聽音樂，如果是那種舒緩的音樂，肯定會犯困，如果播放一首鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》之類的，什麼瞌睡都不會打了。

二、怎麼預防開車犯困

1、將車停在安全地方休息一下

如果開着車犯困了，最穩妥的辦法是立即找一個安全的地方停下車小睡片刻。當然停車的地方一定要安全，高速上開車要是犯困的話必須下高速或者停在服務區裏，禁止將車停在應急車道上。

2、平常養成良好的睡眠習慣

要想開車不犯困，當然是按時睡覺，保證睡眠質量，這樣不僅開車時不會犯困，還會對身體有好處。

3、喝能提神的飲料

開車時犯困，如果沒有時間停下來休息的話，喝一些提神的飲料也可以，比如咖啡、濃茶、紅牛之類。不過這些只能管得了一時，還是找個安全的地方休息下來的靠譜。

4、吃些刺激性食物

開車時犯困，可以吃一些能夠起到刺激性作用的食物，比如薄荷糖或者很酸很酸的糖。如果這些不管用的話，那就吃BT辣的雞翅也是可以的，保證吃完不再犯困。

5、聽勁爆的歌曲

音樂可以催眠也可以提神，關鍵是放什麼類型的音樂了。要想提神，就得放些節奏強、旋律比較強的音樂了，比如搖滾、説唱之類的，或者鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》。

6、通過外物刺激提升

古時候有個頭懸樑，錐刺股的典故，就是為了努力學習防止打瞌睡，古人想出的辦法。當然開車犯困不一定頭懸樑，錐刺股，大家可以換換方式，比如掐自己，擰大腿之類的。