大班健康教案：睡眠很重要

在教學工作者實際的教學活動中，可能需要進行教案編寫工作，編寫教案有利於我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。我們該怎麼去寫教案呢？以下是小編為大家整理的大班健康教案：睡眠很重要，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

【活動目標】

1、瞭解仰睡和右側卧睡的姿勢是最正確的睡姿。

2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。

【活動準備】

白板課件《我們的睡眠》。

【活動過程】

一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。

“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎麼了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發言，教師略作點評，儘量讓他們説出全部的動物。

小結：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜着眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站着睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在牀上睡覺）”

二、運用已有生活經驗，感知睡覺姿勢，並瞭解仰睡和右側卧睡的姿勢是最正確的睡姿。

出示牀和人的圖片，幼兒根據已有經驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。

“誰願意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的`？除了仰着睡，還可以怎麼睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、説出）

小結：“我們有時會仰着睡、有時會伏着睡，有時會左側卧睡，還有時會右側卧睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什麼？”

小結：“原來仰着睡時，呼吸能暢通，身體能放鬆，起牀以後有精神；右側卧睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什麼？用被子蒙着頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！”

三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。

出示噩夢圖，“他怎麼了？他為什麼會做惡夢呢？現在請4個小朋友一組，討論一下為什麼他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什麼會做惡夢？他可能在睡覺前和小夥伴幹什麼了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎麼了才會做噩夢？”

小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”

四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？

小結：睡眠真的很重要！”

五、拼圖遊戲：人在睡覺時會幹什麼？

“人在睡覺時，除了做夢、説夢話，還會幹什麼呢？請你們根據這些圖片拼一拼，説一説。”

六、總結：今天我們知道了很多關於睡覺的知識，回到班上以後我們也要和其他的小夥伴們一同分享分享！和老師們説再見吧！